Анти-инфламаторни антиоксиданси и добар стари кофеин чине одлазак на зелену страну веома паметним потезом. Ево пет начина на које вас древни еликсир лечи од мозга до стомака:
1. Окреће вам памћење.
Пиће са 250 мг екстракта зеленог чаја повећало је мождане везе које обрађују и складиште информације. (Погледајте ове 10 других начина да озбиљно побољшате памћење .)
2. То је лоша вест за рак.
Ризик од дигестивног карцинома био је 17% мањи код жена које су пиле најмање три шоље недељно.
3. Сагорева масти.
Људске студије далеко су од коначних, али (по истраживању на мишевима) зелени чај + вежбање = 36% мање масти на стомаку. (Сазнајте како вам пијење зеленог чаја може помоћи да у року од 8 недеља смршавите до 22 килограма Одмакните се од тежине . )
| Флаширано или скувано? За највећу корист, идите БИИ (скувајте сами). Флаширани чај садржи знатно мање полифенола који јачају здравље од домаћих намирница, плус додатни шећер на којем вам тело неће захвалити. Ево како сваки пут скувати савршену шољу чаја. |
4. Штити ваш мозак.
ФОТОГРАФИЈА ЗЕПХИР СЦИЕНЦЕ/Гетти Имагес ЕГЦГ, полифенол у зеленом чају, може заштитити од неуролошких болести, показују студије на мишевима.
5. Спречава мождани удар.
Пијење три шоље зеленог чаја дневно могло би смањити ризик од можданог удара за 20%.
