вјечностваралачкиГетти Имагес Одлазак код лекара је такав који оштећује живце, а када се просечна посета лекару траје око 20 минута, ваша питања о вашим факторима ризика од рака могу одступити од других непосредних здравствених проблема. Штавише, можда ћете се осећати збуњено око тога којим питањима дати приоритет. Да бисмо вам помогли да схватите која питања треба да поставите на следећем прегледу, питали смо докторе о томе шта је најбоље питати и информисати вас о вашем индивидуалном ризику од рака. Имајући ове информације, можете лакше дисати знајући који су следећи кораци за вас.
ЕракионГетти Имагес Које прегледе рака треба да имам сваке године? Без обзира на то да ли имате симптоме, требало би да обавите годишњи преглед код лекара примарне здравствене заштите, Путао Цен , МД, ванредни професор онкологије са МцГоверн Медицал Сцхоол на УТХеалтх у Хоустону и члан Центра за рак у Мемориал Херманн-Текас Медицал Центер, каже.
На основу ваших година и породичне историје, ваш лекар може препоручити одређене прегледе рака. На пример, мамографије скрининг на рак дојке требало би да почне са 40 година. Али ако имате породичну историју рака дојке, можда ће вам га препоручити раније.
Ако имате између 45 и 50 година, Америчко друштво за борбу против рака препоручује добијање скрининг колоноскопије . Такође је добра идеја да питате свог лекара да уради ендоскопију са колоноскопијом да провери да ли постоје предракава стања повезана са раком једњака.
Ако имате сродника првог степена са карциномом, онда би прва скрининг колоноскопија требало да буде на 40 или 10 година млађа од најмлађе особе оболеле од рака дебелог црева у породици, каже Смитха Крисхнамуртхи , МД, онколог на одељењу за хематологију и медицинску онкологију на клиници у Цлевеланду.
ИвицаГетти Имагес Да ли моја породична историја забрињава ризик од рака? Обавестите свог лекара о дијагнози карцинома ваших родитеља, браће и сестара, деце, тетки, ујака и деда, каже др Крисхнамуртхи. Подгрупа многих врста рака, попут колоректалног карцинома, карцином дојке , рак јајника, рак панкреаса и рак материце, узроковани су насљедним мутацијама гена.
Такође је важно подићи старост у којој је члану ваше породице дијагностикован, јер то може помоћи вашем лекару да дође до индивидуалних препорука за скрининг.
дигиталгенетикаГетти Имагес Да ли бих имао користи од генетског тестирања? Породична историја одређених карцинома повећава шансе за наслеђивање ових мутација, па вам лекар може препоручити генетско тестирање да види да ли их носите.
Ово знање је моћно, каже др Крисхнамуртхи. Ако се утврди да особа има мутацију која га доводи у опасност од развоја рака, може чешће и раније пролазити скрининг тестове како би покушала да открије било који карцином који се јави у раној, излечивој фази, објашњава он.
Бројна етичка и психосоцијална питања долазе у обзир када је у питању генетско тестирање, па је најбоље да разговарате са својим лекаром и генетским саветником. Ако генетско тестирање открије повећан ризик од болести, могу постојати различите препоруке за скрининг, промене начина живота, медицинске или хируршке интервенције и управљање психосоцијалним проблемима, каже Адриенне Пхиллипс, МД, специјалиста за хематологију и медицинску онкологију у Нев Иорк-Пресбитериан/Веилл Цорнелл Лек.
ГазималГетти Имагес Да ли треба да бринем о својој тежини? Показало се да прекомјерна тежина повећава ризик од развоја рака дојке, материце и панкреаса, па чак и рака крви попут леукемије, каже др Цен. У ствари, истраживање америчког удружења за борбу против рака то показује вишак телесне тежине сматра се да је одговоран за око осам посто свих карцинома у САД -у, као и за око седам посто свих смртних случајева од рака.
ПеоплеИмагесГетти Имагес Да ли то колико вежбам утиче на ризик од рака? Истраживања сугеришу да вежбање и редовна физичка активност могу помоћи у смањењу ризика од рака, укључујући рецидив рака дојке и канцер дебелог црева . А пошто вежбање већ игра битну улогу у спречавању срчаних обољења, дијабетеса и других стања, могло би побољшати ваше опште здравље.
Вежбање је важно без обзира на вашу величину, јер је такође повезано са повећањем имунитет , Каже др Цен.
ЦхесииреЦатГетти Имагес На које необичне симптоме треба да се обратим лекару? Доктор Цен препоручује да разговарате са својим лекаром ако приметите промену пражњење црева и навике бешике, попут затвора, дијареје или крвави или врло тамни урин . Они могу бити рани знаци рака дебелог црева, бешике или бубрега. Неуобичајено крварење из гениталног подручја такође може бити знак рака материце.
Нова квржица било где на телу могла би бити тумор или знак лимфома или рака главе и врата, каже др Цен. Осим тога, отежано гутање може бити знак рака једњака. Промене у гласу могу сигнализирати рак грла, а могу бити мучан кашаљ или отежано дисање знаци рака плућа .
