25 високопротеинских пилећих рецепата за губитак тежине

Јело, храна, кухиња, састојак, хамбургер, клизач, храна за прсте, брза храна, нездрава храна, предјело, Митцх Мандел

Пилетина је толико свестрана и јефтина да се вероватно појављује на вашем тањиру најмање једном недељно. А ако покушавате да смршате, то је још већи разлог да се оптеретите живином. Једна порција пилећих прса без костију и коже без костију садржи само 102 калорије, а притом вас оптерећује са огромних 19 грама протеина. Тај други део је важан: јела богата протеинима помажу вам да дуже останете сити између оброка, чинећи овај нутријент важним оружјем у вашем арсеналу за мршављење.

Све ово је разлог зашто Превенција створио више од 115 нових рецепата за наш нови водич за мршављење, Слим Цхицкен! Овај 28-дневни план интегрира 20 до 30 грама висококвалитетних протеина у сваки оброк, провјерену формулу за убрзање метаболизма, изградњу мишића и мршављење. Следећих 25 рецепата доказује да пилетина никада не мора бити досадна.



ПОКУШАЈТЕ СЛИМ ПИЛЕТЕ!



Погледај галерију 25Фотографије Јело, храна, кухиња, састојак, фритула, ћуфте, пржена храна, пакора, вегетаријанска храна, производ, Митцх Мандел 1од 25Азијске пилеће полпете са сосом од кикирикија

Упарите их са зависношћу од слатког и сланог соса од кикирикија за савршено јело које прија публици.

Пронађите овај рецепт и још 115+ у Слим Цхицкен !



ДОБИТЕ РЕЦЕПТ



Јело, Храна, Кухиња, Цхилорио, Састојци, Тацо, Куесадилла, Буррито, Мексичка храна, Производи, Митцх Мандел 2од 25Пилећи колачићи са роштиљем на споро кухање

Овај рецепт се лако удвостручује, па ћете током недеље имати остатке за задовољавајући ручак.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, кухиња, броколи, састојак, поврће, поврће крсташице, лиснато поврће, салата, веганска исхрана, Митцх Мандел 3од 25Пилетина поморанџа и броколи печење

Кад покушате ово брзо пржење, пожелећете да избаците свој кинески мени за јело.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, кухиња, састојак, поврће, производи, вегетаријанска храна, рецепт, прилог, италијанска храна, Митцх Мандел 4од 25Пилећа тестенина Цапресе

Остатак пилетине искористите за нешто друго осим за салату.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, кухиња, састојак, супа, Минестроне, производи, азијске супе, поврће, Цалдо де полло, Митцх Мандел 5од 25Једноставна супа од пилетине и пасуља

Кад немате времена да кувате супу сатима, овај рецепт ће се убрзати.

Пронађите овај рецепт и још 115+ у Слим Цхицкен !

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, кухиња, састојак, сувлаки, пилетина са лимуном, производи, рецепт, основна храна, брошета, Митцх Мандел 6од 25Ћевапи од пилетине и ананаса

Ови ћевапи су савршена комбинација слатких и сланих јела.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, кухиња, састојак, Фарро, производи, поврће, веганска исхрана, основна храна, рецепт, Митцх Мандел 7од 25Думплинг Стир Фри

Све што волите да једете кнедле упаковано је у ово јело, минус омот.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, кухиња, састојак, печено јаје, производи, доручак, рецепт, поширано јаје, оброк, Митцх Мандел 8од 25Јаја у чистилишту (Схаксхука)

Ово јело је направљено за урањање хрскавог хлеба и пита.

Пронађите овај рецепт и још 115+ у Слим Цхицкен!

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, кухиња, састојак, поврће, салата, салата од тестенина, вегетаријанска храна, тиквице, производ, Митцх Мандел 9од 25Грчка тестенина за салату

Претворили смо класичну грчку салату у обилно јело од тестенине.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, кухиња, састојак, тајландски пржени пиринач, бирјани, производи, рецепт, основна храна, пиринач, Митцх Мандел 10од 25Греен Енви Рице Бовл

Додајте ову укусну чинију за ваше добро у недељну припрему оброка.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Роштиљ, Роштиљ, Роштиљ, Печење, Кување, Храна, Пилетина са роштиља, Роштиљ на отвореном, Јело, Кухиња, Митцх Мандел Једанаестод 25Печена пилетина са роштиља са путером од лимете и боранијом

Можда сте раније имали пилеће ногице на жару, али шта је са читавом птицом?

