Синуси су џепови испуњени ваздухом који служе као мали центри за контролу квалитета ваздуха испод ваших јагодичних костију, изнад очију и носа и иза очних дупљи. Њихов посао је да помогну загрејати, навлажити, прочистити и генерално условити ваздух који удишете пре него што удари у плућа. Када ваши синуси правилно функционишу, бактерије које улазе ухвате се и филтрирају слузи и ситним назалним длачицама које се зову цилије. Овај мали систем протока ваздуха може, међутим, да се појача, ако нешто омета цилије, ако прехлада зачепи отворе синуса или ако алерген набрекне облоге синуса. Тада се ваздух заробљава, ствара се притисак, слуз стагнира, а бактерије или други организми се могу размножавати.
Може доћи до инфекције и упале синуса, поремећаја који се назива синуситис. Када покушате да заспите, изгледа да сте споро исцурели. Целу ноћ, капање, цурење назалне течности цури низ ваше грло и шаље вас у грчеве кашља. Притисак и бол око лица, зуба или очију, а често и главобоља и густ зелени или жути исцједак из носа, обиљежја су акутног синуситиса. Такође можете имати грозницу. Акутни синуситис обично узрокују вируси или бактерије и може трајати мјесец дана или дуже. Ако се превише пута зачепите, можда ћете завршити са сталним задебљањем синусних мембрана и хроничним зачепљеним носом. Мање уобичајен од акутног синуситиса, хронични синуситис је узрокован алергијама - нарочито на прашину, буђ, полен и одређене гљивице - или другим стањима и обично траје дуже од 8 недеља.
Лекари генерално преписују антибиотике како би уклонили инфекцију ако је бактеријска. Међутим, често вам предлажу да сачекате недељу дана. Након 7 дана, око три четвртине инфекција синуса ће се побољшати без лекова на рецепт, посебно ако је стање благо, са само умереним болом и температуром испод 100 ° Ф. Ако су симптоми исти или гори, или се у почетку побољшавају, а затим се погоршавају, то је добар знак да је инфекција бактеријска. У међувремену, можете предузети неколико корака да бисте се осећали боље. Испробајте ове методе лечења синуситиса, за које лекари кажу да ће вам помоћи да отпустите синусе, смањите бол и притисак и ослободите ваздух.
Укључите Стеам у покрет
Ховард М. Друце, др., Ако током дана дође до загушења, попијте шољу топле кафе, чаја или супе, пређите рукама по врху шоље и помирисајте. Неће радити тако добро као парно купатило, али ће донети олакшање.
Овлажите свој дом
Покретање овлаживача у вашој спаваћој соби спречава исушивање ваших назалних и синусних пролаза, каже др Бруце В. Јафек. Само га чистите једном недељно како гљиве не би продрле у ваш овлаживач. Можете користити или овлаживач са хладном маглом или топлом маглом. Јафек предлаже да се почне са машином за хладну маглу. Иако се соба неће загрејати као што би се то догодило са јединицом за топлу маглу, машине за хладну маглу могу бити сигурније јер неће изазвати опекотине ако се случајно преврну, каже он.
Испробајте парни туш
Ставите неколико капи уља еукалиптуса на под врућег туша. Удахните пару. Влажност ће помоћи у одржавању слузи и испирању ваших синуса. Напомена: Ово може бити клизаво, па будите опрезни при уласку и изласку из туша. Такође, соба може постати преврућа за децу.
Ховард је имала инфекцију синуса од своје 6 године, и решила се је у 66 години, користећи НеилМед средство за испирање синуса. Да бисте користили средство за испирање, додајте га у воду. Нагните се над умиваоник и стисните згњечену, пластичну бочицу која садржи средство за испирање тако да раствор оде у нос, а затим испушите нос. Пошто садржи соду бикарбону (заједно са сољу која се налази у већини испирања носа), не пече вам носнице. Такође користи производ под називом Нети Васх Плус са цинком, који такође садржи ехинацеу и голденсеал, две биљке са благим, природним антибиотским деловањем. Оба производа су доступна на мрежи и у апотекама. Начин проналажења олакшања синуса може бити кроз ваш желудац - конзумирање хране која вам изазива сузење очију или нос ће вам помоћи да пробијете зачепљење синуса, каже Друце. Ево шта он препоручује: Бели лук: Ова љута биљка садржи исту хемикалију која се налази у леку који чини слуз мање лепљивом, каже Друце. Хрен: Овај опор корен садржи хемикалију сличну оној која се налази у деконгестивима, каже он. Флаширана сорта ради сасвим у реду. Цајун зачини зачини: Вероватно не можете погрешити ако наручите цајунску храну. Ова зачињена јела направљена су од кајенске чиле паприке, која садржи капсаицин, супстанцу која може стимулисати нервна влакна и може деловати као природни носни деконгестив. И друге љуте папричице садрже ово моћно једињење. Потражите мање сорте. Обично су љући и имају више капсаицина од већих врста - или у кувању користите млевену црвену паприку (кајенску) или други млевени чиле у праху. Ако сте покушали самотретање 3 до 4 дана и још увек имате болове у синусима, притисак и зачепљеност, морате да посетите лекара који ће вам помоћи да очистите инфекцију и исцедите синусе, саветује Давидсон. У супротном, ваши синуси би могли упасти у око, или још горе, у мозак. Можда имате и хронични синуситис, који може бити понављајући или продужени поремећај који траје месецима или чак годинама. У зависности од узрока, можда ћете морати да узмете дужи низ антибиотика него код акутног синуситиса, или да прођете процедуру дренаже синуса или операцију да бисте разбили блокаду. Специјалиста синуса може обавити рендгенске снимке или друге тестове како би открио шта узрокује загушење, било да се ради о бактеријама, опструкцијама као што су полипи, алергије, нелечени акутни синуситис или осетљивост на лекове као што су пилуле за контрацепцију или аспирин. Теренце М. Давидсон, МД, је професор хирургије главе и врата и директор Клинике за дисфункцију носа на Универзитету Калифорнија у Сан Дијегу, Медицински центар. Ховард М. Друце, МД, је клинички професор медицине на одсеку за алергије и имунологију на Универзитету за медицину и стоматологију у Њу Џерсију/Нев Јерсеи Медицал Сцхоол у Неварку. Др Мартха Ховард, је медицински директор Веллнесс Ассоциатес из Чикага, центра за интегративну медицину. Др Бруце В. Јафек, је професор на одсеку за оториноларингологију на Медицинском факултету Универзитета у Колораду у Денверу. Служио је као председавајући одсека 22 године пре него што се вратио клиничкој пракси и предавао. Др Хуестон Кинг, је клинички професор уха, носа и грла на Медицинском факултету Универзитета Флорида у Гаинесвиллеу. Он је такође пензионисани специјалиста за ухо, нос и грло у Венецији на Флориди.
Намирнице које помажу код синуситиса
Када позвати доктора
Панел саветника
