Зашто ми је глава тешка? Стручњаци објашњавају непријатан осећај

Ево најчешћих узрока и шта учинити у вези са њима

Након дугог дана или великог ноћног изласка, није неуобичајено да имате главобољу. Али ако се питате зашто вам је глава тешка, постоји неколико фактора које треба узети у обзир. Истина, постоји низ разлога зашто вам је глава тешка. „Прва ствар коју треба да идентификујемо је шта подразумевате под 'тешким?' То могу бити различите ствари, укључујући сензације као што су бол, умор, вртоглавица, замагљивање и назална конгестија или притисак,” каже Метју Рајт, П.А.-Ц, Р.Д., сертификовани лекарски асистент и пружалац примарне здравствене заштите, и члан факултета у Школа здравствених професија Универзитета Рутгерс, програм помоћника лекара . „Онда бисмо детаљно прегледали историју, распитивали се о свим другим симптомима које можда имате.

Остала питања која ваш провајдер може поставити укључују: Када је почело; ако се погоршало од почетка; шта то доводи до тога; ако нешто чини бољим или лошијим; када се појави; и колико је тешка нелагодност? „Одговори нам помажу да сузимо шта ће највероватније изазвати ову сензацију, што ће нам помоћи да утврдимо да ли су нам потребни тестови и снимање, као и потенцијални планови лечења“, каже Рајт.

Ево најчешћих разлога због којих вам је глава тешка.

алергије

„Често чујем ову притужбу и често је повезана са алергијским ринитисом“, каже Девон Стутзман, Д.О., лекар породичне медицине са Цоопер Царе Аллианце, Цоопер Университи Хеалтх Царе . „Такође се описује као притисак или стезање, а може бити праћено многим другим симптомима. То укључује кијање, свраб у очима, сузење очију и нос који цури или сврби (али без температуре). Симптоми се могу понављати у исто време сваке године, или могу бити константни током целе године.

Алергије се могу дијагностиковати канцеларијским прегледом и анамнезом пацијента. „Ми лечимо конзервативно тако што нудимо пробни спреј са стероидима за нос, посебно ако постоји зачепљеност, и орални антихистаминик као што је фексофенадин, цетиризин или лоратадин“, каже др Стуцман. „Такође предлажем људима да воде дневник о томе шта једу или су били у близини да виде да ли могу да открију потенцијалну везу. Ако не добијете олакшање од ових лекова, можда ћете бити упућени код алерголога на тестирање да бисте идентификовали специфичне алергене или супстанце које изазивају алергију.

Горњег респираторног инфекција

Многи различити вируси изазивају инфекције горњих дисајних путева. Симптоми могу укључивати главобољу, упаљено грло , грозница, кашаљ и пискање. „Током историје, такође ћу вас питати да ли сте тестиран на ЦОВИД или сте имали контакт са неким болесним људима“, каже др Штуцман.

Ако имате инфекцију горњих дисајних путева, ваш лекар ће вам препоручити помоћну негу која ће вам помоћи да се осећате боље, каже др Стутзман. То укључује одмор, испирање грла сланом водом, оралне пастиле, вруће тушеве или купке за опуштање слузи и употребу нети лонца за разређивање секрета.

Ако је у питању ЦОВИД, можда ћете добити антивирусни лек, али он се углавном користи код људи који су најугроженији, као што су они који су старији од 65 година или људи који су имунокомпромитовани. „Лек је у интеракцији са многим лековима и има много нежељених ефеката, као што су метални укус и дијареја, тако да није увек прописан свима“, каже др Штуцман.

Синуса инфекција

Ако се прехлада побољша, а онда изненада погорша, можда сте развили а синуса инфекција . Симптоми прехладе се побољшавају за око недељу дана, али се сумња на инфекцију синуса када симптоми трају дуже од седам до 10 дана. Знаци укључују бол у образима, обрвама и челу, са притиском у синусима који се могу погоршати када се нагнете напред, каже Рајт.

Упркос ономе што сте прочитали, боју ваше слузи није од велике помоћи за утврђивање да ли је то заправо инфекција синуса. „Више се фокусирамо на трајање симптома и бол у лицу“, каже Рајт. Ако имате инфекцију синуса, вероватно ћете добити антибиотике као што су амоксицилин или доксициклин. Лекови без рецепта, као што је ацетаминофен за бол, антихистаминик као што је фексофенадин за отицање и пуно течности, могу вам помоћи да се осећате мање јадно.

