Роцкетцлипс Инц/Схуттерстоцк Можда сте мислили да пошто вам није потребан Папа тест сваке године, нисте у праву када је у питању редовна контрола код гинеколога. На крају крајева, нико не мисли на забаву, па зашто то не прескочити? Према недавном истраживању Генентецха и Фондације за женски рак, 25% жена које нису биле у гинеколошкој ординацији у последњих годину дана нису отишле јер-изненађење, изненађење-не воле да иду.
Мрмљајте о томе колико год желите, али постоје достојни разлози да одете на преглед. За почетак, жене у доби од 21 до 65 година требало би да се тестирају на Папа тест сваке 3 године, или на Папа и ХПВ тест сваких 5 година, ако имају више од 30 година, према Радна група за превентивне услуге САД . (Завршни преглед у 65. години зависи од жене индивидуални ризик од рака грлића материце .)
Осим тога, нисте само иде на Папа и ХПВ тестове. „Ови састанци су важни за превентивну негу“, каже др Схарин Н. Левин, медицински директор гинеколошке онкологије у Медицинском центру Холи Наме у Нев Јерсеију. „Женама ће и даље бити потребан преглед карлице ради прегледа грлића материце, материце и јајника. А ове посете су прилика за гинекологе да говоре о важности одржавања идеалне телесне тежине, вежбању, здравој исхрани и о томе како ови фактори начина живота утичу на ризик од гинеколошког рака. '
Још увјерен? У најмању руку, можете покушати да термин учините мало мање непријатним и непријатним уз ове савете. (Учините 2017. ВАШОМ годином тако што ћете водити рачуна о свом здрављу и започети мршављење помоћу Превенција календар и здравствени планер !)
Сањајући песник/СхуттерстоцкПодразумева се да бисте желели да се канцеларија осећа пријатно и гостољубиво - али у реду је отићи ако то не учините. „Купујте доктора који ће учинити да се осећате позитивније у вези са тим искуством“, каже Левин. То би могло значити да се распитате за препоруку пријатеља или члана породице или чак завирите у декор у чекаоници. 'Безлично, стерилно окружење не делује тако пријатељски', додаје Левин. (И пазите на ове црвене заставице у ординацији гинеколога.)
Стуарт Јеннер/Схуттерстоцк Једном кад пронађете оног гинеколога због којег се осјећате опуштеније, признајте своје хеебие-јеебиес. „Разговарајте са својим лекаром о својим страховима или забринутостима“, каже Левин. На тај начин, он или она зна да се проверава са вама током састанка, да пажљиво објасни шта ће се следеће догодити и да се увери да вам никада није превише непријатно. (Немојте се плашити да изнесете нешто - ваш гинеколог је видео нешто лепо занимљиво ствари.)
Мелинда Фаввер/Схуттерстоцк Ако знате да обично имате легитимне болове на састанку или после њега, сасвим је у реду да унапред планирате. 'Узмите мало ибупрофена пре него што одете', каже Левин. 'То би могло помоћи да испит постане мање болан.'
Ако сте на састанку упознати са болом или осетљивошћу, можда ћете доћи у погрешно доба месеца. 'Понекад је карлица осетљивија око овулације', каже Левин. Ако сте у предменопаузи, размислите о следећем заказивању одмах након менструације како бисте избегли тај болни период. (Ево 9 ствари које ваш гинеколог жели да престанете да радите.)
Такође, као и код скоро сваког прегледа код лекара, мања је вероватноћа да ће ваш гинеколог каснити ако снимате на преглед што је раније могуће током дана. Међутим, узмите у обзир и свој заузет распоред. „Ако не журите на посао или састанак или друге обавезе, могли бисте се осећати опуштеније током испита“, каже Левин.
Сувоћа вагине свакако не побољшава посете гинекологу. Док хормонска терапија мора бити индивидуална одлука жене заједно са њеним лекаром, естроген који се користи само у вагини сматра се веома безбедним, чак и за жене са историјом рака, каже Левин, којима се орални естроген обично не препоручује. Вагинални естроген, па чак и нехормонски вагинални овлаживачи може у било које време да ублажи бол и нелагоду од сувоће, али би могла бити посебно корисна ако сте се плашили об-гинекологије, каже она.
