д3сигнГетти Имагес Родитељи немају довољно времена и стално раде на пари, па је лако увидети зашто се толико мама и тата ослања на храну за бебе у продавници за исхрану својих малишана; свакако побеђује када је у питању погодност. Али ако имате времена, размислите о испробавању домаћих рецепата за храну за бебе.
Домаћа храна за бебе најбољи је начин да свом детету пружите најхранљивију и најкориснију храну, каже Степхание Миддлеберг, МС, РД, ЦДН, ауторка дијететичара Велика књига органске хране за бебе . „Омогућава потпуну контролу над оним што се налази у храни ваше бебе, од профила исхране до квалитета састојака“, каже она. Осим тога, посуде са посудама неко време седе на полицама што умањује квалитет укуса.
Спремни за почетак кувања? Овде ћете пронаћи информације о одабиру најбољих састојака за вашу бебу, савете за чување домаће хране за бебе, као и укусне рецепте за прву фазу хране за бебе које ће се вашем малишану свидети.
Гетти Имагес Бирање састојака Када купујете састојке за рецепте домаће хране за бебе, најбоље је да се држите органских опција. Они су најздравији за вашу бебу јер се узгајају без хормона или синтетичких пестицида, објашњава Миддлеберг. 'Осим тога, сада знамо да органска храна има више хранљивих материја.'
Амазон Припрема и складиштење домаће хране за бебе Зар не би било лепо да ваша беба једноставно једе оно у чему ви и ваша породица уживате? То би свакако уштедело време у кухињи.
Да би припрему хране за ваш мини-ме учинили лакшом за управљање, Миддлеберг препоручује кување у великим серијама и складиштење остатака у замрзивачу у силиконске посуде за чување хране за бебе , попут ове на слици овде (доступна је на Амазону ).
Након што сте храну за бебе замрзнули на 24 сата, ставите коцкице у Зиплоц кесе или стаклену посуду за дуготрајно складиштење-и не заборавите да на свакој посуди напишете назив рецепта и датум када сте га направили. Требали би остати свежи неколико недеља све док остану смрзнути.
Гетти Имагес Напомена о алергијама на храну Пре него што испробате било који од следећих рецепата, хтели бисте да представите намирнице које планирате да храните своју бебу као пире од једног састојка за тестирање алергија.
Може проћи и до 15 покушаја током неколико месеци пре него што ваша беба прихвати нову храну и научи да јој се свиђа укус, према Америчка педијатријска академија .
Моја скромна кухиња Смоотхие од авокада, јагода и манга Авокадо је један састојак који ћете изнова пронаћи у рецептима за домаћу храну за бебе и одлична је опција за упознавање беба са чврстим материјама. Не само да обезбеђују здраве масти, витамине и минерале, већ су и природно кремасти, што их чини савршеним за пире. Јагоде и смрзнути манго такође додају антиоксидансе и чине овај 'смоотхие' хладним и природно слатким.
Рецепт преузмите од Моја скромна кухиња
Литтле Масхиес Пире од беба од кивија и банана Све што вам је потребно је једна банана, два кивија и мало мајчиног млека, воде или формуле да направите овај једноставан, укусан пире. Богат антиоксидансима попут витамина Ц и Е и другим храњивим материјама попут влакана и магнезијума, киви су одличан избор за храну за бебе. Осим тога, банане додају додатну дозукалијум.
Рецепт преузмите од Литтле Масхиес
Баби Фооде Пире од бебе од шаргарепе, кукуруза и бундеве Дајте свом малишану први укус јесени уз овај вегетаријански рецепт, који се може умутити за мање од 10 минута. Комбинује шаргарепу, кукуруз и бундеву како би испоручио велику дозу хранљивих материја које побољшавају здравље очију, здравље живаца, развој мозга, сан и још много тога.
