Гетти Имагес Просечна канцеларија је климатизована до приближне температуре замрзивача, па није необично видети људе окупљене, чак и по летњој врућини. Али ако не можете да се отресете чак и након што сте изашли напоље, то може значити да се нешто друго дешава у вашем телу. Пре него што уложите у још неколико слојева капута, размислите о овим могућим кривцима - и, можда, разговарајте са својим лекаром.
Гетти Имагес Још у 19. веку, немачки лекар је анализирао више од 25.000 мушкараца и жена и утврдио да је телесна температура здраве одрасле особе 98,6 ° Ф. Та претпоставка се преноси и данас - иако Студија из 1992 објављено у ЈАМА -и потврдило је да жене имају нешто веће нормалне температуре од мушкараца. (И за записник, схватили су да је стварни просек само 98,2 ° Ф). Будући да жене трче нешто топлије од мушкараца, хладне температуре могу им бити још хладније.
Гетти Имагес Када добијемо одмор који нам је потребан, наше тело може да регулише флуктуације температуре наше коже. У малој студији из 2012 Спавај , истраживачи су открили да је једна ноћ ускраћивања сна нанела штету тим контролама: руке њихових испитаника постале су знатно хладније, док су им се ноге загрејале. Други истраживачи открили су да недостатак сна омета нашу способност да се носимо са губитком топлоте и на хладним и на наизглед угодним температурама - што може произвести јадан ефекат хладноће који никакво скупљање не може да одагна
Гетти Имагес Истраживачи су смањили бројке на скоро 2.000 становника Басела у Швајцарској и открили да је топлотна нелагода са хладним екстремитетима знатно чешћа код виткијих испитаника него код оних са вишим индексима телесне масе (БМИ). Неки стручњаци приписују ту тенденцију изолационим својствима телесне масти, али то не говори целу причу; веома низак БМИ (18,5 или мањи) такође је повезан са лошом циркулацијом или немогућношћу срца да пумпа загрејану крв до екстремитета тела. Штавише, мишић који сагорева калорије је такође одличан генератор телесне топлоте; као истраживач физиолог са Института за медицину животне средине америчке војске ставите га , Овде се шалимо да је особа која је најприкладнија за прехладу здрава и дебела.
Гетти Имагес Сви знамо да ако не унесете довољно воде пре него што се ознојите, може доћи до хипохидрације (ненадокнадиви губитак телесне воде) и прегревања; то такође може довести до подгревања, јер проток крви у нашу кожу опада како нам се тело суши. Иако је лакше запамтити да останете хидрирани по топлом времену, подједнако је важно стално пити на хладнијим температурама. Осећати жедност и хладноћу у исто време није случајност. (Ево девет других чудних нуспојава дехидрације.)
Гетти Имагес Према стручњацима клинике Маио , хладне руке и стопала уобичајени су симптом анемије, стања које погађа око 7% америчке популације и развија се када тело не може произвести довољно хемоглобина (супстанца у црвеним крвним зрнцима која им омогућава да преносе кисеоник). Будући да анемија може бити благо, привремено стање или указивати на дугорочну, озбиљну здравствену забринутост, вриједи споменути одједном хладне знаменке-и све друге симптоме који би их могли пратити-свом љекару.
Гетти Имагес Када су наши периферни нерви оштећени, информације из централног нервног система не путују од мозга и кичмене мождине до остатка тела, што се може регистровати као осећај хладноће и утрнулости, посебно у екстремитетима. Дијабетес мелитус је један од најчешћих узрока периферне неуропатије, посебно за дијабетичаре са неконтролисаним нивоом шећера у крви (низак ниво шећера у крви код недијабетичара такође може изазвати неуобичајену зимицу); пушење, злоупотреба алкохола и реуматоидни артритис такође вас могу изложити ризику. (Ево још знакова оштећења нерва на које треба пазити.)
Гетти Имагес Хормони које производи ваша штитна жлезда (мала жлезда која се налази у дну вашег грла) главни су играчи у регулисању вашег метаболизма, а прекомерна или премала активност штитне жлезде може утицати на број откуцаја срца, на начин на који обрађујете масти и угљене хидрате, на начин на који стварате протеине, и - да - како ваше тело контролише своју температуру. Хипотироидизам или стање са недовољно активном штитном жлездом повезано је са повећаном осетљивошћу на хладноћу и јавља се у око 4,6% америчке популације старије од 12 година. Остали симптоми штитне жлезде укључују грубу кожу, промене у тежини и промене расположења.
Гетти Имагес Раинаудова болест (и секундарни облик познат као Раинаудов феномен) јавља се када артерије у деловима вашег тела, попут прстију на рукама и ногама, уђу у вазоспазам - то јест, сужавају и ограничавају крв на та места. Чини се да је Раинаудов чешћи код људи који живе у хладној клими, а изложеност хладноћи и, у неким случајевима, емоционални стрес могу узроковати епизоду. Многи људи не траже лечење за благе Раинаудове случајеве, али тешки облици могу довести до чирева или инфекција у захваћеним деловима тела - што би лекар требало одмах да види.
