Гиулио_ФорнасарГетти Имагес Знате како да уочите симптоми гљивичне инфекције ако сте га икада имали: свраб, пецкање и грудвасти, бели џун у облику сира у доњем вешу. Да, фуј - али такође, ох тако уобичајено, код већине жена се барем једном у животу догодила гљивична инфекција. Гљивичне инфекције су узроковане прекомерним растом одређене врсте гљивица, што доводи до неравнотеже бактерија у вагини.
Ако сте стално добијали гљивичне инфекције, то може бити више од обичног случаја. Добра вест је да ако можете да идентификујете шта их покреће, можда ћете моћи да зауставите агонију пре него што поново почне. Ево шест фактора ризика о којима бисте требали знати - и како их избећи у будућности.
Споррер/Рупп/Гетти Имагес
'Квасци се расе у окружењима са високом влагом, а јастучићи и тампони могу задржати вишак влаге около, омогућавајући расту квасца', каже Таранех Схиразиан , МД, доцент акушерства и гинекологије на Медицинском центру НИУ Лангоне. Њено једноставно решење: Често мењајте улошке/тампоне, најмање једном у четири сата, посебно како време постаје топлије.
Тасхатуванго/Схуттерстоцк Ако узмете антибиотик за упалу грла, уринарну инфекцију или било коју другу болест, то може избацити читав ваш лични екосистем, каже Катхрин А. Болинг , МД, пружалац примарне здравствене заштите са Лутхервилле Персонал Пхисицианс. 'Антибиотици могу убити здраве бактерије у вагини, допуштајући да се квасац разрасте.' Да би се појачале добре бактерије и смањиле шансе за инфекцију, Болинг препоручује узимање пробиотичког додатка заједно са вашим антибиотиком. „Најбоље је узимати пробиотике са лактобацилом јер је то доминантна бактерија која се налази у вагини здравих жена“, објашњава она. Радије добијате ове добре инсекте из хране, а не из таблета? Јогурт делује, све док одаберете онај који садржи „живе активне културе“.
Сида Продуцтионс / Схуттерстоцк Имате дијабетес или предијабетес? Пази. Квасац добива енергију из шећера, а инфекције успијевају у влажним дијеловима тијела, укључујући и вагину. Ако мислите да је ваш шећер у крви ван контроле, обавезно разговарајте са својим лекаром. Прелазак на а дијета са ниским садржајем шећера може помоћи.
Стравберри Моод Пхотограпхи/Гетти Имагес Да, гљивичне инфекције могу бити заразне! „Болницу можете заразити гљивичном инфекцијом од партнера који има дрозд [орални квасац] или гљивичну инфекцију пениса“, мада је то чешће међу мушкарцима који имају препуцијум. Много секса-чак и са типом без инфекција-такође може довести до проблема променом пХ вагине и омогућавањем квасцу да преузме добре бактерије. Мокрење одмах након секса може помоћи.
ДУЕЛ/Гетти Имагес „Тесно доње рубље направљено од синтетичке тканине која не дозвољава јужном делу да„ дише “подстиче раст квасца стварањем топлог, влажног окружења“, каже Схиразиан. Она такође каже да је добра идеја отићи у командос док спавате барем једном или два пута недељно, јер то омогућава вагини да се природно испушта. Такође можете погледати доње рубље за вежбање, које је обично направљено од прозрачних тканина које одвајају зној.
Цреативе Цроп/Гетти Имагес Желиш да миришеш попут ананаса са тропским цвећем тамо доле, зар не? Не тако брзо. Мирисни спрејеви, марамице, средства за испирање, па чак и мирисна купка са мехурићима могу узроковати пад нивоа киселости у вагини, што доводи до гљивичне инфекције, каже Схиразиан. Уместо тога, држите се нежног сапуна. И немојте ни помислити на туширање.
