7 ствари које вам ноћно знојење покушава рећи

Сви се повремено пробуде осећајући се помало прегрејано. Али то није оно што би лекар назвао 'ноћним знојењем'. Истинско ноћно знојење је „екстремно знојење“ - помислите на натопљене чаршаве или влажну пиџаму Роб Данофф, ДО , директор породичне медицине у Пхиладелпхији Ариа здравствени систем .

Ако вам то звучи као знојење са којим се носите, Данофф каже да су ваши симптоми вероватно узроковани основним здравственим стањем или болешћу.

„Менопауза или перименопауза, због укључених хормонских промена, први су услови који ми падају на памет“, каже он.

Један студија у Анали људске биологије откривено је да 36% жена у менопаузи има ноћно знојење. Алкохол може погоршати ноћно знојење. Још један истраживачки рад у дневнику Менопауза повезана умерена или јака конзумација алкохола - дефинисана као једно пиће или више дневно - са већом стопом ноћног знојења међу женама у менопаузи.

Дакле, ако се приближавате или доживљавате менопаузу, то је један очигледан кривац. Али то није једини узрок сталног ноћног знојења. (Желите да победите тај умор у менопаузи и обновите енергију? Пратите нове превенције Млађи за 8 недеља план да се осећам млађе и изгубити до 25 килограма у 2 месеца.)

Ево још неких ствари које би вам ноћно знојење покушавало рећи:

Жене средњих година које често доживљавају ноћно знојење могу бити у већем ризику од кардиоваскуларних болести, према студији из 2014 у Међународни часопис за акушерство и гинекологију . Студија је открила овај повећани ризик од КВБ чак и након што су њени аутори прилагодили своје податке узимајући у обзир статус менопаузе, старост и факторе начина живота. Теже жене, жене са високим крвним притиском и жене са дијабетесом имају већу вероватноћу од других да се јаве ноћно знојење. Ти повезани услови могли би објаснити повећање ризика од кардиоваскуларних болести, кажу аутори студије.

Премиум превенција: Ако желите енергизирано тијело без боли, вријеме је да размислите о сваком кораку

'Ако се ваше тело бори против болести или инфекције, то може изазвати ноћно знојење', каже Данофф. Ово ноћно знојење може потрајати данима или чак недељама након што су други симптоми избледели. Дакле, ако сте недавно имали температуру или неку другу грешку, то би могао бити узрок знојења ваше спаваће собе.

У једној новијој Менопауза студија , стручњаци повезују повећану стопу „вазомоторних симптома“ - ноћног знојења, али и валунга - са специфичном генетском варијацијом код жена. Ова варијација гена повезана је са делом женског мозга који контролише одређене хормоне и може имати неке везе са неплодношћу и одложеним или одсутним пубертетом, каже Царолин Црандалл, МД , први аутор студије и професор медицине на УЦЛА. (Ево 6 чудних ствари на којима можете захвалити својим хормонима.) Она каже да је прерано за повезивање варијације гена са било којим специфичним здравственим проблемима или ризицима, али долазе још истраживања.

Ноћно знојење уобичајен је симптом за оне који се баве претерано активном штитном жлездом, познатом и као хипотиреоза, каже Данофф. Друга стања повезана са хормонима-укључујући отказивање надбубрежне жлезде-такође могу изазвати ноћно знојење, додаје он.

Лекови вам се петљају. Тхуртелл/Гетти Имагес

'Ноћно знојење је уобичајена нуспојава многих лекова', каже Данофф. На врх те листе ставља антидепресиве. 'Неки хормонски третмани, посебно они повезани са лечењем рака, такође могу изазвати ноћно знојење', каже он. Тако могу и лекови против дијабетеса, који могу изазвати ноћно знојење ако особи шећер падне прениско, објашњава он.

Аутоимуни поремећаји су стања у којима ваш имунолошки систем грешком идентификује нешто нормално или бенигно као опасност по ваше здравље. Постоји много ових стања, а неки - лупус, да набројимо један - могу изазвати ноћно знојење, каже Данофф. Реуматоидни артритис и целијакија су две друге. (Свака жена треба да зна за ових 7 аутоимуних болести.)

Неколико врста рака може изазвати ноћно знојење. 'Ако смо забринути због лимфома, и Ходгкиновог и не-Ходгкиновог, ноћно знојење је нешто на шта бисмо могли обратити пажњу', каже Данофф. Ако заједно са ноћним знојењем осећате симптоме попут губитка тежине, умора и увећаних лимфних чворова, ваш лекар ће можда тражити лимфом.