Помијешајте један пар клизаљки с плочником који има више пукотина од Долине смрти и воила - рецепт за остругана кољена и мале посјекотине које уплашеном и повријеђеном дјетету дјелују све само не на мале. А дечаци и девојчице немају монопол над бу-боос-ом-одрасли се саплићу и такође падају у свој део посекотина и огреботина. Прст стаје на пут ножу који реже погачице. Руксак који је немарно бачен у предњу салу поставља позорницу за гадан пад. И сваке зиме лед вреба попут злокобног шаљивџије који чека жртве које падну, изазивајући сузе у панталонама и кожи у исто време. Живот је пун несрећа. Срећом, ваша кухиња и ормарић са лековима пуни су алата за управљање њима. Ево кратког курса - опростите на игри речи - шта треба учинити да бисте третирали мали рез или огреботину.
Зауставите крварење
Најбржи начин да се заустави крварење је директним притиском. Преко реза ставите чисту упијајућу крпу, а затим чврсто притисните руку уз њу. Ако немате крпу, користите прсте. Ако крв прође кроз ваш први завој, нанесите други и непрестано притискајте. Додајте нове завоје преко старих, јер уклањање крпе може да откине згрушане крвне ћелије. Ако притиском не зауставите крварење, подигните уд до нивоа срца како бисте смањили притисак крви на рез. Наставите са притиском. Ово би требало да се побрине за то.
Буди као пас
Ако сте усред ничега и немате начина да очистите рану, само је полизајте. Научници у Амстердаму открили су да људска пљувачка садржи протеин који увелико убрзава зарастање делујући као антибактеријско, антигљивично, антивирусно и противупално средство. (Ево више о томе зашто им лизање рана може помоћи да зацеле.)
Страп Ит Уп
Кад крварење престане или се барем успори, чврсто завежите рану крпом или је омотајте еластичним завојем тако да постоји притисак на њу, али не прекидајте циркулацију, каже техничар хитне медицинске помоћи Јохн Гиллиес.
Идите на додатни притисак
Ако рез и даље крвари, озбиљнији је него што сте мислили и вероватно морате одмах да одете код лекара. Док не добијете медицинску помоћ, пронађите тачку притиска најближу пресеку између ране и вашег срца. Тачке притиска су места на која бисте могли помислити приликом пулсирања: унутар ручних зглобова, унутар надлактице отприлике на пола пута између лакта и пазуха, те у препонама гдје се ноге причвршћују за торзо. Притисните артерију уз кост. Престаните притискати отприлике минут након престанка крварења. Ако крварење поново почне, поново примените притисак.
Не користите штапић
Код већине свакодневних посекотина и огреботина, прва помоћ је на претек. Турникети могу бити опасни. Када нанесете подвезицу, особа може изгубити тај уд јер сте прекинули циркулацију, упозорава Гиллиес.
Оперите рану два пута дневно
Ово је важно за спречавање инфекције и смањење шансе за трајну промену боје. Оперите подручје сапуном и водом или само водом, каже др Хугх Мацаулаи. Идеја је разблажити бактерије у рани и уклонити остатке. Ако не уклоните камење, прљавштину или песак са реза, они могу оставити боју испод коже.
Очистите посекотине и огреботине са миро
Други начин чишћења посекотина или огреботина је употреба смирне, црвенкастосмеђег сушеног сока дрвета доступног у продавницама здраве хране. Миро је природни антисептик и познат је по својим својствима кретања крви која помажу у лечењу. Користите 1 кашичицу екстракта смирне у 4 унце воде и прелијте је преко ране, остављајући да се осуши на ваздуху пре завоја.
Размажите антибиотску маст без рецепта
Антибактеријске масти широког спектра деловања најбоље делују, према Јамес Ј. Леиден, МД. Људи који користе маст са троструким антибиотиком и одговарајућу врсту завоја зарастају 30% брже, каже истраживач рана Патрициа Мертз. Ипак, упозорава Мертз, будите опрезни са лековима без рецепта који садрже неомицин или мастима који садрже много конзерванса. Они могу изазвати алергијске реакције. Ако имате алергијску реакцију на маст, ваше огреботине ће постати црвене и сврбеж и могу се инфицирати.
