Лудо за кором Смеђе, мрљасте, кашасте банане-можда су ружне и никада их не бисте појели, али су озбиљно тајно оружје у одјелу за доручак и десерте. Зашто? Како банане сазријевају, све више њиховог скроба се претвара у шећер, што их чини савршеном замјеном за додане шећере у свему, од смоотхија до муффина преко сладоледа до колачића. Такође су препуни влаге, што вам омогућава да осветлите и додате масти и уља. Колико је то страва?
Дакле, следећи пут када будете гледали у своју чинију са воћем само да бисте пронашли шарени свежањ воћа које изазива кривицу, немојте се шутнути што их нисте раније приметили-наградите се посластицом! Овде смо заокружили 5 апсолутно најбољих начина да користите те презреле банане. (Пријавите се да бисте добијали савете за здрав живот и више њих директно у вашу пристиглу пошту!)
степхание ецкелкамп
Зреле смрзнуте банане чине апсолутно најбољи састојак смоотхиеја икада. Посуђују сву потребну слаткоћу и претварају се водене мешавине у густе и кремасте млечне напитке-попут ове ПБ & Банана Цоффее Фраппе , са свиме што вам је потребно да јутро учините сјајним. За најбоље резултате огулите презреле банане, нарежите их на колутиће и спремите у врећице са затварачем у замрзивач.
Лудо за Кором Кашасте банане чине идеалан хлеб од банана - незрело воће једноставно неће обавити посао. Овај рецепт из Лудо за Кором додаје јединствено окретање класичном брзом хлебу додајући боровнице у тесто и обилно посипајући шећер од цимета за укусно слатки хрскави прелив. За преокрет са мање угљених хидрата, испробајте овај рецепт за Палео Банана Бреад Еланина остава .
ИЗРЕЗИТЕ ШЕЋЕР: ДОВОЉНО СТЕ СЛАТКИ Ко каже да колачићима треба универзално брашно и гранулирани шећер? Ови двокомпонентни колачићи заувек разбијају тај мит. Једноставно комбинујте ваљани зоб, пасирану презрелу банану и опционалне какао зрнца. Затим испеците и добићете колачић од зобених пахуљица препун влакана и ароме и без свих вештачких ствари. Ове Природно слатки Палео протеински колачи са бананама, маслацем од бадема и какаом такође су се појавили.
Осим ако нисте живели испод стене, вероватно сте чули да банане чине апсолутно најбољу базу за сладолед без млечних производа. Неки пуристи једноставно мешају смрзнуту банану и једу је право-без додатака. Али тако се не живи! Зачините ствари маслацем од ораха, чоколадом, па чак и чистим протеинским прахом са укусом. Обожавамо овај ПБ сладолед од чоколаде од банане Наш Палео живот , које траје само 5 минута од почетка до краја.
са паулосом За лагани и здрави доручак, шта кажете на палачинке са бананама? Ове палачинке од боровнице без брашна су чист, нискокалоричан доручак, захваљујући комбинацији банана, јаја, кокоса и лимунове корице богатих нутријентима. Преливени компотом од боровница уради сам, они нису ништа друго до магија.
