5 изненађујућих услова због којих можете добити на тежини

ЈГИ/Јамие Грилл/гетти слике

Кад број на љествици почне пузати, већина људи зна зашто: Можда сте више грицкали, мање вјежбали или уживали у неколико превише дана 'варања'. Али ако се килограми гомилају без очигледног разлога, можда ћете се запитати да ли је за то крива спора штитна жлезда-уобичајено жртвено јање за добијање на тежини. Иако хипотироидизам свакако може пореметити ваш метаболизам (и ваш лекар треба да провери да ли је то случај), могу и многа друга стања. Ево пет који би могли објаснити зашто су вам фармерке одједном тако уске.

(Узмите раван стомак за само 10 минута дневно са нашим план вежби тестиран од стране читалаца !)



1. Поремећаји спавања поремећаји спавања бриан цхасе/схуттерстоцк

Имате несаницу? Апнеја за време спавања? Синдром немирних ногу? „Недостатак сна из било ког узрока може допринети повећању телесне тежине“, каже Лиса Нефф, МД, ендокринолог у Центру за медицину животног стила у Северозападна медицина у Чикагу. Недостатак сна омета хормоне који сигнализирају глад и ситост, па су људи који не дремну довољно склонији преједању. Плус, а Недавна студија открили су да је људима који мање спавају јело пријатније - што значи да је већа вероватноћа да ћете се најести кривње. Наравно, ниво активности такође опада када сте уморни, па вероватно нећете сагорети ни те додатне калорије. Ових 11 начина за боље спавање вечерас може помоћи.



2. Депресија депресија пословне слике мајмуна/схуттерстоцк

Људи који пате од депресије често добијају на тежини из неколико различитих разлога. „Неки људи сматрају да једу емоционално“, каже Нефф. 'Депресија такође може утицати на физичку активност. И многи лекови против депресије такође узрокују повећање телесне тежине. '

Антидепресиви нису једини лекови који могу имати повећану телесну тежину као лош споредни ефекат. Скоро у свакој класи постоје лекови који имају потенцијал да утичу на вашу тежину, каже др Ејми Ротберг, докторка медицине, ендокринолог из Одељење за метаболизам, ендокринологију и дијабетес Универзитета у Мичигену . Неки уобичајени кривци су инсулин, бета блокатори и контрацептиви. Када пацијенти дођу са наглим необјашњивим повећањем телесне тежине, Ротхберг увек проверава да ли су недавно започели нови лек.



3. Поремећаји бола поремећај бола Сциенце Пицтуре Цо/Гетти слике

Свако стање које узрокује хронични бол - укључујући фибромијалгију, артритис и ишијас - може нанети штету вашем струку. Нефф каже да људи који болују нису много активни или спавају. Лекови против болова, посебно лекови који се обично прописују за болове у нервима, такође могу допринети повећању телесне тежине.

4. Цусхингов синдром Цусхингс синдром јосхиа/схуттерстоцк

Ретко је, али овај ендокрини поремећај узрокован вишком хормона кортизола може изазвати нагло повећање телесне тежине. Такође има тенденцију да промени начин на који се ваша тежина дистрибуира. „Код Цусхинг -а лице постаје веома округло“, каже Ротхберг. Вероватно ћете имати и велики стомак упркос танким удовима и атрофији мишића. Физички преглед може помоћи вашем доктору да уочи знакове.



5. Менопауза менопауза слика тачка фр/схуттерстоцк

То је више животна фаза него стање, али добијање неколико килограма током менопаузе релативно је уобичајено. „Жене често долазе да ме виде са оним што доживљавају као изненађујуће или нагло повећање телесне тежине“, каже Нефф. 'Открили су да оно што су раније радили како би одржали своју тежину под контролом више не функционише, па су, упркос свим напорима, добили 10 или 20 килограма.' Хормони су само делимично криви - хормонске промене могу изазвати налете врућине који прекидају сан, што заузврат утиче на тежину. Али велики део кривице иде на једноставно и једноставно старење, које може успорити ваш метаболизам. Ево како изгубити тежину након менопаузе.