СЦОТТ ЦАМАЗИНЕ/гетти имагес Црвени су, сврбе, потпуно су одвратни и само би могли открити нешто скривено о вашем здрављу. Те огреботине су попут забодених црвених заставица, а кључ да их уклоните је да откријете шта их узрокује.
Они који су се борили са овим стањем од детињства имају тип атопијског дерматитиса, који је генетски. Али ако доживите свој први напад у одраслој доби, вероватно имате другу сорту изазвану спољним иритантом, а дерматолог може идентификовати ваше окидаче који ће вам помоћи да ублажите кожу. Уобичајени осумњичени? Контактни дерматитис, каже Др Алисха Плотнер , дерматолог на Медицинском центру Универзитета Охио Стате Университи Векнер. Још једна уобичајена врста је нуммуларни дерматитис, који се на потколеницама појављује као ране у облику новчића, и вероватније ће захватити старије одрасле особе, каже она. (Изгубите до 25 килограма за 2 месеца - и изгледајте блиставије него икад) Превенције нови план Млађи за 8 недеља !)
Овде дерматолози откривају 6 ствари које вам екцем можда говори. (И увек наставите посетом свом доктору.)
Мицхаел Хеим / схуттерстоцк„Није неуобичајено да се људи са екцемом разболе током лета“, када је ниво полена највећи, каже Давид Е. Банк, МД , дерматолог са сертификатом одбора и оснивач и директор Центра за дерматологију, козметичку и ласерску хирургију у планини Кисцо, Нев Иорк. Али одолите пориву да вас сврби, саветује он, иначе ћете кожу учинити још упаљенијом и надраженијом. Уместо тога, нанесите крему са хидрокортизоном и нежне хидратантне креме без мириса Цетапхил Ресторадерм . 'Спречавање и смањење избијања екцема заправо је поправљање баријерне функције коже', каже Банк. 'То значи минимизирање ствари које могу оголити кожу, попут оштрих средстава за чишћење и топле воде у кади или под тушем, и помагање у одржавању и одржавању воде која је већ у кожи.'
'Иританти за кожу, попут одеће која сврби, грубих средстава за чишћење или чак зноја, изазваће упалну каскаду која доводи до екцема', каже Др Јессие Цхеунг , дерматолог у Дерматолошком и ласерском центру Јессие Цхеунг у Вилловброок, ИЛ. 'Први корак у утврђивању могућих окидача је избегавање уобичајених иританса попут јаких сапуна, вуне и мириса.'
Ваш дерм може помоћи у уклањању нагађања тестирањем фластера да би се идентификовале реакције на одређене алергене, додаје Плотнер. Неке уобичајене преступнике које види: метале (попут оних који се налазе у вашем паметном телефону), мирис, одређене конзервансе и антибиотике у локалним мастима попут Бенадрила или Неоспорина.
еван лорне/схуттерстоцк Када сте алергични на одређену храну, попут соје, или имате интолеранцију на, рецимо, млечне производе, уношење те хране може изазвати избијање. Ако сумњате да је нешто у вашој исхрани криво, Цхеунг препоручује посету алергологу, који може да изврши орални изазов у храни под надзором. Балансирање цревних бактерија са ферментисаном храном и пробиотицима такође може помоћи у ублажавању упале и избијања екцема, каже она. „Такође препоручујем узимање суплемената са витамином Д и цинком, који модулишу имунолошки систем и упални одговор тела. А конзумирање хране богате омега-3 масним киселинама помоћи ће да се подрже добре цревне бактерије, а оне нам помажу да апсорбујемо хранљиве материје. '
'Екцем често настаје у условима стреса. Нико не зна зашто, али то је врло често ', каже Абби Ван Воорхеес, МД , катедра и професор дерматологије на Медицинској школи Источне Вирџиније. „Пацијенти често примећују да како постају све напетији, кожа их постаје све сврбљивија. Затим почну гребати и циклус почиње. ' Да бисте га разбили, пронађите олакшање помоћу локалних кортикостероида попут Цортаид или Цортизоне 10 , каже Плотнер, али се клоните антибиотских масти попут Неоспорина, које могу иритирати кожу.
сида продуцтионс / схуттерстоцк
Хладно време изазива појаву упале јер сув ваздух исисава влагу из ваше коже. „Важно је покрити сва подручја изложене коже током хладнијих месеци“, каже др Јоел Сцхлессингер, дерматолог са сертификатом одбора и РеалСелф саветник. „Чак и када нисте напољу, појачавање топлоте у вашем дому може имати сличан ефекат. Покретање овлаживача може вратити влагу у ваздух око вас и олакшати симптоме. ' Али обавезно поставите овлаживач зрака испод 60% влажности, саветује Сцхлессингер, иначе кондензована влага може довести до раста штетних бактерија. За борбу против зимских напада екцема, Банк такође предлаже да се туширате 5-10 минута топло (не вруће!) И оперете кожу нежном шишком за чишћење, попут Авеено хидратантни бар . (И избегавајте ове лоше навике које зимску кожу чине још гором.)
катерина кон/схуттерстоцк У ретким случајевима, бактеријска инфекција може потакнути појаву, као и озбиљније компликације попут целулитиса, каже Плотнер. Иако екцем обично не сигнализира већи проблем целог тела, увек је најбоље да се играте на сигурном и посетите лекара ако се стање коже не побољша са мањим третманом.
Стасис дерматитис, облик екцема изазван отицањем потколеница, могао би бити симптом нечег горег, попут упале повезане са конгестивном срчаном инсуфицијенцијом, каже Плотнер.
