Даниелле Бигеие Дали Укупно време:0сати40мин Састојциспреј за кување без лепљења
2 1/2 ц.
старински зоб
1/2 кашичице.
свеже нарибан мушкатни орашчић
1/2 кашичице.млевени цимет
1/2 кашичице.Кошер соли
1/2 кашичице.
прашак за пециво
1 Ц.ораси, грубо исецкани
1/4 ц.
маслиново уље
1/3 ц.душо, загрејано
2Велика јаја
1 тсп.чисти екстракт ваниле
3/4 ц.незаслађено бадемово млеко
2Јабуке Гранни Смитх, огуљене и ситно нарезане (укупно 2 шоље)
Овај модул за куповину састојака креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличном садржају на њиховој веб локацији. Упутства- Загрејте рерну на 375 ° Ф. Калуп за колаче од 12 шољица обложите облогама за колаче и лагано премажите спрејем за кување.
- Пулсирајте 1 шољу зоби у кухињском процесору док не постане сасвим фино (требало би да подсећа на грубо млевено брашно); ставите у велику чинију. Умутите мушкатни орашчић, цимет, со и прашак за пециво. Умешајте половину ораха.
- У средњој чинији умутите уље и мед, а затим умутите јаја, ванилију и бадемово млеко. Додати влажне састојке сувим и мешати да се сједине, а затим додати јабуке и преосталих 11 шољица зоби.
- Тесто поделите на кошуљице (око 1 и по 4 шоље гомиле) и прелијте преосталим пеканама. Пеците док врхови више не изгледају сјајно, 20 до 25 минута.
ИСХРАНА (по муффину): 225 калорија, 4 г протеина, 24 г угљених хидрата, 3 г влакана, 11 г шећера (7,5 г доданих шећера), 13,5 г масти (1,5 г засићене масти), 31 мг холестерола, 125 мг натријума
