СЦИЕПРО/Гетти Имагес Знате да су крвни угрушци страшни и знате да га не желите, али шта тачно су они, и ко је у опасности?
Једноставно речено, ваша крв је течност, а када се стврдне у чврсту материју, то се сматра крвним угрушком. А постоји неколико различитих типова: Крвни угрушак који се формира у дубоким судовима доњих екстремитета, попут ваших ногу, може довести до дубоке венске тромбозе (ДВТ). Ако се овакав крвни угрушак истисне и отпутује у плућа, то може изазвати плућну емболију (ПЕ), која може бити смртоносна јер омета проток крви и кисеоник у плућа. „Ризик од смрти је стваран, посебно ако се ови угрушци не лече“, каже Несоцхи Океке-Игбокве, др. Мед , лекар интерне медицине у Медицинском центру НИУ Лангоне. 'Важно је да пацијенти препознају знакове и симптоме ДВТ и ПЕ како би добили рану дијагнозу и лечење.'
„Отприлике једна трећина пацијената са симптоматским ДВТ развија ПЕ; смрт се јавља у око 6% случајева ДВТ -а и 12% случајева ПЕ у року од 1 месеца од постављања дијагнозе “, каже Гленн Харнетт, МД, главни медицински службеник Америцан Фамили Царе , која има клинике за породичну/хитну помоћ Алабама, Теннессее, Георгиа и Флорида.
Да бисте спречили настанак угрушака, важно је знати факторе ризика. (Желите да стекнете неке здравије навике? Пријавите се за свакодневне савете о здравом животу и више испоручујемо директно у пријемно сандуче!) Ево 10 уобичајених.
Дуго седење
Библиотека научних фотографија/Гетти Имагес То може бити док путујете авионом, возите се или возите аутомобилом или проводите дуже време испред рачунара на послу или код куће. „Императив је устати и кретати се сваких 30 или 40 минута. Коришћење мишића ногу помаже у одржавању венске крви. Савијање и продужавање стопала такође може помоћи “, каже Харнетт. (Испробајте ово истезање ако седите цео дан.) И док дуго седите је проблем, без обзира да ли сте у аутомобилу, у авиону или за столом, каже Харнетт, седишта у авиону могу бити посебно стежућа јер уски су и кратки за ноге.
Трудноћа
Тетра Имагес/Гетти Имагес 'Додатни естроген који циркулише у телу током трудноће може допринети повећању количине фактора згрушавања, што доводи до већег ризика од стварања крвних угрушака', каже Океке-Игбокве. Осим тога, трудноћа повећава притисак у венама карлице и ногу. „Ризик од стварања крвних угрушака током трудноће може се наставити и до 6 недеља након порођаја“, каже Харнетт. Дакле, наставите да се крећете - ходање, пренатална јога и друге вежбе - и током трудноће и након рођења вашег малишана.
Ваша висина и тежина
Гојазност вас доводи у већи ризик за ДВТ због смањене покретљивости, као и слабе циркулације, каже Харнетт. То је само још један разлог за одржавање а индекс здраве телесне масе (између 18.5 и 24.9). Такође, многи људи не знају да висина игра улогу. „Жене старије од 5'6 година и мушкарци старији од 6 година имају већи ризик од стварања угрушака“, каже Харнетт. 'Што сте виши, то вам крв треба даље да путује против силе гравитације, а са било којом врстом смањене циркулације, крв се може накупити, што доводи до повећаног ризика од згрушавања.'
Неправилан рад срца
Можда не знате да га имате - у многим случајевима нема симптома неправилног рада срца и често остаје неоткривен - али повећава ризик од стварања крвних угрушака. 'Атријална фибрилација је врста неправилног срчаног ритма која вас може изложити повећаном ризику од стварања крвних угрушака у горњим коморама срца', каже Океке-Игбокве. То је зато што неправилно куцање може ометати темељито пумпање крви у коморе. Крв може постати тром и почети се скупљати у горњој комори, што потенцијално може довести до стварања угрушака. ' Ова врста угрушка може путовати у мозак и узроковати мождани удар.
Антибеби пилуле
Алан Цравфорд/Гетти Имагес 'Естроген и прогестин у одређеним оралним контрацептивима такође могу повећати концентрацију фактора згрушавања крви', каже Океке-Игбокве. Слично, неке хормонске терапије могу повећати ризик од стварања угрушака. Разговарајте са својим гинекологом о ризицима како бисте били сигурни да узимате праве лекове, с обзиром на историју болести.
Рак
'Неки облици рака повећавају количину супстанци у вашој крви које изазивају згрушавање', каже Харнетт. Према истраживању детаљно објављеном у Позив генералног хирурга на акцију за спречавање дубоке венске тромбозе и плућне емболије , људи са карциномом мозга, јајника, панкреаса, дебелог црева, желуца, плућа и бубрега имају највећи ризик од ДВТ. Такође, неки облици хемотерапије и лекови за превенцију рака такође повећавају шансе за ДВТ. 'Није добро познато зашто хемотерапија повећава ризик од ДВТ -а, али се сумња да би то могло бити зато што узрокује оштећење крвних судова или смањује производњу протеина који штите од угрушака', каже Харнетт. Оштећени крвни судови ослобађају супстанце које стварају згрушавање крви и које могу узроковати агрегацију крви и стварање угрушака.
Пушење
Лее Торренс/Гетти Имагес „Одређене хемикалије у диму цигарета могу изазвати оштећење крвних судова, што доводи до повећаног ризика од ДВТ-а“, каже Океке-Игбокве. Ако сте тренутно пушач, уђите у програм за одвикавање од помоћи да бисте сузбили - и на крају престали - са том навиком.
Време под ножем
Велика операција, посебно на куку, доњем делу стомака или нози, повећава ризик од ДВТ -а, каже Харнетт, јер ће вас привремено учинити непокретним. Осим тога, свака већа траума или повреда ногу може повећати ризик од повреде крвних судова, што доводи до стварања крвних угрушака, напомиње Океке-Игбокве.
Историја ваше породице
Неки људи наслеђују поремећај (попут фактора В Леиден) који им олакшава згрушавање крви. Према истраживању клинике Маио, ово стање не може узроковати проблеме осим ако није у комбинацији с једним или више других фактора ризика. Многи људи не знају да имају ове поремећаје све док већ нису развили ДВТ, каже Харнетт. Други услови који могу повећати ризик од стварања крвних угрушака укључују одређене болести бубрега, антифосфолипидни синдром (аутоимуно стање) и проблеме у доњој шупљој вени (велика вена која преноси крв из доњег дела тела у срце). Наследни генетски поремећаји, као што су дисфибриногенемија, недостатак протеина Ц и недостатак протеина С, такође могу предиспонирати развој крвних угрушака, каже Океке-Игбокве.
Твојих година
Иако се ДВТ може појавити у било којој доби, што сте старији, већи је ризик. „Старије од 60 година може повећати ваше шансе за стварање угрушка“, каже Харнетт. 'Отприлике 1 на сваких 1.000 људи развит ће ДВТ или ПЕ сваке године, а то се повећава са око 1 на 10.000 за оне у 20 -им годинама на отприлике 5 на 1.000 за оне у 70 -им годинама.' Иако је старење природан процес, обавезно се редовно јављајте лекару и уверите се да једете правилно, вежбате и водите здрав начин живота.
