укусни нуммиес Смоотхиес за вечеру можда нису норма, али постоји много разлога да понекад замијените уобичајену комбинацију пилетине и поврћа за пиће богато храњивим тварима. Ови укључују:
1. Имати велики, касни ручак и не бити превише гладан.
2. Цео дан једете као срање и осећате како ваше тело вапи за стварном исхраном.
3. Не осећате се као да кувате било шта, и тачка.
Ноћима када погодите један (или све) од ових ознака, испробајте један од ових чистих - и озбиљно задовољавајућих - избора неких од наших омиљених блогера о храни.
Смоотхие Греен Тхинг
третира са заокретом Спанаћ? Проверавати. Першун? Проверавати. Авокадо, шаргарепа, јабука и ланено семе? Проверите то четири пута. Ово је у основи смоотхие са највише хранљивих материја можете пити, што га чини савршеним за оне дане за жаљење када сте за доручак јели крофну, а за ручак пицу.
Смоотхие од колача од шаргарепе
укусни нуммиес Сви знају да је десерт за вечеру лоша идеја. Али када мењате колач од шаргарепе за овај кремасти колач од колача од шаргарепе , потпуно је у реду. Има индијске орашчиће и семенке конопље који вас држе ситим целе ноћи, доста цимета и ђумбира за максималну арому и три порције производа. Леп.
Протеински шејк од кокосовог бадема и ђумбира
увек наручите десерт Ово густи, кремасти шејк је пун бадема, кокоса и ваниле - за ноћи када заиста желите да једете чисто, али не желите да пијете салату за вечеру.
Греен Смоотхие после тренинга
за љубав босиљка Наравно, можда је дизајниран да вас напуни након сесије знојења. Али са пуно протеина, здравих масти, сложених угљених хидрата и зеленог поврћа, ово пиће добио све намирнице добро заокруженог оброка.
Смоотхие од црвене баршунасте репе
кување ала мел Можда би добила име по колачу, али овај смоотхие дефинитивно се рачуна као вечера. Имате поврће (цвекла), воће (јагоде), угљене хидрате (банана) и протеине (грчки јогурт). А после вам чак ни десерт не треба.