Лекови

Неки лекови могу узроковати да се осећате чудно, укључујући осећај тешке главе или магле, каже Рајт. Ако сте недавно почели да узимате нови лек (или суплемент), разговарајте са својим лекаром о могућим нежељеним ефектима и алтернативама. Лекови који могу изазвати осећај тежине у глави укључују антихистаминике, релаксанте мишића, антидепресиве и неке лекове против нападаја, лекове против болова и бета блокаторе.

Потрес мозга

Ако сте недавно имали трауму главе, као што је позади у саобраћајној несрећи (чак и мањој), ударање главом током спортског учешћа или пад, можда ћете имати потрес мозга, каже др Стутзман. Знаци могу укључивати главобољу, вртоглавицу, губитак памћења, проблеме са концентрацијом или мучнину и повраћање. Ови симптоми се могу погоршати при јаком светлу или при физичкој или когнитивној активности.

Ваш здравствени радник ће вас прегледати због знакова потреса мозга, укључујући проверу да ли се ваше зенице нормално шире са обе стране и да ли је ваша снага слична на обе стране.

Неће вам требати снимање, као што је ЦТ, осим ако није дошло до губитка свести (у том случају, обично сте одведени са места несреће директно у хитну помоћ), каже др Штуцман.

Нега укључује физички одмор током неколико дана, смањене радне или школске обавезе како би се обезбедио когнитивни одмор и никакве спортске или друге напорне активности до две недеље. Требало би да наставите са активностима постепено, и поново смањите ако се симптоми понове са активношћу, каже др Стутзман.

Сој мишића

Са свим тим сатима за рачунаром (или погрбљеним над телефоном), можете осетити осећај тежине или стезања у горњем делу леђа и врату због напрезања мишића. Ово такође може бити праћено а тензиона главобоља , што је бол у глави стезања. Стрес такође може погоршати сензације.

Бол у мишићима се може идентификовати у ординацији, а можда ћете добити рецепт за физикалну терапију како бисте научили вежбе истезања и јачања како бисте ублажили нелагодност и спречили будуће епизоде ​​​​, каже Рајт. Вруће купке или тушеви, а апарат за загревање који повећава проток крви у то подручје како би се смањио грч мишића, а лекови против болова који се могу купити без рецепта могу помоћи.

Ако имате понављајућих болова у мишићима јер проводите превише времена седећи, стекните навику да често мењате положаје, као што је коришћење стојећег стола, каже Рајт. Поред тога, ако на вашем радном месту постоји радни терапеут, нека ваша радна станица буде процењена да бисте видели да ли се могу направити ергономске промене.

Анксиозност и депресија

Ако се ваши симптоми не поклапају са било којим од горе наведених, ваш здравствени радник може да вас прегледа због забринутости за ментално здравље, каже Рајт. Депресија и анксиозни поремећаји могу узроковати да се осећате исцрпљено, уморно, раздражљиво, тужно или не можете да уживате у активностима које вас обично чине срећним. Промене у обрасцима исхране и спавања су други уобичајени симптоми. Опције лечења укључују терапију, лекове или комбинацију оба.

Други основни проблеми

У ретким случајевима, тежина главе може бити знак озбиљнијег стања, као што је тумор на мозгу. „Ово је ретко, а обично бисте имали и друге неуромишићне симптоме као што су смањена снага на једној страни или зенице које не реагују нормално“, каже др Штуцман. Ваш здравствени радник ће вас прво проценити за друге потенцијалне узроке тежине главе. Затим, ако ваша историја то заслужује, можда ће вам требати тестови снимања као што је МРИ.

Суштина је да све симптоме који трају или забрињавају треба да провери ваш лекар. „Интернет може бити одличан алат за истраживање, али немојте скочити на најгори сценарио. Осећај тежине у глави може бити узрокован широким спектром узрока“, каже Рајт. 'Ако сте забринути, процените се.'

Аррицца СанСоне је писала о темама о здрављу и начину живота за АТТА, Цоунтри Ливинг, Воман'с Даи и још много тога. Страствена је за баштованство, печење, читање и дружење са људима и псима које воли.