Уши могу бити веома болне, а нажалост најчешће ударају ноћу - ремете сан и повећавају бол. Објашњење је комбинација анатомије и притиска. Еустахијеве цеви су пролаз од задњег дела грла до средњег ува. Зачепљене цијеви најчешћи су узрок боли у уху код дјеце и одраслих. Током дана, подигнете главу, а ваше еустахијеве цеви природно исцуре у грло. Такође, док жвачете и гутате, мишићи еустахијевих цеви се скупљају, отварајући их и пропуштајући ваздух у средње ухо. Али ноћу, када спавате, а глава вам није усправна, цеви се не могу тако лако исцедити. И не гутате тако често, па не добијају толико ваздуха. Ваздух који се већ налази у средњем уху се апсорбује и долази до вакуума који усисава бубну опну према унутра. Неколико сати након што сте заспали, ваше еустахијеве цеви се могу зачепити, посебно ако сте прехлађени, имате инфекцију синуса или сте алергични. Понекад бол у уху означава инфекцију средњег ува, која се назива отитис медиа. Ово стање је чешће код деце него код одраслих, јер како растемо, наше еустахијеве цеви постају све уже, дуже и мање склоне зачепљењу.
Узмите биљни приступ
Травари обично препоручују уља белог лука и дивизма за инфекције уха. Муллеин је антимикробни, а бели лук делује као антибиотик. Уља ће такође мигрирати кроз бубну опну и помоћи у спречавању даљих инфекција. Уље белог лука, уље дивизга или њихову комбинацију можете купити у већини продавница здраве хране или дрогеријама. Нанесите 2 до 4 капи у оболело ухо. Покријте ухо са мало памука да уље не исцури. Нанесите више капи сваких 6 до 8 сати по потреби. За сваку апликацију користите свеж памук. Опрез: Ако сумњате да је бубна опна можда пукла или можда пробушена, никада немојте испуштати течност у ухо.
Жвакаћа гума
Већина људи зна да је ово један од начина да отворите уши на лету авионом, али јесте ли то размотрили у поноћ? Мишићно деловање жвакања може отворити еустахијеве цеви. (Испробајте једну од ових 8 марки жвакаћих гума које нису препуне хемикалија .)
Зијевати
Зијевање покреће мишић који отвара еустахијеву цијев чак и боље од жвакаће гуме или сисања метвице.
Држите нос
Ако летите на 32.000 стопа када вас уши почну бољети, стисните носнице, предлаже Америчка академија за отоларингологију - хирургија главе и врата. Удахните зрак, а затим, користећи мишиће образа и грла, утисните зрак у стражњи дио носа као да покушавате отпухати прсте с краја носа. Поп ће вам рећи када изједначите притисак унутар и изван уха.
Не спавајте током спуштања авиона
Ако морате да задремате током лета, затворите очи на почетку, а не на крају путовања, препоручује Академија. Брзе промене ваздушног притиска јављају се и током успона, али бол у ушима је типично јачи током спуштања јер се атмосферски притисак повећава при приближавању тлу. Пошто не гутате тако често док спавате, ваше уши неће моћи да прате промене притиска током спуштања и можда ћете се пробудити у боловима.
Крените од проблема
Пре него што упаднете у невоље, користите деконгестив без рецепта. На пример, ако морате да летите и знате да ће вам се синуси повући и зачепити уши, узмите деконгестив или користите капи за нос сат времена пре слетања. Код куће, ако вам је глава зачепљена, употребите деконгестив увече пре него што се попнете у кревет како бисте спречили болове усред ноћи.
Избегавајте погоршање ситуације
Ако сте склони проблемима са ухом када сте прехлађени или алергични, размислите о одлагању путовања авионом или роњењу док вам се глава не разбистри. (Ево 7 ствари које морате знати о алергијама .)
Испробајте ово решење: Врућа плоча
Можда звучи чудно, али једно решење за болно уво је грејна плоча.Лиса Орлофф из Соутх Орангеа, Нев Јерсеи, каже, кунем се овим због болова у ушима. Врућина се осећа заиста добро док зрачи према унутра. Ево како да примените методу: Микроталасну пећницу на неколико секунди у облику керамичке плоче или тањира. Спреман је када није преврућ на додир да бисте га извадили из рерне. Затим тањир лагано ставите преко уха које боли и држите га тамо.
