9 уобичајених узрока уринарних инфекција код жена - и како их заувек спречити

Сазнајте Свој Број Анђела

ути узроци код жена НертхузГетти Имагес

Овај чланак је медицински прегледала др Ангела Цхаудхари, гинеколошки хирург и члан Одбора за медицински преглед превенције, 8. маја 2019.



Ако сте икада имали инфекција уринарног тракта , знате јединствену агонију ужасног пецкања и немилосрдне потребе да пишките све замотано у један сценарио из ноћне море.



До 60 одсто жена ће имати УТИ у неком тренутку свог живота, а 1 од 4 ће доживети понављајуће инфекције, према Национални институт за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести (НИДДК). Иако их могу добити и мушкарци, жене имају много веће шансе да се заразе.

За ово можете окривити анатомију. (Хвала, анатомија!) Жене имају краћу уретру (познату и као цев из које излази урин) од мушкараца, што бактеријама које изазивају уринарне инфекције чини превише лаким пролаз кроз њу и инвазију на бешику.

Наш систем уринарног тракта је дизајниран да спречи бактерије; међутим, ова одбрана може пропасти, каже Келли М. Каспер, МД , гинеколог на Универзитету Индиана Хеалтх. Када се то догоди, бактерије могу расти, размножавати се и узроковати инфекције. Уобичајени симптоми УТИ укључују болно мокрење, снажну потребу за мокрењем са малим олакшањем, урин без боје или јаког мириса, притисак или бол у карлици, екстремни умор, а понекад чак и грозницу ако је инфекција постала озбиљнија.



Важно је нагласити да је инфекција уринарног тракта честа, па не би требало да вас буде срамота да потражите помоћ када се јаве симптоми (прописани курс антибиотика брзо ће се решити симптома). У ствари, одлагање лечења може довести до озбиљних компликација, попут инфекције бубрега.

Наравно, најбоље што можете да урадите је да спречите стварање инфекција уринарног тракта - али да бисте то урадили, морате знати шта их узрокује. Овде су најчешћи узроци уринарних инфекција код жена, плус савети о томе шта можете учинити да их спречите.



извор и шест Гетти Имагес

Сек

Многе жене добију инфекције уринарног тракта након сексуалног односа јер кретање може пренети бактерије из црева или вагиналне шупљине у уретру. Да бисте смањили ризик, пишите у року од 30 минута пре и после сексуалне активности, каже Лиса Н. Хавес, др , портпарол за Америчко уролошко удружење . Након умивања никада није лоша ствар, али избегавајте коришћење пуно производа за сапун . Истраживање такође показује да употреба дијафрагми и спермицида може повећати ваше шансе за развој УТИ.


менопауза изазива УТИ Гетти Имагес

Менопауза

УТИ су врло честе код жена након менопаузе, Кавита Мисхра, др. Мед , урогинеколог са Универзитета Станфорд, недавно је рекао за Превенција . То је зато што се ваша производња естрогена смањује, што доводи до промене пХ вагине. Ово нарушава равнотежу бактерија и квасца у вагини, повећавајући шансе за инфекцију. Неке жене у постменопаузи са атрофијом (тзв. Стањивањем вагиналних зидова) такође могу развити мале посекотине у близини уретре, што их може предиспонирати на инфекције уринарног тракта.


користити узроке констипације, Гетти Имагес

Затвор

Ваша измета (или њен недостатак) је узрок УТИ инфекције. Затвор отежава потпуно пражњење бешике, што значи да заробљене бактерије имају много времена да расту и изазову инфекцију, каже др Хавес. На другој страни, пролив или фекална инконтиненција такође може повећати ризик од добијања инфекције уринарног тракта, јер бактерије из течне столице могу лако да вам уђу у вагину и уретру. Испробан и истинит савет: Обришите од напред према назад након што одете у купатило да бисте спречили пренос бактерија.


УТИ изазива дијабетес Гетти Имагес

Неконтролисани дијабетес

Када шећер у крви је висок , вишак шећера се уклања урином, каже др Хавес. Ово ствара повољно окружење за раст бактерија, што потенцијално може довести до инфекције. Штавише, људи са дијабетес имају слабији имунолошки систем, што отежава борбу против бактерија које изазивају инфекције. Можда сте чули да конзумирање превише шећера изазива инфекције уринарног тракта, али др Хавес потврђује да ако немате дијабетес, ваш слатки зуб није кривац.


задржавање у урину изазива ути Гетти Имагес

Задржавање урина

Ако морате да идете, идите! Држање урина 6 сати или дуже може учинити УТИ чешћим, јер бактерије које доспеју у бешику имају много времена да прерасту између празнина, каже др Хавес. На пример, током путовања може вам се чинити добра идеја да се чврсто држите и наставите да возите до следећег одморишта, али учините себи услугу и зауставите се - додатни километри нису вредни ризика од инфекција уринарним трактом.


узроци дехидратације ути Гетти Имагес

Дехидрација

Не само да пијете пуно воде гаси вашу жеђ , али такође штити и од инфекција уринарног тракта, према НИДДК . Када редовно пишете, ваше тело може да избаци све бактерије које би могле да се загноје у уринарном тракту, па покушајте да пијете шест до осам чаша воде од 8 унци дневно како бисте спречили инфекцију, каже НИДДК.


јастучићи за тампоне узрокују утис Гетти Имагес

Женски производи

Прљави јастучићи и тампони место су на којем бактерије могу врло лако да расту, каже Ехсан Али, др. Мед , лекар примарне здравствене заштите на Беверли Хиллсу у Калифорнији. Да бисте спречили инфекције уринарног тракта током менструалног циклуса, мењајте тампон најмање свака 4 сата, у зависности од протока, и избегавајте ношење преко ноћи. Јастучиће такође треба мењати сваких 4 до 6 сати.


ути изазива доње рубље Гетти Имагес

Неудобно доње рубље

Према вашем мишљењу, ваше доње рубље такође може бити изненађујући узрок УТИ Алисса Двецк, МД , гинеколог из Њујорка. Каже да ношење прозрачног памучног рубља помаже у спрјечавању прекомјерне влаге која узрокује раст бактерија доље. Избегавајте танге са танком, отрцаном Г-жицом, која може да пренесе бактерије, каже она.


ути изазива бубрежне каменце Гетти Имагес

Камен у бубрегу

Камен у бубрегу су тврде минералне наслаге које се стварају у вашим бубрезима. Пошто могу блокирати уринарни тракт и створити резерву урина, камен у бубрегу може изазвати инфекције уринарног тракта дајући бактеријама довољно времена за раст, каже др Али. Заузврат, одлагање лечења инфекција уринарног тракта може довести до потенцијалног оштећења бубрега, па потражите помоћ што је пре могуће ако осетите уобичајени симптоми УТИ .


Будите у току са најновијим научно поткрепљеним вестима о здрављу, фитнесу и исхрани тако што ћете се пријавити на билтен Превентион.цом овде . За додатну забаву, пратите нас инстаграм .