цхампја/Гетти Имагес Према недавном извештају, преко 30% нас се жали на учесталу надутост Дартмоутх студи. Иако су често криви ПМС или дијететски боо-боос (конзумирање неколико превише газираног поврћа или пијење газираних пића), понекад то може указивати на озбиљнији здравствени проблем, каже Схерри Росс, доктор медицине, гинеколог и стручњак за здравље жена у Провиденцеу Здравствени центар Саинт Јохн'с у Санта Моници, ЦА. Посетите свог лекара што је пре могуће ако приметите нешто од следећег заједно са хроничном надутошћу:
(Откријте ЈЕДНО једноставно, природно решење које вам може помоћи да преокренете хроничну упалу и излечите више од 45 болести. Покушајте Лек за цело тело данас!)
Бол у карлици
иодииим/Гетти Имагес Иако ретко, то може указивати на рак јајника, посебно ако је праћено другим симптомима, попут брзог осећаја ситости током јела и изненадне потребе да се пишки или кака. То је узроковано накупљањем течности у абдомену, стањем које се назива асцитес и/или притиском јајника на ваш трбух или карлицу, објашњава Стеве Василев, МД, гинеколошки онколог и медицински директор Интегративне гинеколошке онкологије у Јохн Ваине Цанцер Института у Санта Моници, ЦА. Али само око трећине свих жена је свесно да је било који од ових симптома знак рака јајника, према студији објављеној прошлог априла у часопису Цлиницал Нурсинг Ресеарцх . (Ово је осам ствари које свака жена треба да зна о раку јајника.)
Шта да радим: Не паничите, јер већину времена ови симптоми указују на бенигније стање, попут миома. Али требало би да посетите лекара што је пре могуће како бисте се прегледали. Два теста која се најчешће користе за скрининг рака јајника су трансвагинални ултразвук (тест који користи звучне таласе за тражење масе на јајницима) и тест крви ЦА-125 (ако имате рак јајника, ниво протеина ЦА-125 су високе).
Губитак тежине
Библиотека научних фотографија - ИАН ХООТОН./Гетти Имагес Око 1% популације има целијакију, стање у којем ваше тело има аутоимуну реакцију на глутен која оштећује цревну слузницу. Али процењује се да је до 83% Американаца са целијакијом или недијагностиковано или погрешно дијагностиковано, према групи за заступање Беионд Целиац . Док су најчешћи знаци дијареја и губитак тежине, око половине свих одраслих са целијакија има неке знакове који нису повезани са њиховим гастроинтестиналним трактом , укључујући анемију, осип на кожи, главобоље и остеопорозу у раном стадијуму, каже Деевиа Нараианан, МД, лекар породичне медицине у Медицинским канцеларијама на Менхетну.
Шта да радим: Посетите гастроентеролога, који може наручити крвни тест који тражи одређена антитела у вашој крви која указују на целијакију. Ако је позитиван, требат ће вам ендоскопија како би ваш лијечник могао узети мали узорак ткива из вашег танког цријева како би га анализирао на оштећења. Ако имате целијакију, лечење је строга дијета без глутена. Али не покушавајте да једете хладну ћуретину на глутену пре него што урадите овај тест и разговарате са својим лекаром, иначе бисте могли да добијете лажно негативан резултат. (Ако једете без глутена и немате целијакију, ево шта бисте могли учинити свом срцу.)
Мега стомачни грчеви
Мицхаел Хеим / ЕиеЕм / Гетти Имагес Лако је одбацити ове болове као део свог месеца или чак стомачне грешке, али ако су на доњој левој страни стомака, можда имате дивертикулитис , стање у којем се мале кесице развијају у слузници доњег дела дебелог црева и постају упаљене, каже Росс. Иако се традиционално сматрало да је болест старих људи, дошло је до пораста случајева међу људима млађим од 40 година, према прегледу објављеном у Цанадиан Јоурнал оф Гастроентерологи . (Истраживачи нису сигурни зашто, али једна теорија је да је то због гојазности и западне исхране са мало влакана.)
Шта да радим: Ужасни грчеви, посебно ако их прати грозница, захтевају хитан одлазак у ординацију. Вероватно ће вам бити потребни тестови крви, урина и столице да бисте искључили друге изворе инфекције, а ако је дивертикулитис и даље највероватнији кривац, вероватно ћете добити ЦТ. Лечење је антибиотицима; такође ћете бити стављени на течну дијету неколико дана док вам црева не зарасте.
Након што се опоравите, можете спречити понављање ако једете више влакана. (Ево како можете убаците више влакана у своју исхрану .) Можда бисте такође желели да размислите о нечему што се назива дијета са ниским садржајем ФОДМАП-а, што значи ферментабилни олиго-ди-моносахариди и полиоли, предлаже Степхен Ханауер, МД, медицински директор Центра за варење у Медицинском центру Нортхвестерн у Чикагу. То значи да једете храну са мало угљених хидрата, фруктозу (која се налази у воћу и меду), лактозу (у млечним производима), фруктане (у пшеници, белом луку и луку), галактане (у махунаркама) и полиоле (заслађивачи без шећера), и коштуњаво воће, као што су кајсије, трешње и нектарине.
Вагинални исцједак мирисног мириса
Ненов/Гетти Имагес Скоро 5% свих жена репродуктивне доби (старости 18-44) имало је упалну болест карлице (ПИД) према ЦДЦ , стање у којем нелечена СТД, попут хламидије или гонореје, путује из вагине у јајоводе или материцу где изазива грозницу, зимицу и-ако се не лечи-неплодност. Али у раним фазама симптоми могу бити суптилнији, попут благог бола у карлици, неправилног крварења или проблема са пишањем, напомиње Росс. ( Нека ваша вагина буде срећна и здрава уз ове савете .)
Шта да радим: Посетите свог гинеколога, одмах. Ваш лекар ће урадити карлични преглед, тестирати вас на хламидију и гонореју, и урадиће тестове урина и крви да провери да ли има инфекција. Понекад ће морати да ураде и ултразвук, па чак и лапароскопију (убацивање мале камере у рез на пупку да би се проверили делови ваше унутрашње даме) како би се утврдило колико се инфекција проширила. Лечење је антибиотицима, а у врло ретким случајевима и операцијом.
Ево седам разлога због којих менструација касни осим трудноће:
Крвава дијареја
РианКинг999/Гетти Имагес Надутост праћена честим боловима у трбуху и трчањем често могу бити знак упалне болести цријева, попут Црохнове болести или улцерозног колитиса, а оба узрокују упалу вашег пробавног тракта, напомиње Нараианан. До 40% случајева пацијенти такође имају симптоме који нису ГИ, као што су проблеми са видом (обично бол у очима и замагљен вид), осип на кожи и умор. (Овако је живети са Црохновом болешћу.)
Шта да радим: Ваш лекар примарне здравствене заштите може вас упутити специјалисти за ГИ, који ће спровести низ тестова, укључујући и тестове крви, како би тражио упалу; тестови столице на бактерије или паразитске инфекције; и ендоскопија за преглед и биопсију делова вашег дигестивног тракта. Добра вест је да постоји мноштво нових, ефикасних третмана, као што су антиинфламаторни лекови попут сулфасалазина (Азулфидин) и лекови за сузбијање имунолошког система попут Инфликимаба (Ремицаде) или адалимумаба (Хумира).
Осим Рк поправки, можда бисте желели да размислите о додавању мало тофуа или темпеха у своју исхрану: Изгледа да сојин протеин смањује озбиљност упалне болести црева, према студији објављеној прошлог априла у Јоурнал оф Нутритионал Биоцхемистри.