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, кухиња, састојак, производи, основна храна, рецепт, вегетаријанска храна, храна за прсте, брускета, Митцх Мандел 12од 25Грчки пилећи тацос

Зачините свој Тацо уторак грчким заокретом овом омиљеном ручном прилогу.

Пронађите овај рецепт и још 115+ у Слим Цхицкен!

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, кухиња, састојак, Кимчи, предјело, прилог, месо, рецепт, производ, Митцх Мандел 13од 25Здравија топла крила

Врућа крила су главна намирница, али су препуна калорија. Уместо тога испробајте ову здравију (и једнако укусну) ​​верзију.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Храна, састојак, кухиња, рецепт, посуђе, посуђе, фино биље, тањир, послужни прибор, лиснато поврће, Митцх Мандел 14од 25Пилетина са зачињеним биљем са руколом

Уђите у ову лагану вечеру која садржи тону свежег укуса.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Храна, Јело, Кухиња, Састојци, Пилеће месо, Поврће, Производи, Вегетаријанска храна, Рецепт, Крстасто поврће, Митцх Мандел петнаестод 25Једнодневна пилећа Тикка вечера

Радујте се због минималног посуђа за прање уз ову лагану вечеру.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, Храна, Кухиња, Састојци, Лебенце, Производи, Основна храна, Храна за прсте, Рецепт, Прилог, Митцх Мандел 16од 25Тајландска пилећа пица

Зачински тајландски укуси истичу се на овој хрскавој, сирастој пици.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, кухиња, састојак, производи, вегетаријанска храна, рецепт, резанци, тајландска храна, хииасхи цхука, Митцх Мандел 17од 25Пролећна пилећа дуга дуга са преливом од млаћенице

Ова Инстаграм достојна салата чини савршен ручак или лагану вечеру.

Пронађите овај рецепт и још 115+ у Слим Цхицкен!

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Паковање од сендвича, храна, јело, састојак, кухиња, Кати ролат, производи, храна за прсте, рецепт, предјело, Митцх Мандел 18од 25Облози од Валдорф пилеће салате

Ову класичну пилећу салату претворили смо у ручни оброк.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Храна, Макарон, Јело, Кухиња, Клизач, Састојци, Хамбургер, Храна за прсте, Десерт, Пецива, Митцх Мандел 19од 25Пилећи пармезан Клизачи

Ови клизачи који пријају гомили тако су једноставни за састављање и користе само 5 састојака!

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Крупни план печене пилетине на табли за сечење за столом Риццардо Ботта / ЕиеЕмГетти Имагес двадесетод 25Врхунско печено цело пиле

Свима је потребан класичан рецепт за печено пиле. Нека овај буде ваш.

Пронађите овај рецепт и још 115+ у Слим Цхицкен!

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Пилећи боровнице Цхимицхурри ражњићи АРМАНДО РАФАЕЛ двадесет једанод 25Цхимицхурри ражњићи од пилетине и боровнице

Обогатите се немасним протеинима и бобицама богатим антиоксидансима уз овај задовољавајући ручак.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, баштенска салата, кухиња, салата, састојак, поврће, спанаћ, лиснато поврће, масноћа, Елизабетх Ватт 22од 25Југозападна пилећа салата са хрскавим чорбама од тортиље

Лакше, свежије јело са тацо салатом, са пилетином маринираном у корици лимете, белим луком, кимом и пахуљицама црвене паприке.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, кухиња, храна, састојак, лиснато поврће, Каредок, оброк, Намул, ручак, производ, Нгоц Минх Нго (Минх + Васс) 2. 3од 25Тиквице са шпагетама са пилетином са медом и ђумбиром и плавим сиром

Волите ли да унапред припремате оброке? Ово јело има једнако добар укус као и свеже.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, кухиња, састојак, хлеб, производи, пица, рецепт, америчка храна, италијанска храна, Митцх Мандел 24од 25Пилећи хлеб са ендивијом од пилетине

Ко каже да не можете уживати у пици када покушавате да смршате? Још боље, овај немасни рецепт је готов за само 40 минута.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Јело, храна, кухиња, састојак, производи, основна храна, рецепт, поврће, Бриан Хагивара 25од 25Пилећи лонац са слатким кексима од кромпира

Овај једноставан рецепт може да се похвали половином калорија традиционалног лонца.

ДОБИТЕ РЕЦЕПТ

Следећи6 креативних начина да једете више бобица