Време постаје све топлије и знате шта то значи-ускоро ћемо се суочити са обиљем јефтиних, нискокалоричних тиквица препуних хранљивих материја! Могли бисте направити гомилу зоодла ... али мислимо да је ових 8 једноставних рецепата од пуњених тиквица много укусније.
Вечера од 5 долара Ови су препуни протеина Палео бродови се окупљају за само пола сата. Све што вам је потребно за пуњење: говеђе месо, салса, лук, паприка, сос од парадајза и шака зачина. Ево комплетан рецепт за вечере од 5 долара.
Тастес Ловели Испробајте ово како бисте без меса узели чамац од тиквица инспирисан тацоом овај рецепт фром Тастес Ловели. Црни пасуљ, квиноја и свеж кукуруз испоручују дозу заситних биљних протеина и влакана. (Овде су 20 највећих извора протеина биљног порекла .) А сир? Па, то га само чини неодољивим.
ифоодреал Ове предивно шарене пуњене тиквице готово су превише лепе за јело - готово да су оперативна реч. Скоро је немогуће одолети овој слано-сланој комбинацији зрелог парадајза, маслина, паприке, белог лука и измрвљеног фета сира. Ево цео рецепт из ифоодреала.
Ништа не чини зелено поврће привлачнијим сланина . (И хеј, све умерено, зар не?) Ово рецепт фром Диетхоод садржи само 6 састојака и потребно је 30 минута од почетка до краја.
Према Елле Ови лаки залогаји од 3 састојка према Елле-у чине савршену страну, снацк , или предјело . (Да ли смо само ми у питању или пармезан и свеж рузмарин иду заједно као путер од кикирикија и желе?) Ево комплетан рецепт.
храна вера фитнес Ево још једног Палео-фриендли преузмите пуњене тиквице: сваку тикву напуните босиљком-лимуном карфиол пиринач, шпароге и високо протеински шкампи на жару маринирани у меду и кајену. Кликните овде за цео рецепт из Фоод Фаитх Фитнесс.
У Сонетовој кухињи Ове веганске лепоте се ослањају хранљива квасац да пренесе тај сирасти укус без млечних производа (нутритивни квасац је такође препун протеина и витамина Б, баш као прави сир!). Пређите на У Сонетовој кухињи да зграбите цео рецепт.
Посуда за бурито (која обично је пун калорија ) где можете и да једете чинију ?! Пријавите нас. Овај рецепт из програма Прављење мајчине душице за здравље је супер згодан, захваљујући састојцима као што су пасуљ из конзерве и салса у теглама - и супер укусан, захваљујући свежем цилантро, јалапену и паприкама. Ево цео рецепт.
