прецинбе/Гетти Имагес Ако не желите да људима око вас пошаљете поруку 'Хеј, имам проблема!' онда бисте можда желели да се ослободите своје навике грицкања ноктију. Показало се да грицкање ноктију може бити знак емоционалне неравнотеже преглед студија у Амерички часопис за ортодонцију и денталну ортопедију лица (АЈОДО) .
Иако је супер уобичајено, грицкање ноктију-или онихофагија, како га стручњаци називају-врста је „рећи“ да сте избезумљени или исцрпљени, и оно које може потакнути друга стресна понашања повезана са устима, попут жвакања оловака, грицкања усне или пушење. (Откријте 5 најбољих намирница за ваш мозак и друге најсавременије природне савете Непрестани мозак превенције .)
Исти преглед идентификује четворостепену секвенцу уобичајену за узнемирене грицкалице ноктију: Након што подигну руку до лица или уста и задрже је тамо неколико секунди, прсти се брзо лупкају о предње зубе, кажу аутори студије. Затим долази до низа брзих грчевитих грицкања, након чега слиједи визуелни преглед или опипавање тек изгрижених ноктију другим прстима.
Ако вам тај низ звучи познато, ваша навика може бити лак начин да процените када сте под стресом. Иако је то помало корисно - симптоми стреса могу бити тихи или их је тешко идентификовати - грицкање ноктију такође може довести до неких заиста озбиљних или штетних здравствених проблема, каже Адам Фриедман , МД, ванредни професор дерматологије на Универзитету Георге Васхингтон.
Ако вам је било потребно још 7 разлога да престанете да грицкате нокте, ову листу сте покрили.
Роберт Кирк/Гетти Имагес
Ако одгризете превелики комад, можете изложити деликатну кожу испод нокта, остављајући је изложену било којим бактеријама или патогенима у устима - а има их доста. 'Сва наша уста су пуна бактерија, па се лако можете заразити', каже Фриедман.
Један од најчешћих облика инфекције назива се паронихија и може изазвати отицање, црвенило, бол и квржице испуњене гнојем. Та инфекција се може задржати недељама, показује а студија у дневнику Амерички породични лекар .
Фриедман каже да је грицкање заноктица - уски полумесец коже који обрубљује дно нокта - најчешћи узрок паронихије.
ВИШЕ: 6 природних начина да се носите са гљивицама на ноктима
негативац / Гетти Имагес Хемијски састав ваше пљувачке омогућава јој разградњу масти и других молекула хране, каже Фриедман. Иако то помаже вашој пробави, такође може оштетити и запалити кожу ваших врхова прстију ако их стално заглављујете у устима, каже он. Из истог разлога, лизање усана може довести до њиховог испуцања; ваша пљувачка заправо нагриза кожу, каже Фриедман. (Суочавање са слабим ноктима? Ево 8 разлога зашто вам се нокти стално ломе.)
АХ86/Гетти Имагес Док је излагање прстију бактеријама у устима лоша вест, приступ свим гадним микроорганизмима на прстима вероватно је гори. 'Наше руке долазе у контакт са разним врстама крхотина и патогена, а ствари нам се заглаве под ноктима', каже Фриедман. Ставите те нокте опточене клицама у уста и нема ограничења за лоше ствари које би могле настати-од обичне прехладе до озбиљног желучаног вируса.
Премиум превенција: 30 тајни здравог живота од људи који се никада не разболе
Адам88кк/Гетти Имагес Ваши нокти садрже генеративни слој назван „матрица“, који је нешто попут кревета из којег цветају све ваше ћелије ноктију, објашњава Фриедман. Угризање или инфекције повезане са гризењем могу оштетити ту матрицу, што може довести до хроничних ураслих ноктију или деформитета ноктију, каже он.
злисјак/Гетти Имагес Убирајте брадавицу и њен заразни материјал може ући на или испод ноктију. Додирните лице или уста тим контаминираним ноктима и могли бисте завршити са брадавицама на лицу или врату, каже Фриедман. (Решите се брадавица једном заувек овим лековима.)
КАТЕРИНА КОН/НАУКА ФОТО БИБЛИОТЕКА/ГЕТТИ ИМАГЕС Па, не зове се то тако, али то је идеја. Стварно стање се назива 'херпетични бледо'. Ако имате орални херпес - а отприлике 40% одраслих има - можете заразити прсте вирусом. То би могло резултирати грозницом, али обично су први симптоми болно печење и трнци у зараженим врховима прстију. Након недељу или две, могли бисте развити и ране испуњене течношћу или крвљу које ће остати (заједно са болом) још две недеље.
Утичнице које држе коријене ваших зуба могу се деформирати или уништити хроничним грицкањем ноктију, узрокујући да вам зуби буду искривљени. Грицкање ноктију такође може изазвати преломе зуба које користите за грицкање, а може изазвати и гингивитис, АДДЕД студија . (Зуби се прилично мало одржавају, али ево 7 ствари које морате знати о својим зубима док старите.)
