Култура / Јалапено / гетти слике Осим рака коже, рак простате је најчешћи облик рака међу америчким мушкарцима. Отприлике један од сваких седам момака ће му се дијагностиковати током живота, према Националном институту за рак. То је прилично лудо када се узме у обзир много мушкараца - већина мушкараца , заправо - чак нису ни сигурни где им је простата нити шта ради.
Ево кратког прајмера: Простата је жлезда величине ораха која се налази тик испод бешике човека, близу базе његовог пениса. То је део репродуктивног система, а његов посао - поједностављено речено - је да осигура да сперматозоиди преживе напорно путовање кроз женски вагинални тракт, каже Тобиас Кохлер, доктор урологије у Меморијалној болници у Цхестеру, ИЛ. Простата то дјелимично ради стварајући благо алкалну течност која дјелује као мали штит који блокира киселину док сперматозоиди продиру до женског јајета. Такође помаже у покретању сперме током ејакулације, каже Кохлер.
Док је фактор ризика 1 за рак простате старост, каже Кохлер, постоји много других фактора који могу повећати или смањити ризик од рака код мушкараца. Ево их осам.
Његова породична историја
соллина имагес/гетти имагес Ако је његовом оцу или брату дијагностикован рак простате, ризик од ове болести се удвостручује, каже Кохлер. Кривите гене. Као што болести срца и други здравствени проблеми могу да се јаве у породици, тако и ризик од рака простате може да закључи студија у дневнику Урологија .
Његова раса
Афроамерички мушкарци могу имати до пет пута већу вероватноћу да добију рак простате од мушкараца других раса, према Национални институт за рак. Истраживачи су повезали неке специфичне 'варијанте' ДНК са раком простате. Чини се да афроамерички мушкарци носе више ових варијанти истраживања објављено у часопису Натуре Генетицс .
Његова мастурбација
Што чешће тип мастурбира током својих 20 -их, 30 -их и 40 -их, већи је ризик од рака простате, закључује студија у дневнику БЈУ Интернатионал . Аутори студије кажу да су повишени нивои хормона тестостерона повезани са већом стопом рака простате - а такође и са повећањем либида.
Колико често има секс
С друге стране, што више сексуалних односа има мушкарац, мањи је ризик од рака простате - посебно ако има више од 50 година. студија у Часопис за сексуалну медицину . Лабораторијски тестови су показали да је биохемијски садржај сперме мушкарца различит када ејакулира током секса у односу на мастурбацију. Аутори студије сугеришу да је сексуални однос потпалио простату и помогао у уклањању потенцијалних токсина на начин на који се мастурбација не може упоредити. (Желите да повратите контролу над својим здрављем? Превенција часопис има паметне одговоре - набавите БЕСПЛАТНУ пробну верзију + 12 бесплатних поклона .)
Његова тежина
Прекомјерна тежина или гојазност могу повећати ризик за неколико облика рака, укључујући рак простате, каже Кохлер. Конкретно, гојазност може изложити мушкарце ризику од посебно агресивних облика рака простате, закључује студија из Медицинског центра америчке морнарице у Сан Дијегу. Тјелесне масти - посебно оне које се формирају око средњег дијела - метаболички су активне, па потичу производњу хормона који могу потакнути ширење станица рака, кажу аутори студије.
Колико (или колико мало) вежба
вестенд61/Гетти Имагес Мало зноја може увелико смањити ризик од рака простате. А. преглед студија са Харвардске медицинске школе тврди да, подржавајући имунолошки систем, умерено (али не претерано) вежбање може повећати телесне нивое 'природних ћелија убица' и других хемикалија имуног система које се боре против рака. Такође је могуће да се вежбање бори против рака смањењем телесне масти.
Да ли је имао вазектомију
Мушкарци који су „исечени“ могу имати 10% већу вероватноћу да добију рак простате од мушкараца који нису имали вазектомију, сугерише недавна студија са Харвард Сцхоол оф Публиц Хеалтх. Што је мушкарац млађи када је на процедури, већи је ризик од развоја рака простате, показују подаци студије. У исто време, неке друге организације јавног здравља - наиме Америчко уролошко удружење - су преузели питање са закључцима студије са Харварда.
Његово пиће
Смитх Цоллецтион/Гетти Имагес Све је теже утврђивати да ли алкохол помаже или штети. Иако су студије повезивале цугу са здравственим предностима за срце, ствари нису тако оптимистичне када је у питању ризик од алкохола и рака. Чини се да прекомјерно пијење или отказивање отприлике четири или више пића 5 дана у седмици удвостручује ризик од агресивног облика рака простате, показује истраживање са Калифорнијског универзитета у Сан Франциску. Иако није јасно како алкохол може повећати ризик од рака код човека, чини се да он утиче на процесе поправљања ДНК у телу на начине који изазивају рак, кажу аутори студије. (Овде су осам ствари које се дешавају када престанете да пијете алкохол .)
Дакле, шта мушкарци могу учинити да спрече рак простате?
'Већина утврђених фактора ризика за рак простате су, нажалост, генетски', каже Кохлер. Али придржавање здраве исхране један је од начина да се смањи ризик од свих врста рака, укључујући ону која напада простату, каже он. 'Нека истраживања показују да исецање црвеног меса и млечних производа може бити посебно добро, али свака дијета која помаже срцу помаже и простати', додаје он. Одбацивање соде - и редовне и дијететске - и конзумирање хране попут ораси и лосос одлични су за срце, па могу заштитити и простату.
