21 Лекови против кашља

Сазнајте Свој Број Анђела

Није случајно што снажни кашаљ који прати алергије, прехладе и друге респираторне проблеме изгледа да никада не нестаје. Кашаљ је начин на који тело уклања иритантне материје из дисајних путева. Превише кашља, међутим, може онемогућити спавање или чак опуштање. Неки људи су чак и сломили ребра током тешких напада кашља.



Продуктивни кашаљ испуњен слузом обично је узрокован алергијама, прехладом или другим инфекцијама респираторног тракта. Накупљање слузи у дисајним путевима отежава дисање, а тело реагује покушавајући да је уклони. Суви кашаљ је, с друге стране, узрокован иритацијом због, на пример, пушења или удисања испарења, прашине или других надражујућих материја у ваздуху. Већина кашља нестаје сама од себе у року од недељу до 10 дана. У међувремену, ево неколико лекова против кашља који смањују нелагоду и убрзавају кашаљ.



Уживајте у пастама од клизавог бријеста

Доступан у апотекама и продавницама здраве хране, клизави брест је препун супстанце која смирује грло и помаже у смањењу кашља. Ове пастиле чак имају прилично добар укус, каже др Педијатар Стуарт Дитцхек. Сисајте највише 5 или 6 пастила дневно.

Испробајте ово клизаво решење

Следећи пут када будете имали снажан кашаљ, испробајте ову корисну формулу. Додајте 1 кашичицу клизавог праха или течности у 2 шоље вреле воде. Умешајте 1 кашику шећера и мало цимета и попијте, предлаже Дитцхек. Ако користите течни екстракт клизавог бријеста, користите 1/2 кашичице за децу од 2 до 4 године и 1 кашичицу за оних од 5 година и више, саветује он.

Сип чај од ђумбира

Ђумбир делује као моћно природно противупално биљно средство. Већина људи користи чај од ђумбира као начин да ублажи бол у грлу, иако је свеж ђумбир из одељка за производњу вашег локалног супермаркета такође добар.



Пробајте пастиле са цинком

Истраживање није коначно, али неке студије сугеришу да сисање пастила од цинка може смањити нелагоду због огреботина у грлу. Већина пастила од цинка садржи 22 милиграма цинка, али се не апсорбује сав, каже Дитцхек. Не узимајте више од оне коју вам је препоручио лекар. Цинк може бити токсичан у великим дозама.

Пије много воде

Тело природно губи течност када сте прехлађени или грипи. Уз то, пратећа загушења присиљавају дисање на уста, што повећава сувоћу грла и кашаљ, каже др Роберт Сандхаус. Покушајте да пијете најмање осам чаша воде од 8 унци сваки дан. Ово ће навлажити ткива и помоћи у смиривању кашља. Ево још једног разлога да пијете више воде. Слузнице које се одржавају влажним боље су отпорне на вирусе који изазивају хладноћу, каже Сандхаус. Ако је слуз превише густа, ова баријера такође не функционише. (Досадило вам је обична вода? Испробајте једну од ових 25 рецепата за дрску воду .)



Узмите витамин Ц.

Ништа не спречава повремену прехладу, али студије су показале да узимање витамина Ц при првом знаку инфекције може смањити тежину симптома, укључујући кашаљ, за око 50%, каже Дитцхек. Додаје да се мегадозе попут оних које су се користиле протеклих година више не препоручују. Док је дневна вредност витамина Ц 60 милиграма, дозе између 100 и 500 милиграма дневно могу бити корисне. Доза за мало дете на почетку прехладе требало би да буде 100 милиграма дневно, каже Дитцхек. За старију децу, идите са 200 милиграма. Храна богата витамином Ц - попут агрума, јагода, броколија, паприке и диње - такође је добра опција, каже он.

Размислите о леку против кашља

Лекови без рецепта који садрже декстрометорфан (попут Триаминиц ДМ или Робитуссин ДМ) нису лек за кашаљ, али ће помоћи пригушивању рефлекса кашља у мозгу. Лекари препоручују ове производе само за привремено олакшање - на пример, када вас кашаљ држи будним ноћу. Средства за сузбијање кашља треба користити само ако имате сув кашаљ, каже Сандхаус. Продуктивни кашаљ треба потицати, а не потискивати, јер је важно очистити секрете из дисајних путева.

