5 жена откривају ствари које су их највише изненадиле о менопаузи

Пут до менопаузе може бити каменит и изазован.

Током овог прелазног тренутка средњег века, ваше тело производи мање хормона естрогена и прогестерона. Ти падови хормона могу изазвати дубоко непријатне нуспојаве које се могу појавити неколико месеци или се јављају неколико година, према Цлевеланд Цлиниц . Замислите то као прекрајање пубертета у касним годинама.

Можда су вам познати неки знаци приближавања менопаузи, као што су налети врућине, мождана магла, потешкоће са спавањем и ћудљивост. Али читање листе не открива колико је то искуство драматично осећа - нису сви симптоми менопаузе општепознати. Ово дефинитивно има своје недостатке.

Да сам знала више, могла бих да се поштедим приличног страха и бриге, каже Јодие Васкис*из Сан Цлементеа у Калифорнији.

Да би вас ментално припремили за оно што вас чека , Превенција разговарали су са пет жена о њиховим најизненађујућим симптомима менопаузе - екстремном умору, примарном бесу и још много тога - заједно са оним што би желели да знају пре уласка у ову животну фазу.

Ужасно сам мирисао - као да се нисам туширао данима.

Ево прве ствари коју је Катхи Партак из Аубурна у Калифорнији приметила у вези са менопаузом: могла сам да оперем зубе и у року од сат времена мој син би рекао: 'Мама, дах ти је тако лош.' То није био једини непријатан мирис њеног тела је производио. Након врућег блица, Партак каже да би мирисала као да би се целодневно бавила двориштем.

Осећао се и вагинални мирис. Чим сам скинула панталоне, осетила сам нешто ужасно, као да се нисам туширала данима, каже она. То није била гљивична инфекција, а женски производи нису могли да се супротставе новим мирисима које је њено тело производило - понекад су чак погоршавали ситуацију.

У својим најциничнијим и очајним тренуцима, Партак је осећала да су се сви њени симптоми комбиновали и учинили је одбојном сада када више није могла да рађа децу.

Осећала сам се као стара жена.

За Линн Монтоиа, лични тренер који живи у округу Оранге у Калифорнији, менопауза је учинила да се осећа потпуно исцрпљено. Смањење њеног нивоа енергије у почетку није било превише приметно, али на крају се довукло до ње.

Једног дана сам предавао на часу, вежбао заједно са студентима, а на пола пута размишљам, Не могу ово да урадим. Не знам како то да урадим. Ово је тешко , она каже. Сваки дан би се осећала све уморније - присећа се да јој је прво требао један сан дневно, а онда се то претворило у два.

А онда је дошло до промене изгледа: Једног дана се савијала у селфију за свој Инстаграм када је схватила да нема мишића. Све се то одвијало током шест месеци, а Монтоји се чинило да је друга особа. То је била заиста шокантна ствар о менопаузи коју ми нико није рекао. То је било толико постепено да сам постала старица, а мрзела сам је, каже она.

Доживео сам ничим изазван, исконски бес.

Један од уобичајених симптома менопаузе су промене расположења. За свакога ко је искусио ПМС, то звучи познато. Али са менопаузом, промене расположења су на следећем нивоу. У једном тренутку сте добро, а следећег доживљавате ничим изазван бес - бес у менопаузи. Затим, пролази онолико брзо колико се појави, каже Патти Туцкер , из Сан Антонија, Тексас.

Туцкер није једини који је доживео овај чисти, исконски осећај. Партак се присећа да би је најнебитније ствари натерале да виче на свог сина - толико да је задрхтао и тресао се у одговору. Партак каже да би се изнутра питала зашто претерује, али једноставно није могла да се заустави.

Чинило се да мој мозак губи функцију алармантном брзином.

Магла звучи тако безазлено, али сада је то било осећање Васкиса. Искрено сам се плашила да имам рану деменцију, каже она. Проблеми са памћењем често су је преплавили током обављања рутинских послова, попут вожње. Јодие описује долазак на раскрсницу и није сигурна на коју страну да скрене јер је заборавила куда иде. Много пута сам морала да застанем да размислим или погледам календар да бих то схватила, каже она.

Моји оргазми су одједном престали.

Наравно, ту су и промене у вашем сексуалном животу. У једном тренутку сам имао вриштеће оргазме, а онда су одједном престали! сећа се Донна Ф. Бровн, из Пиерцеа, Аризона. Врхунац би трајао много дуже него обично, каже она - понекад и сатима. И секс је постао ређи. Знао сам да се сексуално искуство често мења током менопаузе, али нисам био свестан колико су те промене биле радикалне, каже Бровн.

Сада су добре вести: беда у менопаузи се може лечити.

Осећате ли се помало потресено од читања ових искустава? Немојте. Постоје многе могућности лечења које помажу у ублажавању ефеката ових симптома. На пример, од када се узимају хормони, ниво енергије Монтоје се вратио. Мислим да људи не схватају колико се добро могу осећати након што прођу кроз промену. Не морате да се осећате говно, каже она.

Ево шта је кључно: Образујте се како бисте били свесни - а не изненађени - симптомима. И не оклевајте да изнесете симптоме и забринутост код свог лекара. Открио сам да су, осим ако сам покренуо неки проблем (проблеме са карличним дном, питања везана за секс или чак основе онога што се дешава), препустили мени да започнем разговор, каже Туцкер.

И знајте да иако промене могу бити тешке - а симптоми нежељени - свеукупно искуство није нужно све негативно. Уместо да осећам тугу због онога што је некад било (за мене више нема беба!), Каже Туцкер, осећам појачану радост због онога што ће тек доћи.

*Имена су промењена

Будите у току са најновијим научно поткрепљеним вестима о здрављу, фитнесу и исхрани тако што ћете се пријавити на билтен Превентион.цом овде . За додатну забаву, пратите нас инстаграм .