Барбие Хулл Фотографија Колико се ја сећам, анксиозност је била део мог живота. Ја сам свакако био узнемирено дете и млада одрасла особа, али то углавном није био озбиљан проблем. Затим, пре 20 -ак година, то се променило.
У то време сам живео у Сијетлу, али сам излазио са момком који је живео у Њујорку, и хтео сам да одлетим у посету. Чак сам размишљао да се преселим тамо, ако је путовање прошло добро. Али непосредно пре укрцавања имао сам напад панике и нисам могао да се уверим да уђем у авион. Никада нисам стигао у Нев Иорк.
(Откријте ЈЕДНО једноставно, природно решење које вам може помоћи да преокренете хроничну упалу и излечите више од 45 болести. Покушати Лек за цело тело данас !)
Одатле сам спирала све дубље и дубље. За почетак, мој страх од летења учинио ми је посао практично немогућим. Радио сам у продаји у технолошком послу и било је потребно доста путовања, што ми више није било угодно. Такође сам почео да имам нападе панике кад год сам се осећао клаустрофобично, као у саобраћају или лифтовима. Мој лекар опште праксе упутио ме је психијатру, који ми је преписао Прозац - али сам се само погоршао.
Неко време сам се мучио и морао сам да напустим посао. На крају сам се удала, али када је мој син имао 3 године, муж и ја смо се развели. То што сам постала самохрана мајка само је додатно појачало моју анксиозност. Осећао сам се као да ми живот виси о жици.
Све је у вези са енергијом
Када сам први пут срео Венди, надао сам се да ће ми помоћи са хроничним боловима у врату, јер је била терапеут за масажу. Али показало се да је Венди такође била енергетски исцелитељ који је имао искуство у нечему што се зове терапија чакром . Идеја иза терапије чакрама је слична акупунктури по томе што се фокусира на енергију. Био сам апсолутно скептичан, али и очајан. Мислио сам да немам шта да изгубим.
Ево како изгледа права акупунктура:
Практичари верују да у телу постоји седам чакри, или енергетских центара. Када се блокирају, разболите се. У мом случају, Венди је рекла да су блокиране чакре део разлога због којег патим од анксиозности. И веровала је да ћу, подижући и разбијајући стагнирајућу енергију, почети да се осећам много мање анксиозно.
Пре моје прве сеансе, Венди је објаснила да ће састанак трајати око 90 минута и да не морам да се скидам (као што бих радила масажу), већ да морам да скинем ципеле. Помоћу клатна је утврдила да ли се свака чакра окреће, и ако да, у ком смеру. (Чакра је на санскриту „светлосни точак“, а свака је попут вртлог вртлога.)
Венди је кренула од тачке корена чакре око мог стидног подручја и радила је све до моје главе, где је тачка крунске чакре. Она је нежно положила руке на свако подручје, а ја сам полако омекшао у сто за масажу када сам осетио како ми је кичма трнула енергију. Када је положила руке на мој стомак, снажна, топла енергија је продрла у мој простор. Гргљање и трнци подсетили су ме да ова терапија мора да делује.
Када ми се приближила пределу груди, доживео сам тежак осећај који је притискао моју шупљину, а затим ослобађање попут бране која ослобађа воду да природно тече. Почео сам неконтролисано јецати. Венди ме је уверила да је плакање у реду и наставила је да ради кроз остале чакре стављајући своје руке на сваку од њих једну по једну. Сећам се како сам чуо њену столицу како ми се помера изнад главе, и док је седела, обухватила ме рукама око скалпа. Мора да сам заспао јер је сљедеће што сам чуо било затварање врата, а кад сам отворио очи схватио сам да је Венди напустила собу.
Венди и ја смо завршавале заједно сваких неколико месеци, а након сваке сесије моја анксиозност се додатно смањивала. Наставила сам са лечењем неколико година, и иако је то учинило велику разлику, још увек нисам могла да летим. А онда сам упознао Мерилин, хипнотизерку.
Ићи испод
Пре него што сам одлучио да видим Мерилин, истраживао сам њене акредитиве и осећао се релативно уверено у њену стручност. Ипак, био сам нервозан због хипнозе. Замишљао сам како љуљам сатове и плашио сам се да не уђем у транс и кажем нешто срамотно. Али уопште није било тако.
Мерилин у своје третмане укључује неуро-лингвистичко програмирање (НЛП) и технику емоционалне слободе (ЕФТ). НЛП је, објаснила је, осмишљен тако да 'кодира' начин на који ваш мозак реагује на стимулусе. За мене је циљ био да одређене ситуације - попут летења - престану да изазивају одговор на анксиозност. ЕФТ укључује тапкање по различитим деловима тела; понекад се описује као „психолошка акупресура“, пошто се фокусира на исте енергетске меридијане који су кључни у акупресури и акупунктури.
Током наше прве сесије, Марилин ме је упутила да почнем тапкати својом недоминантном руком по различитим крајњим тачкама акупунктурних меридијана дуж лица и тела, понављајући за њом: „Иако годинама нисам летео, узбуђен сам што се враћам у авиону и бићу сигуран.
Док сам тапкао по меридијану Кључне кости, испунио ме налет емоција док сам почео да јецам. Једва да сам успео да поновим своју мантру, некако сам прошао све меридијане. После сам се осећао наелектрисан електрицитетом који као да се кретао кроз моје тело попут громобрана. Мало ми се завртило док сам пијуцкао шољу хладне воде. Затим је Мерилин рекла да ћемо започети хипнозу: Ставила ми је руку испред лица и упутила ме да буљим у место на њеној руци док је одбројавала од пет до један. До броја три, већ сам се растопио у наслону столице. Док сам чуо како јој прсти пуцају, утонуо сам дубље у опуштање.
Требало нам је око четири сесије да савладамо корен својих проблема. Мерилин меки глас декодирао је моја прошла размишљања и веровања о летењу и кодирао мој подсвесни ум. Рекла ми је да замислим процес вожње до аеродрома, чекирање, ходање до капије и укрцавање у авион. Био сам изненађен када су моја анксиозност и клаустрофобија брзо почели да се смањују.
Након отприлике годину дана рада са Марилин, коначно сам се осећао као да имам слободу и могућност да поново путујем. Укрцао сам се у авион на разговор за посао у Калифорнији - и било ми је сасвим добро! Био сам тако узбуђен и осећао сам се тако слободно. Отварање за алтернативни третман променило ми је живот.
Прошло је много година од када сам имао озбиљних проблема са анксиозношћу, али с времена на време ипак виђам Мерилин и Венди. Мислим да је то подешавање менталног здравља или рутинско одржавање.
Знам да су неки људи скептични да овакве технике заиста делују, али сада им свесрдно верујем и осећам да ми је дужност да то прочитам. Чак сам написао и роман, Добијање претходне анксиозности, у настојању да заинтересује више људи за ове модалитете. Знам да различите ствари раде за различите људе, али ја сам верник. Можда вам и алтернативни третман може помоћи.