Рецепт преузмите од Баби Фооде
Баби Фооде Беби пире од брескве и карфиола Овај слатко-кремасти пире укључује прстохват нарибаног ђумбир , који помаже у смиривању узнемирених стомака и уклањању гасова. Произвођач рецепата иза овог јела такође је одабрао карфиол и брескве за њихову дугу листу хранљивих материја попут влакана и витамина А, Ц, Е и К. Осим што додају природну слаткоћу, брескве помажу у одржавању здравог имунолошког система, а карфиол промовише здраву функцију јетре .
Рецепт преузмите од Баби Фооде
Тражење рецепата за храну Пире од беба од банана, боровница и авокада Потребно вам је само 5 бесплатних минута да направите ово укусно јело за своју бебу. Користећи 200 грама (мало више од две шоље) боровнице, банане, авокада и сока лимете, можете помешати ову укусну смешу и оставити у фрижидеру у херметички затвореној посуди до три дана. Не можете погрешити са овим састојцима здравим за срце, богатим нутријентима.
Рецепт преузмите од Тражење рецепата за храну
Аннабел Кармел Пилетина са пиреом од шаргарепе и јабуке Пилетина и друга живина обично се могу дати бебама око 6 месеци старости, каже Миддлеберг. „То је доба када беба почиње да се троши гвожђе, па препоручујем да га набавите из облика који се највише апсорбује: меса и живине“, каже она. Осим тога, они испоручују одличну дозу протеина који помажу телу вашег малишана да расте. У комбинацији са воћем и поврћем богатим хранљивим материјама, овај оброк ће учинити вашу бебу срећном и здравом.
Рецепт преузмите од Аннабел Кармел
Добар тата Пире од белог боранија, пилетине и авокада Не, ово није гуацамоле - то је комбинација авокада, бораније и пилетине која ће нахранити ваше дете. Омега-3 масне киселине, фолати, протеини, калцијум и витамин А само су неки од нутријената које ћете овде пронаћи.
Рецепт преузмите од Добра Напа
Ханки'с Хаппи Хоме Пире од супе са пилећим резанцима Танди оф Ханки'с Хаппи Хоме развила је ову креативну игру на супи од пилећих резанци - врхунској храни за удобност - када је њена беба добила први зачепљен нос. (Ау!)
Овај рецепт можете направити као пире или супу, у зависности од фазе храњења ваше бебе. Уситњено пиле, поврће и чорба заједно чине овај оброк и хранљивим и укусним.
Рецепт преузмите од Ханки'с Хаппи Хоме
Веелициоус Пире од броколија, кромпира и сира Броколи и сир су небеска комбинација коју воле одрасли, па има смисла да и беба ужива у томе! Зелена суперхрана пружа читав низ витамина и минерала попут витамина Ц, гвожђа и фолата. Благи чедар служи мало протеина и масти, док кромпир нуди здраву дозу влакана и калијум , нутријент који помаже комуникацију нерва и мишића.
Рецепт преузмите од Веелициоус
Баби Центер Пире од ананаса, крушке и авокада Зар вас ова јарко жута боја не подсећа на лето? Ова тропска комбинација пада доле као и јабучни умак, а вашој беби ће се свидети исто толико. Крушке су сјајан извор влакана и помоћи ће у јачању имунолошког система вашег детета. Осим тога, комбинација укуса је заиста супер укусна! Кладимо се да нећете моћи одољети лизању здјеле након што направите пакет.
Рецепт преузмите од Баби Центер
Кувари у једној руци Пире од сочива и црвеног поврћа Ова слана мешавина спаја пет корисних састојака: празилук, паприку, парадајз, сочиво и слатки кромпир. Не само да је комбинација укусна, већ је и лећа - главни састојак - одличан извор протеина и влакана.
Рецепт преузмите од Кувари у једној руци
Баби Буллет Блог Пире од тиквица од јабука, банана и маслаца Док су јабука и банана слатки, познати укуси за бебу, ови блогери се шуљају у моћно поврће: тиквице од ораха. Зимско поврће је одличан избор ако желите да унесете више витамина А у исхрану ваше бебе, а такође је препуно влакана, калијума и магнезијума.
Рецепт преузмите од Баби Буллет Блог
Следећи12 здравих веганских рецепата који су брзи и лаки
