СолСтоцк/гетти слике Никоме није новост да су надутост, грчеви, главобоље и промене расположења сви знаци да ваша тетка Фло (да ли је неко заиста више тако зове?) Долази у град у посету. Али ако су симптоми вашег предменструалног синдрома (ПМС) умерени до тешки, они такође могу бити упозоравајући знаци већих здравствених проблема - од постпорођајне депресије до срчаних обољења. (Јесу ли вам хормони покварени? Затим покушајте Ресетујте хормоне т да их уравнотежите.)
Фактори попут пушења, гојазности, злостављања у раном животу и премали унос одређених витамина и минерала повећавају ризик од ПМС-а, показало је истраживање. И док је истраживање у повоју, лош ПМС могао би бити знак хроничне упале ниског степена, која је пак повезана са кардиоваскуларним болестима, хипертензијом, дијабетесом и другим хроничним здравственим стањима, каже др Елизабетх Бертоне-Јохнсон, ванредни професор епидемиологије на Универзитету у Массацхусеттсу, Амхерст. У 2014 студија појављивање у часопису Људска репродукција , на пример, Бертоне-Јохнсон и колеге су открили да је ниво неколико маркера упале више него двоструко већи код жена са ПМС-ом него код оних без њега. (Сазнајте око 6 начина за смањење упале у телу.)
Препознавање стања која могу бити повезана са ПМС -ом - као и са предменструалним дисфоричним поремећајем (ПМДД), обликом тешког ПМС -а - могло би вам помоћи да боље процените своје ризике.
Порођаја депресија
Ако је ћудљив или депресија Појавити се када доживите ПМС, тада ћете желети да узмете у обзир: Жене које су патиле од постпорођајне депресије имале су већу вероватноћу да ће пријавити да су доживеле озбиљан ПМС или ПМДД пре него што су затруднеле, према студији из 2003. Архива женског менталног здравља . 'Открили смо да су озбиљнији симптоми ПМС -а или ПМДД -а предвиђали постпорођајну депресију', каже главна ауторка рада др Мелиса Мерцедес, клинички психолог из Лос Анђелеса.
Студија објављена у часопису Акушерство и гинеколошке науке открили су да су жене које се суочавају са више од пет симптома ПМС -а такође имале већу вероватноћу да имају постпорођајну депресију. Ови симптоми ПМС -а су:
• Нежност дојки
• Надимање (Побиједите надутост овим замјенама хране.)
• Главобоља
• Вишак течности (едем) у шакама или стопалима
• Депресија
• Бес
• Раздражљивост
• Анксиозност
• Преосетљивост
• Претеране промене расположења
Чак и ако имате више од пет ових симптома ПМС -а, то не значи да је у вашој будућности постпорођајна депресија, каже Мерцедес. То је само нешто на шта треба пазити, јер су ваши ризици можда повећани.
Хипертензија
Јосепх Рене Брисцое/гетти имагес Жене са умереним до тешким ПМС-ом имале су 40% већи ризик од развоја високог крвног притиска од жена са мало или без предменструалних симптома, известили су Бертоне-Јохнсон и колеге у Америцан Јоурнал оф Епидемиологи студија. Опет, каже она, ПМС и хипертензија деле заједничке факторе ризика, попут гојазности, пушења и недостатка микронутријената - сваки од њих би могао објаснити зашто је већа вероватноћа да ће пацијенти са ПМС -ом имати проблема са БП. (Мало је вероватно да ПМС изазива хипертензију касније у животу, каже Бертоне-Јохнсон.)
Срце вам лупа, нисте јели и осећате се као да ћете се онесвестити. Све ово можете да кредите до још једног напада хипогликемије. Али понекад не пада ваш шећер у крви - већ ваш крвни притисак, каже Сузанне Стеинбаум, директорка за здравље срца жена у њујоршком Институту за срце и крвне судове Ленок Хилл.
