ПеоплеИмагесГетти Имагес Ево шта се дешава када неко има срчани напад у филму: Лик (обично мушкарац) трже се од бола, хвата се за груди, удвостручује и пада на земљу. Иако су ти инциденти свакако могући у стварном животу, сви срчани удари не следе тај образац. У ствари, неки људи сазнају да су имали напад тек након следећег напада који их шаље у болницу.
Дефиниција „тихог срчаног удара“ је да је неко имао оштећење срца али није искусио довољно класичних симптома за одлазак у хитну, каже Роберт Греенфиелд, МД , кардиолог и медицински директор Неинвазивне кардиологије и кардиолошке рехабилитације на Институту за срце и крвне судове МемориалЦаре у Медицинском центру Оранге Цоаст у долини Фонтан, Калифорнија. Често сазнајемо да су се догодили тек након другог срчаног удара и то прво , тихи се приказује у резултатима њихових тестова.
Тихи напади се чак могу догодити у сну, а да вас потпуно не пробуде, додаје он. На пример, можда ћете се пробудити будни на крају напада, али то нанесите кредом на ружан сан или хркање.
Исти фактори ризика за типичан срчани удар важе и за тихи срчани удар Др Олујими Ајијола, др. , кардиолог у Медицинском центру Роналд Реаган УЦЛА. Висок крвни притисак , висок холестерол, дијабетес , пушење, висок ниво стреса , употреба недозвољених супстанци и јака породична историја срчаних удара чине да је већа вероватноћа да ћете имати овакву врсту напада, каже он.
Пацијенти са дијабетесом могу бити у посебно високом ризику од тихог срчаног удара јер хронични дијабетес изазива дегенерацију аутономних живаца срца, који обично упозоравају на срчани удар, додаје др Ајијола. Такође, жене могу имати већи ризик од не препознајући знакове проблема јер имају тенденцију да имају атипичне симптоме срчаног удара, попут болова у трбуху, нелагодности у вилици или само општег лошег осећаја.
Да ли то значи да никада не можете рећи да ли се напад догађа, сазнати о томе тек касније? Нимало. Иако су тежи - и свакако мање филмски - од јачег напада, постоје неки суптилни знакови да би ваше срце могло бити под стресом. Ево неких потенцијалних знакова тихог срчаног удара:
1. Одједном вам недостаје даха.
Срце и плућа раде заједно како би осигурали да ваша крв има довољно кисеоника у сваком тренутку, а када нешто пође по злу у вашем кардиоваскуларном систему, ваше дисање је обично одмах погођено, према Адриана Куинонес-Цамацхо, др. , кардиолог на НИУ Лангоне Хеалтх у Њујорку. Можда ћете осећати ветрове само док ходате по соби, или се чак уопште не крећете. Неки људи ово погрешно сматрају за Напад панике будући да то такође узрокује отежано дисање. Али ако не можете да се ресетујете са дубоким дисањем или осећате да једноставно не можете да унесете довољно ваздуха, вероватно бисте требали да се одјавите.
2. Срце вам почиње убрзано.
Када дође до проблема, ваше срце ће одмах покушати да се исправи, а то често значи брже пумпање, каже др Ајијола. Такође може доћи до промене у начину на који горње коморе срца куцају, узрокујући аритмију, где се осећа као да ваше срце прескаче откуцаје или лупа о зид груди.
3. Слабост и умор долазе брзо.
Док се ваше срце бори да поправи све што се дешава, оно ће одвратити ресурсе од онога што сматра небитним функцијама. То значи мишиће у рукама и ногама, а то може изазвати осећај слабости и тежине. Др Греенфиелд каже да је многим људима у том тренутку тешко да стоје или ходају, јер се осећају тако интензиван талас умора .
4. Осећате мучнину или имате лошу пробаву.
Још једно подручје тела за које срце сматра да није витално када постоји проблем је ваш пробавни систем. Како се ресурси извлаче из тог подручја, то значи да мање крви с кисиком улази у ваш крвоток, а то може узроковати изненадну мучнина , пробавне сметње и грчеви у стомаку . Ово се може погрешно схватити горушица , каже др Греенфиелд, јер ћете можда осетити стезање и пецкање у грудима, слично као реакција рефлукса киселине .
5. Мисли делују мутно.
Иако се срце брине да је крв број један на листи када се појаве проблеми, тихи срчани удар који се јавља због проблема са циркулацијом могао би спријечити да крв богата кисеоником ефикасно дође до мозга. Када се то догоди, можда ћете врти ми се у глави , дезоријентисани, збуњени или имају краткорочне борбе са памћењем.
6. Осећаш се само лоше.
Ово је најизазовнији симптом тихог срчаног удара, каже др Квинонес-Камачо, јер признајмо, зар се понекад сви не осећамо лоше? Под стресом сте, уморни, помало задихани, ометени вашом листом задатака, имате мало горушице-за многе људе ово није тихи срчани удар, то је само још један понедељак ујутру. Али када је тај осећај праћен трчећим срцем или огромним умором, то би могло бити више од уобичајених бла.
ОвКако смањити ризик од тихих срчаних удара
Доктори Куинонес-Цамацхо кажу да су људи који су имали тихи срчани удар-знали они то или не у то време-у већем ризику од другог напада због потенцијалног оштећења срца. Међутим, постоји доста тога што можете учинити да то спречите.
Промена начина живота чини велику разлику, чак и ако имате значајну породичну историју, наводи она. Ако се јавља у вашој породици, разговарајте са својим лекаром, јер би могло имати смисла започети лекове попут статина. Такође, сазнајте свој крвни притисак и холестерола бројеви.
Одатле размислите о здравим навикама попут једете више воћа и поврћа , повећање активности, снижавање нивоа стреса , довољно сна , и одвајајући време за друштвене везе .
Најбољи део о фокус на здравље срца је да има ефекат таласа, каже др Гринфилд. Све ове стратегије за јачање срца могу довести до тога да имате више енергије, да боље спавате, да се опоравите и да генерално више уживате у свом животу.