Пробајте уље чајевца
Уље чајевца садржи моћно антисептичко једињење и дуго је популаран у свету за помоћ при зарастању рана. Ботаничар, Јамес Дуке, предлаже да се неколико капи уља чајевца разблажи у неколико кашика биљног уља и нанесе на рез или стругање.
Уживајте у слатком третману
Имаш посекотину или рану? Можете убрзати процес зарастања са мало стоног шећера, каже ортопедски хирург Рицхард А. Кнутсон, МД. Он је лечио ране мешавином локалног раствора јода и шећера, лечећи разне незгоде, попут посекотина, огреботина и опекотина. (Не користите сирови јод; он ће опећи кожу.) Шећер, каже, оставља бактерије без хранљивих материја неопходних за раст или размножавање. Ране обично брзо зарастају, без краста и често са малим ожиљцима. Келоиди (неправилни, велики ожиљци) су сведени на минимум.
Да бисте направили Кнутсонову маст, морате помешати 1 део репице или маслиновог уља са 3 дела белог стоног шећера, а затим додати 3 кашике антибиотске масти прве помоћи (на пример, Бетадине Антибиотиц Маст). Маст можете пронаћи у локалној апотеци. Очишћену рану напуните домаћом машћу и пажљиво покријте газом. Четири пута дневно нежно исперите подручје водом и водоник -пероксидом и пакујте на свежу маст. Смањујте како напредује зарастање. Уверите се да је рана чиста и да је крварење престало пре наношења смеше. Шећер додатно крвари из ране. Кнутсон препоручује стављање сувог завоја 24 до 48 сати како би се зауставило крварење.
Тхинк Зинц
Овај есенцијални минерал јача имунолошки систем, што помаже при зарастању рана. Да бисте убрзали зарастање посекотина или огреботина, у своју исхрану додајте више хране богате цинком. Добри извори цинка су каменице, месо, јаја, плодови мора, црнооки грашак, тофу и пшеничне клице.
Држите резове и огреботине на тајном задатку
Када је изложен ваздуху, посекотине формирају красте, које успоравају раст нових ћелија, каже Мертз. Она препоручује пластични завој сличан омоту за храну. Долазе у свим величинама. Или потражите газу импрегнирану вазелином. Обе врсте завоја задржавају лековиту влагу у рани, али пропуштају само мало ваздуха. Ћелије се брже регенеришу када су влажне.
Завршите вакцином против тетануса
Ако нисте имали вакцину против тетануса у последњих 5 година, треба вам појачивач, каже Мацаулаи. Локална здравствена одељења обично их дају за минималну накнаду или бесплатно, додаје он. Ако се не сећате када сте последњи пут имали појачивач, било би добро да га имате у року од 24 сата од повреде.
Кухињски лекови за посекотине и огреботине
Каранфилић: Осушени цветни пупољци овог тропског дрвета могу се наћи на вашем носачу зачина, каже Дуке у својој књизи Зелена апотека . По резу можете посипати каранфилић у праху како се не би заразио. Уље каранфилића богато је еугенолом, хемикалијом која је и антисептик и лек против болова. Питајте о томе и свог стоматолога или ароматерапеута.
Бели лук: Појачивач укуса, бели лук - и његови рођаци, лук и власац - такође је природни антибиотик са пуно антисептичких једињења. Залепите чешањ белог лука директно на рез или огреботину како бисте помогли при зарастању. Ако ово иритира вашу кожу, уклоните је одмах.
Душо: Овај природни заслађивач садржи 3 моћна састојка за зарастање рана: шећер за упијање влаге тако да бактерије не могу преживјети, водоник-пероксид за дезинфекцију и прополис на бази нектара за убијање бактерија. Додатни бонус? Мед се суши и формира природни завој.
Зашто су мали резови папира тако велики бол?
Канцеларијски радници то знају. То могу сведочити и гурачи папира било које врсте. Иако су мали, папирићи представљају прави бол. Шта је то што ови мали резови изазивају тако велике реакције код нас? Једном речју, честице. Ако се жена посече бријајући ноге, бритва прави чист рез, остављајући за собом неколико, ако их има, честица које изазивају бол. С друге стране, рез папира оставља папирна влакна пресвучена хемикалијама из процеса производње папира. Ова влакна и бактерије остају у рани и стимулишу рецепторе за бол у кожи. Шта да радим? Ако видите честице, уклоните их чистом пинцетом.