Користите експекторанс

Један од начина да продуктивни кашаљ учините још продуктивнијим је узимање експекторанса без рецепта који садржи гуаифенесин (као што је Робитуссин). Експекторанси чине слуз тањом и лакшом за избацивање, каже Сандхаус.

Одувајте своју буку

За продуктиван кашаљ, често испухавање носа помаже у уклањању слузи пре него што добије прилику да стимулише рефлекс кашља, каже Дитцхек. Постназално капање је далеко најчешћи узрок хакерског кашља код мале деце, каже он. А овај кашаљ се погоршава када лежите равно. Научите децу од најраније доби како да испухују нос како би олакшали многе епизоде ​​кашља, каже Дитцхек. Гравитација такође помаже, па покушајте да подигнете главу кревета.

Контролишите горушицу

То је чест узрок упорног кашља, каже Дитцхек. Исте желучане киселине које изазивају жгаравицу (које се називају и гастроезофагеални рефлукс) такође могу изазвати нападе кашља када киселине надражују једњак или дисајне путеве. Ако кашљете углавном ноћу, после јела или док лежите, постоји велика шанса да су за то криве желудачне киселине. Једна од најлакших стратегија задржавања желудачних киселина тамо где им је место је да подигнете главу кревета за неколико центиметара стављајући дрвене блокове испод ногу. Такође је корисно јести четири или пет малих оброка дневно уместо два или три велика оброка. Коначно, останите на ногама - или барем седите усправно на столици - најмање 2 сата након јела.

Избегавајте изазивачи горушице храна , попут млечних производа, који погоршавају симптоме. Ако желите да испробате биљни лек против жгаравице, сисајте пастиле од сладића. Увек користите деглициризирани облик (ДГЛ), који генерално не узрокује повишење крвног притиска. Увек проверите крвни притисак ако користите пастиле од слатког сладића дуже од неколико дана, каже Дитцхек. ДГЛ пастиле стандардно долазе са 380 милиграма сладића - сисати два пута дневно пре оброка. Неки имају бољи укус од других, па испробајте различите марке. ДГЛ није одобрен као безбедан за децу. (Или, испробајте ове 9 намирница које природно лече жгаравицу .)

Проверите крвни притисак

Ако узимате АЦЕ инхибитор (као што је Васотец) за висок крвни притисак и имате упорни кашаљ, узрок би могли бити лекови. АЦЕ инхибитори могу изазвати кашаљ, па разговарајте са својим лекаром о тестирању различитих антихипертензивних лекова, каже Сандхаус.

Држите алергије под контролом

Ако сте осетљиви на полен, буђ или друге алергене, чак и кратко излагање може да стимулише стварање слузи - праћено данима или недељама кашља док ваше тело покушава да га уклони, каже Дитцхек. Прочистачи ваздуха код куће или на послу су веома важни, каже он. Након дана у школи или неколико сати игре на отвореном, деца би требало одмах да се окупају или истуширају како би уклонили полен. Ово ће изузетно помоћи. Када сазнате која алергија узрокује ваш кашаљ, избегавање је најбољи приступ. На пример, ако добијете поленску грозницу, останите унутра током јутарњих и вечерњих сати, када су концентрације полена највеће. (Испробајте ове 7 природних лекова против алергија .)

За брзо ублажавање симптома, узмите антихистаминике без рецепта, као што су дифенхидрамин (Бенадрил), лоратадин (Цларитин) или цетиризин хидрохлорид (Зиртец). Монтелукаст натријум (Сингулаир) на рецепт је сигуран, ефикасан сезонски третман алергија, каже Дитцхек. Од свих ових лекова, дифенхидрамин је једини који може изазвати поспаност или хиперактивност, па га користите опрезно. Деконгестанте без рецепта не би требало да користе деца млађа од 8 година. Брзо ослобађање од антихистаминика помаже у лошим данима, каже Дитцхек. Заиста волим да препоручујем коприве. Често је ефикаснији или ефикаснији од лекова и не изазива поспаност или нуспојаве у понашању. Једноставно је потребно дуже да се постигне терапеутски ефекат.