паултарасенкоГетти Имагес Који фактори околине би утицали на ризик од рака? Излагање сунцу и квалитет ваздуха могу утицати на ризик од рака, каже др Цен. Иако морате предузети превентивне мере, попут ношења крема за сунчање сваки дан, такође бисте требали разговарати са својим лекаром о могућности а недостатак витамина Д. , који је повезан са одређене врсте рака . Штавише, ако живите у подручју са лошим квалитетом ваздуха, требало би да предузмете кораке да смањите и дуже време на отвореном.
Папер Боат ЦреативеГетти Имагес Које друге болести могу узроковати рак и шта могу учинити да их спријечим? Према др. Цен, хепатитис Б и Ц су повезани са рак јетре , па је важно да се уверите да сте примили вакцину против хепатитиса Б. Можете избећи хепатитис Ц избегавањем интравенозне употребе дрога или дељењем предмета за личну негу који могу доћи у контакт са крвљу.
Хумани папилома вирус (ХПВ) један је од најчешћих узрока рак грлића материце . Можете смањити ризик ако добијете вакцину против ХПВ-а ако сте млађи од 26 година. Ако сте старији од тих година, папа тест на прегледу добре жене сваке године до три године ће открити нездраве ћелије.
Ако сте у прошлости имали чир на желуцу, требало би да се тестирате и на Хелицобацтер - или Х. пилори - инфекцију у слузници желуца која је повезана са раком желуца.
Петер-БраакманнГетти Имагес Који су ризици од рака ако пијем алкохол? Алкохол познато је да повећава ризик од рака главе и врата, једњака, дебелог црева и ректума, јетре и дојке, каже др Крисхнамуртхи. У ствари, а Студија из 2018 фром Ланцет показује да нема сигурног нивоа алкохола.
Чак и само једно алкохолно пиће дневно повезано је са повећаним ризиком од карцином главе и врата и рак једњака, као и мали повећан ризик од рака дојке. Смернице за исхрану Американаца препоручују женама да пију највише једно алкохолно пиће дневно, ако га уопште имају.
ЦатЛанеГетти Имагес Које припреме су доступне за колоноскопију? Већини људи то не смета и чак се не сећају стварног поступка колоноскопије. Тежак део је припрема претходног дана за чишћење дебелог црева, каже др Криснамуртхи. Толико лекара наручује галон лаксатива за своје пацијенте да попију, што је ужасног укуса.
Али постоје алтернативе. Гастроентеролози сада прописују подељене препарате, попут испијања пола лаксатива претходне ноћи и узимања преостале половине ујутру на колоноскопију, што олакшава. Постоје и различите формулације лаксативних препарата. Један од најједноставнијих у смислу укуса је додавање велике боце Миралакса у галон Гатораде.
КАТЕРИНА КОН/НАУКА ФОТО БИБЛИОТЕКАГетти Имагес Које су моје могућности за скрининг колоректалног карцинома? Златни стандард је колоноскопија, јер процењује целокупно дебело црево и полипи-неканцерозни израсли цреви који имају потенцијал да се развију у рак-могу се уклонити у овој процедури пре него што постану рак, каже др Криснамуртхи.
Али пошто колоноскопија захтева чишћење црева дан раније и узимање слободног дана да би се обавила процедура, то може одвратити људе од ње. Добра вест је да постоје и други тестови који могу рано открити рак у боји или велике полипе. Флексибилна сигмоидоскопија или ДНК тест столице су погодније опције.
повероффореверГетти Имагес Како мој посао утиче на ризик од рака? Одређена токсична изложеност може предиспонирати неке људе на одређене врсте рака, каже др Пхиллипс.
На пример, ако радите у фризерски салон и рукујте бојама за косу , истраживање је показало да би ово могло довести до повећаног ризика за одређене врсте рака. Или ако сте били изложени азбесту, имат ћете повећан ризик од развоја рак плућа или мезотелиома. Ваш лекар може препоручити додатне прегледе.
ПеоплеимагесГетти Имагес Колико често треба да идем на преглед коже целог тела? Др Пхиллипс саветује да прође кроз АБЦДЕ -ове потенцијале рак коже често траже асиметрију, неправилне ивице, промене или неуједначену боју, велики пречник и еволуцију промена.
Ако кожна лезија није уједначена и временом се развија у смислу величине, облика или боје, свакако то морате обратити лекару, каже др Пхиллипс.
Осим тога, у зависности од вашег личног и индивидуалног ризика и историје излагања сунцу, ваш дерматолог може препоручити годишњи преглед коже целог тела, каже она.
Оливер Хелбиг / ЕиеЕмГетти Имагес Можете ли ми помоћи да оставим пушење? Лекари имају на располагању бројне алате за помоћ пацијентима одвикавање од пушења , у зависности од интереса и спремности пацијента да престане, каже др Пхиллипс. Било да се ради о саветовању о понашању или лековима, важно је да са лекаром прегледате своје циљеве како бисте добили подршку и одговарајуће упутнице или третмане.
БрианАЈацксонГетти Имагес Не спавам довољно. Да ли недостатак сна утиче на ризик од рака? Иако се није показало да несаница или недостатак сна изазивају рак, то може допринети стрес , анксиозност и лоше ментално здравље, каже др Пхиллипс. Ако нисте довољно спавали, вреди се посаветовати са лекаром, у случају да је то знак било каквих других здравствених проблема.
Следећи20 знакова да имате прекомерну или недовољно активну штитну жлезду
