Учтивост Пуњени печени кромпир врхунска је храна за удобност, али најпопуларнији надеви - сир, сланина и павлака - нису баш најздравије опције када се сложе заједно. Као резултат тога, можда ћете доћи у искушење да у потпуности избегнете печени кромпир. Али истина је да цео кромпир има бројне нутритивне предности и може му бити место у добро избалансираној исхрани. И не говоримо само о томе слатки кромпир овде (иако су моћно поврће са витамином А) - бели кромпир приближно су једнаки у смислу калорија и влакана; плус, препуни су хранљивих материја попут калијума, магнезијума и фосфора. Очигледно, начин на који кувате кромпир је битан (не дајемо вам бесплатан пролаз на помфрит!), Али ако одаберете лакше, преливе богате хранљивим материјама, пуњени печени кромпир чини хранљив, задовољавајући ручак који је такође лако припрема оброка. Испробајте ове укусне рецепте за почетак!
Кућа Иумм Вегетарски двапут печени кромпир Ево доказа да немате потреба сланине и павлаке за уживање у цевоводу вруће печеног кромпира. Кувано пуњење се згњечи заједно са броколијем, паприком, зеленим луком и бадемовим млеком и зачини сољу и бибером за природно укусан оброк који је и здрав и задовољавајући.
Рецепт преузмите од Кућа Иумм
Трчећи у кухињу Цезар салата од шкампа пуњени слатки кромпир Ако никада нисте размишљали о стављању своје салате у печени кромпир, закопчајте се, јер овај рецепт ће вас одушевити. Печени сланутак и зачињени шкампи додају велику дозу протеина, док издашно зеље, пита чипс, пармезан и прелив ухвате тај класични укус Цезар салате.
Рецепт преузмите од Трчећи у кухињу
Угодна прегача Печени кромпир пуњен поврћем на жару Зачињено поврће на жару није само за фајитас - већ је и диван прелив за печени кромпир. Димљена пилећа кобасица динста се заједно са луком, печуркама, белим луком, црвеном паприком, тиквицама и жутим тиквицама, а затим се умеша у фил од кромпира са преливом зеленог лука. Припремите овај рецепт у недељу, и можете уживати у овом сланом кромпиру целе недеље!
Рецепт преузмите од Угодна прегача
Плутајућа кухиња Пуњени слатки кромпир са сланутком, шпарогама и руколом Нежне шпароге и зачињен, печени сланутак могу изгледати као необичан прелив за слатки кромпир, али укуси се заиста спајају на незабораван начин. Ова блогерка је на врху прелила домаћи вегански прелив (она садржи рецепт), али лако бисте могли да искористите свој властити прелив да уштедите време.
Рецепт преузмите од Плутајућа кухиња
Прстохват Њам Мексичке љуске од слатког кромпира Ове љуске слатког кромпира пуњене су печеним кукурузом и црним пасуљем заједно са чипотле-слатким пуњењем. Можете пећи припремљени печени кромпир тако што ћете претходне ноћи скувати неке од ових састојака, па кад за то дође време, само их ставите у рерну на 20 минута (или загрејте у микроталасној, ако нисте код куће). Баш тако, имат ћете укусан напуњен кромпир који има само 233 калорије.
Рецепт преузмите од Прстохват Њам
Стацеи Хомемакер Два пута печени кромпир са балзамичним и козјим сиром Надоградите просечан слатки кромпир овим сланим рецептом. Преливен балзамичном глазуром, овај кромпир је препун лука, козјег сира и пармезана заједно са зачинским биљем и зачинима. Овај блогер препоручује додавање балзамико сирћета у лук непосредно пре него што заврши са кувањем ради оштрог, карамелизованог укуса који се савршено слаже са слатким кромпиром.
Рецепт преузмите од Стацеи Хомемакер
Етхан Цалабресе БЛТ Печени кромпир Претворите свој омиљени деликатесни сендвич у укусан прелив од печеног кромпира по овом рецепту из Делисх -а. Учините овај напуњени кромпир мало лакшим коришћењем немасног ранча (или грчког јогурта ако га радије потпуно прескочите) и ћуреће сланине како бисте смањили засићене масти и калорије. Затим додајте исецкану зелену салату и упарите је са омиљеним поврћем са стране.
Рецепт преузмите од Делисх
Велл Платед Цроцк-Пот печени кромпир Овај печени кромпир у спором шпорету савршен је за припрему унапред-може се кувати на ниској температури до 10 сати! Кад буду готови, напуните их омиљеним додацима од кромпира. Овај блогер препоручује тоне сјајних здравих прелива, попут грчког јогурта, сланине од патлиџана, чилија, бланшираног броколија, авокада и још много тога.
Рецепт преузмите од Велл Платед
Девојка против теста Два пута печени слатки кромпир са сланином и власцем Овај два пута печени слатки кромпир је смешно једноставан (само пет састојака!), Али укус је све само не основни. Док овај блогер позива сланину, павлаку и власац, можете лако уклонити неке од доданих масноћа помоћу једног од ове алтернативе сланине и, опет, замена грчким јогуртом.
Рецепт преузмите од Девојка против теста
Брад Холланд Француски лук печени кромпир Ако сте велики љубитељ француске чорбе од лука, бићете опседнути овим два пута печеним кромпиром. Овај рецепт захтева мало више припремних радова од осталих, али када буде готов, моћи ћете данима да уживате у овој топлој удобној храни. Размислите о замени говеђе јухе са мало натријума како би овај рецепт био нешто здравији.
Рецепт преузмите од Делисх
Етхан Цалабресе Печени кромпир са чедар броколијем Броколи и сир су класична комбинација, па зашто не бисте њима напунили печени кромпир? Овај рецепт не може бити једноставнији - потребно је само скувати кромпир и броколи, а затим отопити сир на врху. Замијените исјецкани цхеддар са мало масти умјесто густе Велвеете за свјетлији, кремасти фил.
Рецепт преузмите од Делисх
Мир, љубав и мало угљених хидрата Слоппи Јое Свеет Потато Ништа не враћа детињство као немаран Јое сендвич - па зашто не бисте пробали онај који је мање неуредан и много хранљивији? Овај пуњени кромпир садржи 47 грама протеина и оставиће ваш стомак више него задовољан.
Рецепт преузмите од Мир, љубав и мало угљених хидрата
Салли'с Бакинг Аддицтион Учитане коже слатког кромпира Препуне влакана и витамина А, ове коре од слатког кромпира савршена су ужина за ручак или прилог вечери. Овај блогер препоручује да замените комаде сланине за пуњење од шпината од белог лука када тражите здравију опцију. Рецепт даје осам укусних кожа - довољно да потрају целу радну недељу, а затим и нешто.
Рецепт преузмите од Салли'с Бакинг Аддицтион
Одредиште Делисх Мрвице од пилетине са роштиља и слатког кромпира Немојте нас погрешно схватити: пилећа пизза са роштиља је укусна. Међутим, није баш најздравији ручак, па замените тесто богато угљеним хидратима за здравију подлогу од кора слатког кромпира. Затим прелијте пилетином, немасним сиром моцарела и, наравно, мало соса за роштиљ.
Рецепт преузмите од Одредиште Делисх
СледећиКреативне идеје за Бенто кутију за здрав ручак