Проверите астму

Један од најчешћих узрока необјашњивог кашља је неоткривена астма, каже Сандхаус. Астма се често манифестује као кашаљ који траје недељама након уклањања мање респираторне инфекције, објашњава он. Текућа упала дисајних путева узрокована астмом може се лечити инхалацијским стероидима како би се смириле ствари. Добре вести? Знаћете шта је узроковало кашаљ и шта треба предузети поводом тога, а инхалациони стероиди имају мале или никакве нуспојаве ако се узимају према упутствима, каже Сандхаус.

Одмори се

То је најстарији - и вероватно највише занемарен - савет за борбу против симптома прехладе попут кашља. Људи желе да наставе, али морате да се одморите, каже Сандхаус. У супротном, та мања прехлада и кашаљ могли би напредовати у нешто много озбиљније, попут упале плућа.

Лекови против кашља из кухиње

Једна ствар која може изазвати кашаљ је иритација грла, каже Сандхаус. Сисање тврдих слаткиша повећава проток пљувачке. Комбинација пљувачке и састојака у слаткишима смирује иритирана ткива, каже он.

Узрок хроничног кашља

Након прехладе, осећате се добро, али кашаљ виси около. Звучи познато? Сваке године људи заказују 30 милиона посета лекару због хроничног кашља (који траје дуже од 3 недеље). Често лекари не могу да понуде много помоћи, али студија клинике Маио открила је да у једној трећини случајева може доћи до лаког поправка. Када су истраживачи прегледали ЦТ синусе 132 пацијента са хроничним кашљем, открили су да 37% заправо има хронични синуситис, инфекцију или упалу која може изазвати кашаљ и кихање. Синуситис се може лечити антибиотицима, деконгестивима или назалним стероидним спрејом.

Лош кашаљ? Пробајте овај афрички цвет

Јужноафричка племена већ дуго користе цвет пеларгонијума ( Пеларгониум сидоидес ) за лечење кашља и загушења. Познат као умцкалоабо, што на Зулу приближно значи прехладу и бол у грудима, овај члан породице геранијума има дубоко бордо цвеће и лишће у облику срца. Студије су показале да пеларгонијум скраћује озбиљност и трајање упале грла и акутног бронхитиса. У студији коју су спровели амерички, руски и немачки истраживачи, 85% оних који су узимали ову биљку били су скоро или потпуно без симптома након недељу дана. Пеларгонијум садржи полифенолна једињења за која је познато да стимулишу имунолошки систем, помажући му да циља на вирусе и бактерије. Да бисте испробали овај природни лек против кашља, потражите Умцка ЦолдЦаре би Натуре’с Ваи, доступну у продавницама здраве хране и на ввв.натуресваи.цом. Пратите упутства за дозирање на етикети.

Када позвати доктора

Ако искашљавате крв или ако кашаљ траје дуже од 2 недеље, посетите лекара, каже Сандхаус. Рак и жгаравица су уобичајени узроци упорног кашља, каже он. Тако су и астма, хронична опструктивна плућна болест (КОПБ) и друге респираторне болести. Морате да бринете о упали плућа, посебно ако је кашаљ праћен оштрим боловима у грудима, зимицом или грозницом вишом од 101 ° Ф, каже Сандхаус. Други знакови упозорења укључују пискање, отежано дисање и отицање ногу. Када су праћени упорним кашљем, ови симптоми могу бити знак срчане инсуфицијенције, која захтева хитну медицинску помоћ. Нека ваш лекар узме културу грла како би искључио упалу грла која захтева антибиотик, каже Дитцхек.

Панел саветника

Стуарт Дитцхек, МД, је педијатар и клинички доцент педијатрије на Медицинском факултету Универзитета у Њујорку у Њујорку. Он је коаутор књиге Здраво дете, цело дете и оснивач ввв.дрдитцхек.цом, веб странице за родитељство.

Др Роберт Сандхаус, је специјалиста плућа, директор клинике Алпха-1 и професор медицине у Националном јеврејском здравству у Денверу. Он је такође извршни потпредседник и медицински директор Фондације Алпха-1 у Мајамију и ввв.алпханет.орг.