Касандра Брабав Скоро 6 месеци, све о чему сам причао било је бављење јогом. 'Боле ме леђа кад се пробудим', рекао бих. Или 'Боже, моје држање је ужасно!' Ови узвици су неизбежно праћени са „Идем да пробам јогу - можда ће то помоћи“.
Али нисам. Наравно, причао сам о томе да се свакодневно бавим јогом. Чак сам искористио прилику да уловим простирку за јогу и неколико њих ДВД -ови за јогу од колегинице која је чистила њену канцеларију, али заправо нисам урадити јога. (Пажња колеге са временским изазовима: Превенције Спремите се за 10: витки и снажни за цео живот служи за 10-минутне вежбе и 10-минутне оброке за озбиљне, непорециве резултате. Испробајте БЕСПЛАТНО данас!)
Након што сам изашао с посла у 18:00, прешао сат времена и по метроом кући, спремао вечеру, јео вечеру, прао суђе и спремао се за посао следећег дана, бацио бих поглед на свој простирка за јогу скупља прашину у углу и уместо тога пада у кревет да гледа Нетфлик.
На крају ми је досадило да говорим исту ствар изнова и изнова (и сигуран сам да су моји пријатељи уморни од слушања). Зато сам, како бих био одговоран, рекао свом уреднику да ћу волонтирати да радим јогу цијели мјесец, најмање 10 минута сваки дан, и пишем о томе. Пронашао сам неке часове јоге на мрежи за стриминг и марљиво их пратио. Ево шта сам научио.
Ако желите да следите Касандрино вођство и укључите јогу у своју свакодневну рутину, ова паметна простирка за јогу ће вам помоћи да своју праксу подигнете на виши ниво. Функција самокретања омогућава вам да је лако понесете са собом на час и уредно одложите у ормар код куће. За разлику од других простирки за јогу, ова је дебела па додатно подржава зглобове, а глатки врх олакшава хватање.
