7 ствари које никада не бисте требали објављивати на Фацебооку када пролазите кроз развод

Развод је компликован, а разговор о вашим осећањима и свакодневним борбама са другима вам свакако може помоћи у том процесу. Али једно је поверење неколицини блиских повереника уз кафу или боцу вина; дељење личних података са 400 познаника је друго. На крају крајева, чак и у најатрактивнијем подјелу, емоције су све веће - а ако нисте опрезни с оним што објављујете на друштвеним медијима, то може изазвати непотребну драму. (И заиста, да ли вам треба више драма тренутно?) Ако сте усред развода, држите ствари грађанским тако што ћете се клонити ових превише примамљивих грешака на друштвеним медијима. (Добијте више бесмислених савета за односе, изводљиве савете за мршављење и још много тога Превенције БЕСПЛАТНЕ билтене - пријавите се овде!)

Када сте навикли да делите детаље свог живота са свима у својој мрежи, можда ће вам бити чудно одједном прећуткивати нешто тако важно. Али дискреција може помоћи да се избегну повређена осећања и правна хаос, па је паметно разговарати са бившим партнером о стратегији друштвених медија.

„Одлучите заједно када и како приступити стварима попут промене статуса везе“, каже Јосепх Цилона, ПсиД, лиценцирани клинички психолог са Менхетна. Било да одлучите да ћутите, објавите кратко али слатко заједничко саопштење или чак поделите глупи селфи за развод , покушајте да донесете заједничку одлуку, а не трку за разбијање капи. (Погледајте шта 9 стручњака за односе каже да су научили из сопствених развода.)

Друштвени медији могу пружити огроман систем подршке, али то не значи да бисте требали очекивати да ће ваше интернетско племе срушити вашег бившег. „Изговарање злобних ствари не само да ствара напетост међу људима који се разводе, већ ствара и напетост међу породицом и пријатељима“, каже Росалинд Седацца, тренерица развода и оснивачица Мрежа развода усредсређена на дете . 'То може бити штетно за оне који воле оба човека - не треба их присиљавати да заузму страну.' Ово је посебно тачно ако ви и ваш бивши имате децу која би могла читати ваше мрежне чланке. 'Не желите да повређујете никога у породици', додаје Седацца. 'Ако почнете са свешћу и емпатијом, већа је вероватноћа да ћете донети праве одлуке.' (Да ли се пријатељ развео? Избегавајте ових 10 ствари које никада не бисте рекли некоме ко пролази кроз развод.)

Интернет је заувек, зато сачувајте скандалозне детаље за своје најближе пријатеље и сачувајте свој профил на мрежи што је могуће без драме. 'Дељење личних података о разводу на друштвеним медијима ретко резултира било чим позитивним', каже Цилона. 'Да ли заиста желите менаџера за запошљавање на невероватном новом послу који желите да чита прљаво рубље са вашег развода?'

ВИШЕ: Овако је заиста бити у бесполном браку

Пре него што се похвалите последњом куповином терапије на мало или објавите те дивље фотографије #саме живота, размислите како би то могло утицати на ваш споразум о поравнању или старатељству. Према Америчка академија брачних адвоката , 81% адвоката за разводе каже да је видело пораст броја недавних случајева у којима су коришћени докази на друштвеним мрежама. Ако сте у недоумици, држите га ван мреже. (Ево још 11 ствари које адвокати за развод кажу да никада не бисте требали учинити.)

Искрено, ко није пао у зечју рупу која њушка по Фејсбуку? Али ради вашег емоционалног благостања, избегавајте да се крећете кроз Инстаграм вашег бившег или да 'истражујете' сваког новог пријатеља који стекне на Фацебооку. (А ако имате његову лозинку, немојте је користити-приступ подацима заштићеним лозинком без дозволе је мутна правна територија .)

'Кад се брак заврши, у вашем животу се отвара простор који на крају мора бити испуњен другим стварима', каже Цилона. 'Провођење времена усредсређеног на вашег бившег може драматично успорити или угушити овај процес, задржавајући вас заглављеним у прошлости и стварајући озбиљне препреке за задовољавајућу нову будућност.'

Премиум превенција: Како рећи свом партнеру шта заиста желите у кревету

Можда се чини да је то крајњи потез, али пре него што прекинете све везе са друштвеним медијима, размислите о утицају који ће то имати на ваш однос у стварном животу. 'Ако постоји напетост или љубомора, можда нећете желети да он буде свестан [свега] што вам се дешава у животу', каже Седацца. Али ако је то пријатељски раскид или сте посвећени заједничком родитељству, она предлаже да ваш бивши буде у току. Увек можете сакрити његове постове ако вам је потребан ментални одмор, али свакако разговарајте о разлозима свих промена статуса вашег пријатељства на мрежи.

Грешка #7: Понизно хвалисање Трои Аоссеи/гетти слике

Ово је уобичајен залогај на друштвеним мрежама (и једно од ових основних правила етикете на Фацебооку које никада не бисте требали прекршити), али је посебно трновит током развода. „Може бити веома примамљиво стварати садржај са намером да свом бившем пошаљете неку поруку о свом животу“, каже Цилона. Али ти пасивно-агресивни постови-као што је пријављивање на датум, објављивање фотографија са новим ликом или дељење мема о бољем положају-могу успорити ваше зарастање. „Овакво понашање ће на крају само одуговлачити време потребно за заиста напредовање“, додаје Цилона. (Требали бисте прочитати ове савете пре него што поново почнете да се забављате након развода.)