Инфекције уха су најчешћи узрок губитка слуха код деце, према Америчкој академији за отоларингологију - хирургија главе и врата. Иако заиста не можете спречити инфекције уха, постоје неке ствари које можете учинити које могу помоћи да се смање шансе да их ваше дете добије. Пажљиво бирајте бригу о деци. Већа је вероватноћа да ће деца изложена великим групама друге деце доћи у контакт са бубицама које изазивају инфекције уха. Истраживања су показала да ће деца која похађају вртић чешће имати инфекције горњих дисајних путева које могу довести до инфекције уха. Ако је ваше дете склоно инфекцијама уха и мора похађати вртић, размислите о мањем окружењу, попут породичног дневног боравка у кући. Доји се. Америчка педијатријска академија наводи снажне доказе из шест великих научних студија да дојење штити одојчад од упале средњег уха. У студији од 306 одојчади која су виђена у општој педијатријској пракси, двоструко више новорођенчади храњене адаптираним млеком него дојенчади развило је инфекције уха у доби од 6 месеци до 1 године. У ствари, исхрана адаптираним млеком била је најзначајнији фактор повезан са инфекцијама уха, чак и важнији од боравка у вртићу. Студија на 237 одојчади у Хелсинкију, у Финској, показала је да је 6% дојених беба и 19% беба храњених адаптираним млеком до краја прве године развило инфекције средњег ува. До треће године, само 6% дојених је развило инфекцију у поређењу са 26% оних који су храњени адаптираним млеком. Зашто велика разлика? Истраживачи верују да одојчад која су дојена имају појачан имунолошки одговор на респираторне инфекције. Ако храните своје дете бочицом, стручњаци саветују да држите бебу у наручју током храњења са главом изнад нивоа стомака. Овај полуусправни положај спречиће зачепљење еустахијевих цеви и смањити ризик од инфекција уха. Одвикавање од пушења. Пушење може одраслу особу са проблемима са ушима гурнути ка инфекцији тако што ће ваздух напасти иритантима, што заузврат доводи до загушења еустахијеве цеви. Пасивни дим, који је такође испуњен загађивачима, може бити исто тако проблематичан за децу склону проблемима са ушима. Угасите ватру у пећи на дрва. Из истих разлога због којих бисте требали престати пушити, угасите ватру у пећи на дрва. Чађа и дим из ватре у вашој пећи пуне ваздух тешко дисаним и тешко подношљивим токсинима. Будите стрпљиви. Нека деца прерасту инфекције уха до треће године, каже Фацер. Све што је потребно да бисте се ухватили тврдоглавог удара пливачког уха је сет ушију и неумољива влага. То је као да држите руке у води. Кожа постаје мацерирана и кожаста, каже др Бриан В. Хандс. Уши су стално окупане водом - пливање, туширање, шампонирање. Затим људи покушавају да осуше ухо памучним штапићем. То уклања горњи слој коже, заједно са заштитним бактеријама. Тада лоше бактерије побеђују. Пливачко уво почиње као ухо које сврби. Ако се не лечи, може се претворити у потпуну инфекцију. Бол може бити несносан. Када инфекција почне, биће вам потребна помоћ лекара и читав низ антибиотика да бисте је угушили. Али постоји много ствари које можете учинити да се бол не погорша, а још више да га зауставите пре него што почне. Испробајте лек без рецепта. Већина дрогерија носи капи за уши које могу да осуше ухо пливача. Ако вам је сврбеж уха и даље једини симптом, један од ових препарата могао би бити довољан да спријечи инфекцију. Користите га сваки пут када вам се ухо смочи. Умирите бол топлином. Топлина-пешкир свеж из сушилице, покривена боца са топлом водом, грејни јастучић спуштен-такође помаже у ублажавању бола. Оставите ушни восак на миру. Ушни восак има неколико сврха, укључујући и чување пријатељских бактерија, каже др Јохн Хоусе. Сарађујте са својом природном одбраном до не брисање воска. Восак облаже ушни канал, штитећи га од влаге. Направите заменски восак. Будући да иритација пливачког уха исцрпљује ушни восак, можете направити властиту верзију користећи вазелин. Навлажите вату са желеом, каже Хандс, и угурајте је нежно, попут чепа, само у ивицу уха. Упијаће сву влагу, чувајући ухо топлим и сувим. Узми кап. Неколико течности је одлично за убијање клица и сушење ушију у исто време. Ако сте подложни пливачком уху или ако пуно времена проводите у води, користите средство за сушење сваки пут кад поквасите главу. Било које од следећих домаћих решења добро функционише: Решење за кухињу. Капљице белог сирћета у уху или једнаких делова алкохола и белог сирћета убијају гљивице и бактерије, каже Хоусе. Користите га на исти начин као и алкохол. Минерално уље, беби уље или ланолин. Ово могу бити превентивна решења пре пливања. Нанесите као и алкохол. Укључите проблем. Носите чепове за уши док пливате, шампонирате или се туширате како вода не би изашла, каже Хоусе. Воштани или силиконски чепови који се могу омекшати и обликовати тако да одговарају вашим ушима доступни су у већини апотека. Ако имате бол у уху, морате да посетите лекара. Али ако нема болова, закажите и састанак ако имате губитак слуха или ако вам уши остану зачепљене више од неколико дана након прехладе. Већ сте могли имати упалу уха или течност у средњем уху, каже Фацер. Ако се не лечи, инфекција уха може изазвати трајни губитак слуха. Уобичајени ток лечења је десет до 14 дана узимања антибиотика. Георге В. Фацер, МД, је отоларинголог на клиници Маио у Роцхестеру, Миннесота. Бриан В. Хандс, МД, је отоларинголог са стручњацима за негу гласа Вок Цура у Торонту. Јохн Хоусе, МД, је клинички професор отоларинголога на Медицинском факултету Универзитета у Јужној Калифорнији у Лос Анђелесу. Он служи као лекар репрезентације за пливање у Сједињеним Државама, Националну управну асоцијацију за такмичарско аматерско пливање која бира олимпијски тим. Доналд Б. Камерер Јр, МД, је отоларинголог у Цхарлотте Еие Еар Носе анд Тхроат Ассоциатес у Цхарлотте, Северна Каролина.Спречите инфекције уха
Лекови за сушење ушију пливача
Када позвати лекара због болова у ушима
Панел саветника
