У вестима за добар осећај (дословно), потпуно природна пилула би се ускоро могла придружити рецептима за депресију. Куркумин, активно једињење изведено из зачинске куркуме, стављено је на тест против традиционалног антидепресива, флуоксетина, у студији објављеној у Фитотерапијска истраживања . Дневна доза куркумина од 1000 мг била је само 2-5% мање ефикасна од фармацеутског лека и, што је најважније, није показала неочекиване нуспојаве.
Аутор студије др Ајаи Гоел, директор епигенетике и превенције рака на Медицинском центру Универзитета Баилор, каже да синтетичке опције добро функционишу када се узму као једнократни лек, али да нежељени ефекти, токсичност и толеранција постају забрињавајући када се узимају лекови за хронични симптоми. Иако је куркумин годинама обећавао алтернативу антидепресивима, ово је први пут да су истраживачи успели да покажу да једињење делује на људима, а његов учинак обећава.
Са клиничког становишта, 2% мања ефикасност нема никакве разлике, каже др Гоел. Доказано је да је куркумин сигуран, чак и при високим дозама.
Истраживачи су још увек на послу покушавајући да тачно одреде како куркумин уравнотежује симптоме депресије, али имају неколико трагова. Куркумин је природни инхибитор моноаминооксидазе, ензима који је на високим нивоима повезан са депресијом, а такође блокира ослобађање супстанци познатих као цитокини, који могу одбацити деликатну равнотежу стресних реакција вашег тела.
Иако лекари неће ускоро преписивати једињење пацијентима, свако може искористити здравствене предности куркумин капсула, које су доступне у већини продавница здраве хране. То је врло снажно антиинфламаторно и антиоксидативно једињење, и одлично је као свакодневни додатак здрављу , каже др Гоел. Људи који немају симптоме депресије могу овај зачин сада уврстити у свакодневну исхрану.
Још из Превенције: Приказ куркумина за спречавање радијационог оштећења коже
