еидис еинарсдоттир / гетти слике Сваког дана ваше тело отприлике производи 50 унци пљувачке. (Еввв.) Али вероватно не размишљате много о свом пљувању, иако оно игра виталну улогу у вашем здрављу.
Као прво, пљувачка је природно дезинфекционо средство за уста, каже портпарол Америчког стоматолошког удружења Кимберли Хармс, ДДС. „Помаже у одржавању здравља десни, спречава пропадање зуба и испире честице хране, а пружа и супстанце за борбу против болести како би се спречиле каријес и друге инфекције“, каже она.
Док пљувачка одржава ваша уста чистим, стање вашег ражња такође може дати трагове за друге ствари које се дешавају у вашем телу. Обратите пажњу на ове знакове:
1. Чини се да вам недостаје.
бленд имагес/киле монк/гетти имагес Можда су то ваши лекови. 'Преко 300 лекова, попут деконгестива и антихистаминика, изазивају сува уста као нуспојаву', каже Хармс. Пустињска уста имају тенденцију да се појављују како старите и здравствене бриге вас приморавају да узимате више лекова, додаје она. Ако узимате нешто и приметите да сте осушени, будите посебно опрезни у вези са хигијеном зуба како бисте избегли каријес, каже Хармс. Користите конац дневно, четкајте пасту за зубе са флуоридом два пута дневно и идите код зубара на редовне прегледе.
2. Бело је и грубо.
Можда имате оралну инфекцију. Тхе цандида албицанс гљива може изазвати гљивичну инфекцију у устима, која се назива „дрозд“, каже Хармс. Док је дрозд ретко код здравих одраслих особа, људи који имају дијабетес могу бити посебно рањиви јер шећери у пљувачки могу довести до раста квасца. Ваш лекар може да вам препише антифунгални лек који прогутате у устима како бисте очистили инфекцију. (Сува уста такође могу изазвати грубост.)
3. Има одређене молекуле РНК.
Као прозор у вашу нутрину, тестови пљувачке могу пружити гомилу информација о вашем генетском саставу и хормонима. Од дијабетеса до рака, пљувачка обећава као дијагностичко средство за болести, слично бочици ваше крви, сугерише истраживање објављено у Цлиницал Цхемистри . Тест пљувања такође може проценити ниво хормона попут мелатонина, показује истраживање са Универзитета Нортхвестерн. То би лекарима могло омогућити увид у циркадијалне ритмове вашег тела и на тај начин им помоћи да боље спавају, једу и препоруче губитак телесне тежине.
4. Превише је кисело.
Не можете осетити разлику, али ваша уста воле да буду на или близу неутралног пХ (око 7), каже Исраел Клеинберг, др ДДС, професор и директор одељења на Одељењу за оралну биологију и патологију у Стони Броок -у Стоматолошка школа. Зубар може брзо да процени ваш пХ помоћу ражњића или раствора. Ако је ваш пХ искључен, бактерије се могу размножавати у удобним кутовима ваших зуба. Кисела пљувачка такође може нагризати зубе и изазвати каријес, каже Клеинберг. Конзумирање хране богате аргинином, попут црвеног меса или живине, може смањити киселост слине. Клеинберг такође препоручује аргинин БасицБитес меко жвакање , коју је помогао у развоју. (Желите да уравнотежите киселост вашег тела? Затим покушајте Дијета за добро цријево да бисте добили добар баланс бактерија.)
5. Превише је тога.
Јацк Ф/Гетти Имагес Можда сте прего. Труднице имају тенденцију да производе више пљувачке, истраживачке емисије . То може бити због промене хормона или само нуспојава осећаја мучнине. Нема стварних ризика, осим потенцијалног пљувања по пријатељима док разговарате. (У тешким случајевима, неке жене морају испљунути вишак пљувачке у шоље.) Искакање комада жваке или тврдог слаткиша може вам помоћи да прогутате сав тај додатни пљувач.
6. Горко је или кисело.
озгурдонмаз/гетти слике Можда имате рефлукс. Ово стање може дозволити да желудачна киселина продире у ваше грло, стварајући тај опојни гадни укус. Осим киселог укуса у устима и грлу, најчешћи симптом рефлукса је жгаравица. Можда ћете приметити и проблеме попут лошег задаха или мучнине. Ако ваш доктор дијагностикује рефлукс, он може предложити промене начина живота попут губитка тежине или прескакања масне и зачињене хране.
7. Има укус лепљивог на језику.
Можда сте дисач на уста. Удисање и издисање кроз нос најбољи је начин да ваша уста буду срећно хидрирана. С обзиром да је пљувачка природно дезинфекционо средство за ваша уста, без ње бактерије и шупљине напредују, каже Хармс. А. студија у Општа стоматологија такође су открили да код деце и одраслих дисање на уста може указати на здравствене проблеме попут апнеје у сну. Ако мислите да је дисање на уста проблем, реците то свом стоматологу или доктору током следеће посете.
