Гетти Имагес Змијска гојазност заправо није проблем. Ако сте икада приметили да су сва клизава створења прилично мршава, можда сте размишљали о томе да ли би вам и једење попут змије могло помоћи да смршате.
…Ох, хвала нису размишљао о овоме? Па, не брини. Канадски лични тренер и медицински нестручњак Цоле Робинсон има. И жели да пробате да једете као змија. Змијска дијета обећава не само да ће вам помоћи да смршате, већ ће и излечити све, од дијабетеса до херпеса.
Робинсон такође тврди да ће Змијска дијета изазвати све што сте мислили да знате о храни и границама људског тела. То би могло бити тачно. Змијска дијета је дијета наташте која подстиче људе да усвоје природне тенденције у исхрани змија. То значи да једете један велики оброк дневно који се састоји углавном од масти и протеина. Онда не једете поново најмање 22 сата.
То не звучи лоше. Како започети змијску дијету?
Па, пре него што почнете, морате да урадите посебан пост од 48 сати где једино што конзумирате је нешто што се зове змијски сок. Ово је Робинсонова мешавина „уради сам“ од 1 литра воде, 2 кашичице ружичасте соли и 2 кашичице НоСалт, производа за замену соли. (Да ли змије ово пију у дивљини тек треба да се документује.) Узроком ове слане течности вероватно ћете пожелети повраћање, али према Робинсону, неопходно је за уклањање токсина, дробљење зависности од шећера и претварање вашег тела у масноћу -машина за сагоревање како бисте што пре почели да губите тежину.
О колико тежини причамо? Па, све је могуће када се у суштини изгладните. Али ако тражите тешке бројке, један бхакта цитиран на веб страници Снаке Диет рекао је да је изгубила 10,5 килограма у 4 дана. (И такође је излечена од дијабетеса у истом временском року, натцх.)
Да ли је змијска дијета сигурна?
Можда ћете инстинктивно осетити да дуже време не једете као змија можда неће бити одрживо, а камоли добро за вас. Али само у случају да то није сасвим очигледно, ми ћемо то објаснити. Змијска дијета је заиста страшна идеја. Није изграђено на солидној науци и не бих га препоручила никоме, каже Елиза Саваге, регистрована дијететичарка са седиштем у Њујорку. Миддлеберг Нутритион .
Ако постите 22 сата дневно, вероватно ћете се осећати прилично усрано и без енергије. Наравно, вероватно ћете мало смршати, јер уносите знатно мање калорија него што је ваше тело навикло, истиче Алисса Румсеи , Регистровани дијететичар са седиштем у Њујорку и оснивач Алисса Румсеи Нутритион анд Веллнесс. Али када на крају отпустите и вратите се на исхрану као човек, сви килограми који су се ипак скинули ће се поново накупити. Ако једете тако мало, ваше тело ће одговорити жудњом и на крају ћете се прејести, каже Румсеи.И не само то, цела ствар је прилично опасна. Змијски сок дневно садржи огромних 4.000 мг натријума - скоро двоструко већу количину коју бисте требали конзумирати у једном дану. То би могло погоршати здравствене проблеме попут високог крвног притиска или већ постојећих проблема са бубрезима, објашњава регистровани дијететичар са седиштем у Ст. Сарах Пфлуградт . Чак и ако сте у одличној форми, готово ћете се осећати заиста, стварно жедно. (Током периода детоксикације змијског сока, једино што можете имати је додатни 1 литар чисте воде дневно.)
Закључак: Не покушавајте змијску дијету.
Како прелазите у фазу гладовања, драстично смањење калорија вероватно ће вас припремити за недостатке у исхрани. Вероватно ћете и завршити са затвором, јер ће калорије које уносите доћи готово искључиво из масти и протеина, додаје Пфлуградт.
То не значи да Змијска дијета није подржана добрим намерама. Испрекидан пост , где прођете између 12 и 18 сати између оброка, је приказано бити успешан у губитку тежине. Волим да препоручим скраћени прозор за јело који опонаша природни пост који се јавља док спавамо, каже Саваге. Покушајте да једете само између 8:00 ујутру и 20:00 часова Ово рано затвара кухињу и спречава прекомерно грицкање које може довести до повећања телесне тежине.
