пимонпим/Гетти Имагес Презнојавање се обично повезује са добрим тренингом. Али ако имате 40 или више година и приметите да су вам чаршави натопљени када се пробудите, или су вам дланови увек ознојени, могли бисте имати основно здравствено стање.
Да, могли бисте и да уђете у перименопаузу, јер жене могу да почну да доживљавају такве хормоналне флуктуације које изазивају вруће налете било када у 40-им годинама. Промене које изазивају ноћно знојење често трају између 4 и 8 година, према северноамеричко друштво за менопаузу. (Уф. Пробајте ова решења за 5 досадних симптома перименопаузе.)
'Ноћно знојење није хормонско', наглашава др Лаурен Стреицхер, медицинска директорка Центра за сексуално здравље и менопаузу Сјеверозападне Америке. 'Постоје и други разлози зашто се жене непредвидиво или неодговарајуће зноје.'
Ако су вам се обрасци знојења променили, Стреицхер препоручује да се обратите лекару да видите шта се дешава. Једна од ових 6 ствари може објаснити изненадни почетак прекомерног знојења.
РОБЕРТ БРООК/Гетти Имагес'Постоји веома дуга листа лекова који потенцијално могу изазвати знојење', каже Стреицхер. Лекови против болова, лекови за срце и крвни притисак и антидепресиви су међу рецептима који знојење рачунају као нуспојаву - а женама старијим од 40 се то често прописује. Према Национални центар за здравствену статистику, 23% жена у 40 -им и 50 -им годинама користи антидепресиве, што је већи проценат од било које друге старосне групе мушкараца или жена. А 22% свих људи који узимају антидепресиве претерано се зноје због лекова, каже Међународно друштво за хиперхидрозу . Ако сумњате да су ваши лекови могли бити криви, погледајте овај списак лекова који могу изазвати знојење.
Библиотека научних фотографија - СЦИЕПРО/Гетти Имагес
Низак ниво шећера у крви један је од најчешћих узрока знојења, каже др. Хратцх Караноукиан, специјализован за хиперхидрозу или прекомјерно знојење. Не сви случајеви ниског шећера у крви значе да имате дијабетес, али сте у додатном ризику за стање до средине 40-их. Ако не вежбате довољно и носите превелику тежину око средине, постоји још већа шанса да постанете отпорни на инсулин и развијете дијабетес типа 2 - да не говоримо о прекомјерној тежини може се још више знојити. (Ево 15 уобичајених фактора ризика за дијабетес типа 2 које бисте требали знати.)
Предузимањем корака да поправите своје здравље, можете стабилизовати ниво глукозе и вратити прекомерно знојење. Разговарајте са својим лекаром и испробајте ова 4 корака да бисте природно преокренули дијабетес Превенција Премиум.
ТЛФуррер/Гетти Имагес Хипертиреоза (или преактивна штитна жлезда) убрзава ваш метаболизам и може изазвати губитак тежине, неправилан рад срца и прекомерно знојење. Поремећаји штитне жлезде који почињу када жене имају око 40 година могу изазвати симптоме менопаузе, па чак и убрзати почетак менопаузе, према Библиотека здравља на Медицинском факултету Јохнс Хопкинс. Пазите на ових 16 других знакова који би могли значити да вам је штитна жлезда у квару.
КАТЕРИНА КОН/ЗНАНОСТ ФОТО БИБЛИОТЕКА/Гетти Имагес
'Инфекције можда нису очигледне', каже Стреицхер. 'Неко може имати туберкулозу, а да то не зна, и то се тако манифестује: у знојењу.' Иако ретко, остеомијелитис, инфекција костију која може утицати на пршљенове или карлицу код одраслих, такође може изазвати прекомерно знојење, према Цлевеланд Цлиниц. Бактеријске инфекције такође могу изазвати ендокардитис или упалу срчаних залистака, а ноћно знојење је чест симптом овог стања. (Ево 7 других важних ствари које вам ноћно знојење можда покушава рећи.)
длерицк/Гетти Имагес Поремећаји спавања такође могу узроковати да се пробудите са натопљеним чаршавима. Много знојење је уобичајен знак апнеје у сну, која узрокује опструкцију ваших дисајних путева док спавате и успорава - или, у тешким случајевима, чак и зауставља - дисање. Иако је то стање чешће код мушкараца него код жена, ризик од апнеје у сну расте како се жена приближава менопаузи, а њени симптоми могу бити различити од мушкараца, каже Национална фондација за спавање . Ево 5 начина да сазнате да ли имате поремећај спавања.
СТЕВЕ ГСЦХМЕИССНЕР/Гетти Имагес
У ретким случајевима, ноћно знојење може бити рани знак лимфома, каже Стреицхер. Више од 32.000 жена годишње се дијагностикује не-Ходгкиновим лимфомом, а ризик се повећава како старите, према Америчко друштво за борбу против рака . Остали симптоми укључују повећање лимфних чворова, губитак тежине, бол у грудима и отежано дисање, па ако приметите било који од ових знакова, закажите састанак са лекаром како бисте искључили рак.
