КПГ Паилесс/Схуттерстоцк Шпорет за пиринач скупља прашину у вашој остави? Ако не једете пиринач сваки дан, машина може изгледати више као свемирска свиња него као користан апарат. Али у штедњацима за пиринач се може направити много других јела, а пошто машина скраћује време припреме и чишћења, идеални су за прављење доручка у препуним јутрима.
Док штедњаци за пиринач неће скувати ваша јела брже од других метода, „користите само један лонац - једноставнији је од других метода кувања“, каже Диане Пхиллипс , аутор књиге Свакодневно кување пиринча .
Ваш први корак је да пронађете свој апарат за кување пиринча. Постоје различите врсте машина које се крећу од основни модели укључивања и искључивања до модели са функцијама тајмера , каже Пхиллипс, па ћете желети да прочитате упутство за употребу да бисте разумели начин на који ваш функционише. Будући да су сви апарати за кување пиринча различити, Пхиллипс примећује да кување јела без пиринча у њима може одузети мало покушаја и грешака. Али вреди тога, јер једном када се баците на ватру, ваш апарат за кување пиринча може озбиљно да промени револуцију у вашим јутарњим оброцима. (Желите да стекнете неке здравије навике? Пријавите се за добијање рецепата за мршављење и више њих директно у вашу пристиглу пошту!)
Африца Студио/СхуттерстоцкЗаборавите да лебдите над шпоретом мешајући лонац овсене каше - ваш лонац за пиринач ће припремити савршену серију. 'Додајте 1 шољу зоби исечене челиком, 2 & фрац12; шоље воде, 1 јабука нарезана на коцкице, 1 кашичица цимета и прстохват соли; укључите шпорет за пиринач и сачекајте да се догоди магија “, каже Ангела Гинн-Меадов, РД, ЛДН, ЦДЕ и портпарол Академије за исхрану и дијететику. Кухајте 10 до 15 минута на поставци тајмера и додајте природни заслађивач по жељи када то заврши. Или, ако ваша машина има функцију одложеног тајмера, баците састојке претходне ноћи и подесите да буде спремна за време доручка.
Наравно, сос од јабука је главна намирница за ужину, али може бити и укусан додатак вашем доручку. Додајте 4 шоље ољуштених, без коштица и крупно исецканих јабука - Голден Делициоус раде јако добро, јер су мекане - и додајте & фрац14; шоља незаслађеног сока од јабуке. Укључите машину и кувајте на тајмеру 30 минута. Додајте мало цимета, мушкатног орашчића и каранфилића и мешајте сваких 10 минута.
Тери Вирбицкис/Схуттерстоцк Јаја у шпорету за пиринач? Можеш се кладити. „Заправо можете да кувате јаја у лонцу за пиринач, и она не постану превише смеђа или претјерана, већ имају лепу, пахуљасту текстуру“, каже Јеннифер МцДаниел, МС, РДН, ЦССД, ЛД и портпарол Академије за Исхрана и дијететика. Прво, динстајте бели лук и поврће. Затим умутите 4 велика јаја у посуди за кување пиринча, помешајте са сиром, додајте поврће и вратите чинију у шпорет за пиринач. Укључите поставку тајмера 5 минута и сачекајте да се јаје стегне. Искључите тајмер и оставите да температура околине заврши кување јаја још око 5 минута.
Има смисла да, ако штедњаци за пиринач могу да скувају пиринач до Т, они вероватно могу учинити чуда са другим житарицама. Покушајте да направите мусли, предлаже МцДаниел. Додајте 3 шоље фарра и 1 шољу воде у машину и подесите тајмер на 45 минута или користите подешавање одложеног тајмера да бисте га припремили претходне ноћи. Када је готово, умешајте млеко и прелијте сувим воћем и орасима.