Лудо колико звучи, размислите о Крази Глуе -у. Лепак везује спољну кожу заједно, омогућавајући унутрашњим слојевима да брже зарастају. Напуните свој рез са малом количином Крази лепка помоћу чачкалице или дела штапића од памучног штапића. Нанесите лепак тако да буде раван и гладак, без избочина. Пазите да не држите прсте једни о другима или о предметима. Немојте користити Крази Глуе за било шта осим за резове папира и мале пукотине на кожи. Будите опрезни због знакова алергијске реакције: црвена, упаљена кожа.
Избор масти без рецепта
Збуњени сте око избора најбољег производа за свој боо-боо? У једној студији, Леиден је упоредио ефикасност девет производа без рецепта на зарастање рана. Открио је да неки производи брже од других поправљају мање посекотине, огреботине и опекотине. Ево шта је његово истраживање открило.
- Полиспорин (активни састојци: полимиксин Б, бацитрацин маст): 8,2 дана
- Неоспорин (активни састојци: неомицин, полимиксин Б, бацитрацин маст): 9,2 дана
- Јохнсон & Јохнсон крема за прву помоћ (средство за заштиту рана без антибиотика): 9,8 дана
- Мерцуроцхроме (активни састојак: мербромин): 13,1 дан
- Без третмана : 13,3 дана
- Бацтине спреј (активни састојак: бензалконијум хлорид): 14,2 дана
- Мертиолат (активни састојак: тхимеросол): 14,2 дана
- Водоник пероксид (3%): 14,3 дана
- Цампхо-Пхеникуе (активни састојци: камфор, фенол): 15,4 дана
- Тинктура јода: 15,7 дана
Бандаге Бустерс
Имате посекотину или огреботину, али се бојите скидања завоја? Да бисте смањили последице овог поступка, следите ове савете за безболно уклањање. Користите мале маказе да одвојите део завоја од лепљивих делова. Нежно га одвојите од огреботина. Затим уклоните лепљиве траке. Ако се ваша краста залепила за завој, потопите то место у мешавину топле воде и соли - обично би то требало учинити око кашичице соли на галон воде. Имају стрпљења. Облога ће на крају попустити. Ако вам је завој заглављен на подлактици, нози или на грудима, повуците у смеру раста длаке. Користите памучни штапић засићен бебиним уљем или алкохолом да потпуно навлажите лепак пре него што га одвојите од коже.
Када посетити лекара о посекотинама и огреботинама
Прва помоћ није увек довољна. Посетите лекара када:
- Крварење је светло црвено и прска. Можда сте пробили артерију.
- Не можете опрати све остатке из ране.
- Посекотина или огреботина налазе се на вашем лицу или на било ком делу где желите да умањите ожиљке.
- Ваша рана развија црвене пруге или плаче гној, или се црвенило протеже више од ширине прста изван реза.
- Рана је велика и из ње се види. Можда ће вам требати шавови. Никада не покушавајте сами да зашијете рану, чак и ако сте далеко од медицинске помоћи.
Панел саветника
Др Јамес Дуке, био је на више функција у своје више од 3 деценије у УСДА -и, укључујући шефа Лабораторије за лековите биљне ресурсе. Он је аутор Зелена апотека.
Јохн Гиллиес, ЕМТ, је бивши техничар хитне медицинске помоћи и директор програма за здравствене услуге у Цолорадо Оутвард Боунд Сцхоол у Денверу.
Рицхард А. Кнутсон, МД, је бивши ортопедски хирург у медицинском центру Делта у Греенвиллеу, Миссиссиппи.
Јамес Ј. Леиден, МД, је емеритус професор дерматологије на Универзитету у Пенсилванији у Филаделфији.
Др Хугх Мацаулаи, је лекар хитне помоћи у болници Аспен Валлеи у Колораду.
Патрициа Мертз је емеритус професор на одсеку за дерматологију и кожну хирургију на Медицинској школи Миллер на Универзитету у Мајамију на Флориди. Она је такође оснивач Миами Дерматологи Ресеарцх Институте.
