Мицхаел Биерс Играо сам тенис последњих 7 година са групом мајки које сам упознао у средњој школи свог сина. Наша деца су кренула на факултет, али и даље смо на ударима два јутра недељно. Оно што ове сесије чини угодним је то што се играмо искључиво ради забаве и можемо наставити да се увлачимо у своје мама фармерке . Нико од нас нема илузију да ће постати сензуална сензација у позним годинама.
Дакле, атмосфера је пријатељска. Када један од нас погоди дим који пуши преко мреже, други ће рећи: 'Лепо!' или 'Вау, данас то убијате!' Тада ће играч који га је разбио увек одговорити: „Имао сам среће“, „Ветар ми иде у прилог“ или „Меркур не сме бити ретроградан“.
Никада нисам помислио да би ово могао бити проблем све док нисам прочитао о јапанској студији која показује да похвала стимулира дио мозга који олакшава учење, што заузврат може побољшати самопоуздање и емоционално здравље. Свака топла похвала има мерљив ефекат - у ствари, она стимулише исто подручје мозга као и примање новчане награде. Дакле, када одбијемо похвале, моји пријатељи и ја бисмо могли негативно утицати на наше иначе здраве активности. Ако је тако, зашто се трудите устајати тако рано? Могли бисмо и да преспавамо и претворимо тениске рекете у полице за накит. (Овде су 4 ствари које морате престати говорити након што добијете комплимент .)
Да бих сазнао колико је алергија на комплименте распрострањена, одлучио сам да спроведем потпуно ненаучно истраживање - и убрзо сам открио да је тенденција мрзања готово универзална.
Имамо много паметних стилова избегавања одобрења. Карина, успешна, недавно сингл продуцентица, користи оно што ћу назвати 'ја сам гума, ти си лепак, све што кажеш одбија се од мене и држи се тебе' кад се нађе на састанку. Ако јој дате комплимент о њеном изгледу, она ће одговорити: 'Па, ниси ни ти лош.' „Спречава ме да то морам да упијам или да делујем превише умишљено“, каже она. (Погледајте ових 7 правила познанства из старе школе за која не можемо веровати да постоје.)
Уобичајена тактика је да се похвале третирају као последице несреће - знате, када се појави полиција и каже: 'Овде нема шта да се види. Настави се кретати.' Пријатељи који то раде признали су да су скренули поглед и променили тему када су им честитали на добро обављеном послу. 'Мислите да нова веб страница изгледа добро? Па, немојте се заваравати. Вероватно нисте читали чланке које сам управо додао “, рекла је Бетханн, која ради на технолошком покретању, као пример одбијача комплимената које користи.
Друга пријатељица, Сусан, послужује одговор у ресторану у породичном стилу када је похваљена због свог рада на корпоративном финансијском реструктурирању. 'Волела бих да могу да добијем заслуге', рекла је, 'али имам срећу да радим са тако сјајним тимом.' То би могло бити веродостојно, осим што Сузан ради сама.
Много је теорија о томе зашто толико жена има проблема да прихвати, а још мање верује, једноставан комплимент. Можда је наша изузетна понизност реликт из доба када је скромност била цењен квалитет код жена. Можда је то ниско самопоштовање. Одакле год да долази, одлучио сам да покушам да је искореним. Изазвао сам себе да са милошћу прихватим сваки комплимент који ми се појавио током следеће недеље. (Добићете више комплимената него што можете да поднесете ако следите једноставан план у Родале -овом Млађи за 8 недеља !)
Било је теже него што сам очекивао. Пријатељ на којег сам налетео на елегантном ручку рекао ми је да изгледам одлично. Нисам могао а да не одговорим: 'Наравно, ако ме упоредите са преживелима апокалипсе зомбија.'
Мицхаел Биерс Неколико тренутака касније, друга жена се представила и рекла да је обожаватељица мог писања. Моја тренутна реакција била је претпоставка да ме збунила са неким другим. Али, сабрао сам се и успео пробно 'хвала'. Био је то почетак.
Додуше, постојала су два забринута дана у којима ме нико није комплиментирао, а ја сам имала мањи недостатак због тога што нисам зарадила похвале од благајнице у супермаркету за моје организовано окупљање намирница. Међутим, следећег дана, док сам се на црвеном светлу дотезала, нашла сам шминку, један момак се зауставио поред мене и упутио ми осмех и палац горе. Махнуо сам и рекао: 'Хвала!' Осећало се сјајно.
Отишао сам корак дан након тога, када ми је жена потрчала док сам трчао улицом. 'Лепо!' довикнула је док је трчала поред.
Иако 100% сигуран да је њен глас био испуњен сарказмом, био сам спреман за повратак: 'Хвала вам пуно!' Та размена ми је дала додатни потрес енергије који ми је омогућио да завршим петљу где обично излазим и шуљим се кући.
Крајем недеље био сам спреман да уживам у свим похвалама на тениском терену. Али играо сам горе него што сам икада играо, мучећи чак и по најједноставнијим волејима. Без комплимената, мој план је осујећен - али имао сам резерву: похвалио сам своје саиграче, чак и када су њихови ударци дивље промашили циљ.
'Мора да си данас попио велику кафу', рекао сам Јулие.
'Добар покушај!'
'То су биле четири шоље, али, у реду!' узвратила је ударац.
Наставио сам: 'Одлично, Карен. Једва је изашао. '
„Мислим да су два суда завршена“, одговорила је.
'Али хвала!'
До краја сата, или сам успешно променио став својих пријатеља према добијању комплимената или сам их истрошио. У сваком случају, почели су да одговарају једноставним 'Хвала!' а међу нама је био заразни есприт де цорпс.
Напуштајући терен тог дана, осећао сам се као да сам вратио пола инча висине коју сам изгледа изгубио од своје 50. године. Одлучио сам да наставим да радим не само на прихватању комплимената, већ и да будем великодушнији и на терену и ван њега. Дефинитивно осећам да ми се кичма издужује када могу да се одрекнем свог стандардног самопрегорног превртања очима у корист самопоузданог захваљивања када неко каже нешто лепо о мени. Уручујући комплименте својим пријатељима, помажем им да се ослободе исте навике. То се заиста чини прилично богатим.
Аннабелле Гурвитцх је ауторка нове књиге комичних есеја Где год да идете, ту су: приче о мојој породици са којима сте можда повезани .
