Вестенд61Гетти Имагес Не постоји ништа попут чаролије да некоме тешко паднете: вртоглаво узбуђење вашег првог састанка, ишчекивање вашег првог пољупца, напред и назад заиста мислиш да му се свиђам? са девојкама на ужини - поново се осећате као дете.
Али како се ваша веза развија, тако се развијају и ваше емоције. Та веза почиње да се продубљује и схватате да за љубав према некоме потребно је много комуникације, посвећености и истинског напорног рада.
Можда ћете се онда запитати како нешто тако наизглед савршено може кренути ужасно наопако. Бити у вези без љубави обично није нешто што се дешава преко ноћи, и могуће је доћи до те тачке чак и не схватајући да нешто дефинитивно није у реду са вашом везом.
Али како можете разликовати мали недостатак од озбиљног помака? Овде су најчешћи знаци да је ваша веза постала без љубави и шта можете учинити да се поново повежете.
Шта је заправо брак без љубави? И како секс игра улогу?
Може бити лако заменити брак без љубави сабесполни брак, али то двоје нису иста ствар. Не постоје дијагностички критеријуми шта везу чини бесполном, а дефиниција се заиста разликује од пара до пара, каже лиценцирани клинички психолог Др Рамани Дурвасула , аутор књиге Да ли да останем или одем?
Дефинитивно сте у браку без пола ако имате секс мање од једном годишње, каже она, али неки стручњаци сматрају да се односи и на секс мање од једном месечно. Кључ: заиста морате бити сметало тако - ако је једном месечно довољно и вама и вашем партнеру, а ви сте срећни, заиста немате о чему да бринете.
С друге стране, однос без љубави једноставно значи да се не осећате вољено или неговано од стране партнера, каже сексуални терапеут из Њујорка Др Иан Кернер , члан Друштво за сексуалну терапију и истраживање и аутор Она долази прва . На крају, начин да схватите какво је ваше тренутно стање зависи од тога како се ви и ваш партнер осећате у вези с тим, каже Кернер. Ако сте стално несрећни, обратите пажњу на та осећања.
Који су знаци брака без љубави?
Сваки пар пролази кроз тешке закрпе, али ако упорно имате било који од следећих проблема, можда сте у вези без љубави.
Бетвеен Постоји стална удаљеност између вас
Лако се заглавити са децом, послом и свим осталим стварима које вам се дешавају у животу. Као резултат тога, можда сте ви или ваш партнер гурнули вашу везу у позадину, а да тога нисте ни свесни. Лако је бити брод који пролази ноћу са резултирајућим осећајем да није вољен, каже Дурвасула.
💔 Други делови вашег живота су на првом месту
Посао, стрес због новца и породичне обавезе имају смешан начин да исисају романтику из ваше везе. Али ако приметите да је то случај и није вам доиста стало - или вам није стало до тога да добијете то унапређење - то може бити проблем, каже Дурвасула.
Цоммуницатион Ваша комуникација је заиста прекинута
Да ли се много борите? Или једноставно не причате много? Људи се могу дистанцирати једни од других због стреса, а затим се одјавити - и то може учинити да се осећате невољено, каже Дурвасула. Изненађујуће, то је заправо више забрињавајуће ако се уопште не свађате, јер је то знак да једноставно нисте уложени у побољшање ствари.
💔 Можда имате или не имате секс - али једноставно није у реду
Могуће је и даље имати секс у вези без љубави. Али у том случају то нећете доживети као облик вођења љубави, то је више чисто физичко ослобађање, каже Кернер.
💔 Једноставно вас није брига или осећате да вашем партнеру није стало
Апатија је снажна емоција, а ако вас баш не занима да ли ваш партнер ради нешто што би вас у прошлости узнемирило, то је црвена застава. Заиста живи у емоционално сушном окружењу, каже Кернер.
💔 Ваш партнер не узвраћа ваш труд
Дурвасула каже да сте у вези без љубави ако покушавате да оживите своју везу, а партнер не реагује. Ако ваш партнер има нарцисоидна личност , они се такође могу осећати као да нису криви што нису покушали, каже она.
Можете ли се поново заљубити - или је ваш брак пропао?
солидцолоурсГетти Имагес Могуће је превазићи несретност, али за то је потребно радити. Прво, одвојите мало времена да размислите зашто се ваш однос могао променити и шта треба да се догоди да бисте га поправили - ако уопште знате, каже Кернер. Затим размотрите следеће опције:
Комуницирајте са својим партнером
Разговарајте једни с другима о томе шта вас је уопште довело у вашу везу, уклоните прашину из раних тежњи и очекивања, каже Дурвасула. Да ли су они још увек оно што вас покреће? Имајте на уму да ово може бити болан разговор. То може осветлити колико сте далеко одмакли, али може и осветлити чињеницу да вас те заједничке визије и даље мотивишу обојицу, каже она.
Ако се чини да иза тога стоји вријеме, недостатак напора и преоптерећеност, савјетовање може бити важан корак и мјесто на којем можете радити на питањима као што су комуникација, одређивање приоритета и свјесност другог, каже Дурвасула. То такође може довести до техника као што су састанци, поподневне брзе ствари и трикови о томе како комуницирати током дана, додаје она.
Можда ће бити потребно да направите паузу једни од других
То не значи недељама удаљености или исељавањем, каже Дурвасула. Могуће је да свако од вас одвоји недељу дана за себе, одвојено, можда одвојено недељама далеко од уобичајеног млевења и пусти себе да размишља без пелена, суђа и путовања на посао.
Ово може бити лакше рећи него учинити у зависности од ваших личних обавеза, али неке варијације су од помоћи, каже она. За то време размислите како се осећа то одсуство. Могућност издаха може учинити ствари јаснијим, каже Дурвасула.
На крају, можете размислити о разводу
Ако схватите да сте заиста несрећни и не мислите да постоји начин да поправите своју везу, развод би могао бити у вашој будућности. Дурвасула препоручује одлазак на индивидуалну терапију како би о свему разговарали.
Поделите своје болне и с времена на време забрањене мисли и осећања на сигурном месту, каже она, додајући да је заиста најбоље да то покушате да избегнете са пријатељима који можда имају свој морал и агенду око тога.
Дурвасула каже да би такође могло бити корисно разговарати са адвокатом или неким другим са искуством у разводу брака о реалним фискалним последицама и старатељству за вашу државу или регион. Ако одлучите да наставите са разводом, почните да разговарате са партнером о својим жељама.
Ови разговори могу чак довести до тога да се неко од вас исели на неко време да види како се осећа, каже Дурвасула. Ово такође може захтевати терапију парова не да би се спасила веза, већ да би се створио оквир за што грађанскији развод.
