10 ствари које никада не бисте требали рећи некоме ко пролази кроз развод

Сазнајте Свој Број Анђела

фразе о разводу које треба избегавати Ницк Давид/Гетти Имагес

Бити добар пријатељ понекад вас доводи у стресне ситуације, шта могу да кажем, посебно када видите свог друга како се бори са кризом попут развода. Али покушавајући да будете у њеном углу, можда ћете је на крају отуђити и учинити да се осећа још више уплашена због одлука које доноси.



„Генерално, желите да будете добар слушалац, што је лакше рећи него учинити“, каже Леслие Малцхи, терапеут за односе из Ванцоувера, власник и оснивач Терапија меког слетања . 'Најбоље што можете да учините је да задржите своје мишљење за себе, позајмите ухо и обавестите пријатеља да верујете њеној процени, без обзира на њену одлуку.'



Без обзира на то где разговор води, стручњаци и праве жене кажу да би било паметно клонити се следећих 10 фраза.

'Па, 50% људи се разведе, тако да нисте сами.'
'Иако је развод изузетно чест, ипак се осећате као трауматичан догађај ако сте ви тај који пролази кроз то', каже Малцхи. 'Учинити да се то искуство чини уобичајеним поткопава колико се ваш пријатељ може узрујати.'

'Некако сам мислио да сте се мучили последњи пут када сам вас видео.'
'Такозвани' пријатељ 'је то рекао када сам објавила да се супруг и ја растајемо. Смешно је то што нас је последњи пут видела пре два лета, када Нисам ни мислио да имамо проблема ! ' каже Еллен*, 40, која је разведена две године. Ова врста коментара спада под кишобран „држите своја мишљења за себе“ - нико не жели да чује да годинама анализирате њихову везу са стране.



'Никада му нисам веровао откад сам га видео како флертује у линији за заједничко паркирање.'

никад се није веровало Јосе Луис Пелаез Инц/Гетти Имагес
Примамљиво је говорити о лошем понашању са којим сте видели бившег супружника, посебно зато што мислите да би то могло дати вашем пријатељу поверење у њену одлуку. Али то није мудар потез, каже 42 -годишња Кејти, која је раздвојена годину дана. „Када сам објавила да мој супруг и ја правимо паузу, толико људи је изашло из столарије да ми испричају како му никада нису веровали, а затим су уследили примери како су га видели како флертује или се понаша у јавности. Знам да су мислили добро, али ако су били заиста забринути, зашто ми нису рекли када се то заиста догодило? '

'Љубоморан сам. Морате почети испочетка. '
„Неко ми је то заиста рекао“, чуди се Аниа (43), која је разведена пет година. 'Љубоморан на шта? Аранжмани о старатељству? Правни рачуни? Бескрајно размишљање о томе шта је пошло по злу? ' Очигледно, брак има својих успона и падова, а до развода може доћи само са празним листом. Али то ни на који начин не значи да је лако, а рећи да сте љубоморни на њену слободу је подсећа да сте још увек у браку - што јој тренутно не треба.



„Знам сјајног адвоката за развод брака. Дозволите ми да закажем састанак. '
Звучи корисно, али некоме усред развода, проактивно ступање усред ствари може се прочитати као напорно, упозорава Аллисон Римланд, терапеут за парове из Денвера Тхриве Фамили Сервицес . Дајте јој до знања да радо дајете препоруке ако јој затреба, али дајте јој простора да размисли о томе да вас искористи за понуду.

'Јави ми ако ти треба нешто!'
„Заиста је тешко затражити помоћ, посебно ако се већ осећате рањиво“, каже Малцхи. Уместо тога, саветује да будете што је могуће конкретнији: понудите да у суботу увече угостите децу свог пријатеља на преспавању или да донесете боцу вина и домаће јело за разговор девојчица у петак. 'Мање је вероватно да ће нешто одбити или рећи да има све под контролом ако дате конкретну понуду', објашњава Малцхи.

'Мрзим га.'

мрзе Јамие Грилл/Гетти Имагес
„Могу да кажем да мрзим свог бившег. Не можете ', каже Абби, 45, која је разведена 8 година. 'На крају крајева, у једном тренутку сам га заволела и он је отац моје деце.' Стручњаци се слажу. „То је као да можете лоше говорити о својој породици, али ако неко други то уради, скочићете у њихову одбрану“, каже Римланд. „Чак и ако се ваша пријатељица буни око свог бившег, одолите пориву да ускочите у игру. 'Жао ми је, то мора бити јако тешко', и 'Ту сам за вас' све су то фразе подршке које можете користити када дође до затишја у разговору. '

„Видео сам га у петак увече. Изгледао је тако јадно. '
Парови знају да када дође до разлаза, заједнички пријатељи можда неће желети да изаберу страну и могу се дружити са обе стране. Али ако постане очигледно да сте видели бившег, ваш пријатељ се може осећати још искљученије, каже Римланд. Будите искрени да не желите да заузмете страну, али немојте изнети чињеницу да их обоје видите друштвено. „Ако вас пита, само реците да планирате да будете пријатељи са обе стране, и питајте како је можете подржати на начин који вас неће натерати да заузмете страну“, каже Римланд.

'Само се баци! Јесте ли већ пробали Тиндер? '
Биће спремна за излазак у неком тренутку у будућности, али то јој умањује чињеницу да сада пролази кроз период жалости, каже Римланд. С тим се слаже и 42 -годишња Јессица, која је разведена 12 година. „Осећао сам велики притисак до сада одмах након развода, и јесам, али то ми уопште није било добро. Требало ми је неко време да се смирим и усредсредим на оно што заиста желим од своје везе. '

8 изненађујућих начина на који развод утиче на ваше здравље

'Мораш се напити.'

пијан Петер Гласс/Гетти Имагес
„Толико људи ми је то рекло током развода“, каже 42 -годишња Терри, која је разведена 7 година. „Знам да је то клише, али верујте ми, пиће је било последње што ми је требало. Морао сам да се осећам уздигнут и надахнут! ' Наравно, позовите је са девојкама, али се мање усредсредите на утапање туге, а више на слављење прошлих добрих времена и будућих планова. Позовите је на целодневно пешачење или предложите да испробате нови спин студио у граду. Учинити нешто што јој избија из главе (и неће јој задати главобољу) биће од користи за вас обоје.

*Име је промењено ради приватности.