иуинаиа/Схуттерстоцк Ко би рекао да би пролазак камена у бубрегу могао бити тако забаван? Према а студија недавно објављено у Јоурнал оф Америцан Остеопатхиц Ассоциатион , јахање умереног интензитета могло би подстаћи пролаз ситног камена у бубрегу.
Давид Вартингер, ДО, уролошки хирург, емеритус професор на Универзитету Мицхиган Стате и водећи истраживач студије, инспирисан је да истражи овај феномен од једног од својих пацијената који је пријавио да је прошао три камена током три узастопне вожње на брдским подморницама Биг Тхундер ат Диснеи Ворлд у Орланду.
Вартингер и коаутор студије, Марц Митцхелл, ДО, узели су силиконски модел бубрега испуњеног урином и три камена (скривена у ранцу-ух! извештај. Они су анализирали своја открића и закључили да је седење на задњем делу тобогана резултирало већом брзином проласка, вероватно зато што се тамо више креће. (Ако вам се ролери разболе, испробајте ових 19 лекова против болести кретања.)
Али да будемо јасни-овај трик је најбољи за додавање ситног камења и није успео на свим тобоганима (победила је старомодна брдска железница Биг Тхундер Моунтаин). Кад тргнеш и удвостручиш се, прилика је прошла. „Када имате бол у бубрегу, не желите да се попнете на тобогане - закаснили сте на утакмицу“, каже Вартингер.
Људи би могли знати да имају мање камење ако се појаве као случајни налази на ултразвуку, ЦАТ скенирању и МРИ. А будући да се бубрежни каменци јављају у породицама, неки пацијенти такође раде радиолошке тестове да виде да ли их имају. Ако сте једна таква особа, провозајте се и погледајте шта ће се догодити. Као што Вартингер каже: 'Шта имате да изгубите?' (Учините 2017. СВОЈОМ годином тако што ћете водити рачуна о свом здрављу и започети мршављење помоћу Превенција календар и здравствени планер !)
Ево још 7 ствари које вероватно нисте знали о камену у бубрегу.
Лигхтспринг/СхуттерстоцкОни на које вероватно мислите су калцијумови каменци, који су најчешћи, према клиници Маио. Метаболички поремећаји, фактори исхране и хирургија цревне премоснице могу повећати ризик од њих. Затим постоје струвитни каменци, који су узроковани инфекцијом - попут УТИ - и могу брзо расти. Дехидрација, гихт и други генетски фактори су криви за камење мокраћне киселине, и, коначно, цистински каменци су узроковани генетским поремећајем који узрокује да бубрези ослобађају превелике количине специфичних аминокиселина.
милиас1987 / Схуттерстоцк Понекад пацијенти мисле да могу да осете кретање камена или његове оштре ивице, каже др Тимотхи Аверцх, директор Центра за бубрежне камене на Медицинском центру Универзитета у Питтсбургху. Не тако. Бол се заправо јавља, каже, због зачепљења када камен испадне из бубрега и заглави се у уретеру - каналу кроз који урин пролази из бубрега у бешику. (Ево 9 ствари које уролози желе да жене знају.)
Ако сте предиспонирани за раст камена у бубрегу, високи нивои оксалата у вашој исхрани могу се повезати са калцијумом у урину како би поспешили развој каменаца, каже Јамес Борин, директор ендоурологије у Медицинском центру НИУ Лангоне. Храна богата оксалатима укључује спанаћ, рабарбару, чоколаду, кафу, путер од кикирикија и пиво.
Немојте паничарити ако сте љубитељ зелених смоотхиеја: Вартингер напомиње да проблеми настају када људи склони камену једу комбинацију ових намирница богатих оксалатима током дужег временског периода. Осим тога, напомиње он, 'исхрана богата оксалатима само је један фактор који доприноси настанку камена у бубрегу.'
владисцхерн / Схуттерстоцк Да ли сте знали да постоји 'Појас од бубрежних камена' који се простире на југоистоку Сједињених Држава, од Вирџиније до Тексаса и доле кроз Флориду? Уролози верују да топлија јужна клима може узроковати дехидратацију пацијената, повећавајући тако ризик од камена у бубрегу. То се дешава, каже Вартингер, јер када сте дехидрирани, ваше тело не може избацити сав свој отпад, што би могло довести до развоја каменаца. Зато има смисла да је стање чешће и лети.
Нисте љубитељ роллер цоастера? Овај трик би вам могао бити више на путу. Према а Студија из 2015 објављено у часопису Урологија , сексуални однос би могао да подстакне пролаз ситног камена у бубрегу. Аутори студије претпостављају да би то могло бити посљедица ослобађања душиковог оксида, кемикалије која мушкарцима даје ерекцију, а уједно је и средство за опуштање мишића. Теорија је да азотни оксид изазива релаксацијски одговор који омогућава уретеру да се опусти довољно да камен прође. Резултати нису потврђени даљњим истраживањем, али зашто не бисте прегледали лист и сами сазнали?
Прича старих жена која каже да пацијенти са каменом од калцијума треба да избегавају конзумирање млечних производа и калцијума је управо то - прича. У ствари, ако престанете да конзумирате калцијум, апсорбујете више оксалата. Аверцх инсистира да нам је потребан и калцијум за одржавање костију - посебно жене у постменопаузи. Уролози препоручују 2 до 3 порције млечних производа дневно за особе са камењем у бубрегу.
Али клоните се таблета калцијума ако имате камен у бубрегу, саветује Борин. Суплементи се не апсорбују на исти начин као калцијум у исхрани и могу повећати количину калцијума у урину, излажући пацијенте већем ризику од више каменаца.
Максол/Схуттерстоцк Можда је Бијонсе нешто хтела? Према Борину, пијење лимунаде (или лимете) може помоћи у спречавању камена у бубрегу мокраћне киселине. Лимун и лимета садрже високу концентрацију цитрата, инхибитора стварања камена у бубрегу. А може чак и растворити камен мокраћне киселине који је већ тамо чинећи ваш урин алкалнијим, каже Вартингер.
