хеловиГетти Имагес Овај чланак је медицински прегледао др Рекха Кумар, члан Одбора за медицински преглед превенције, 20. августа 2019.
У медицинском свету познат као едем, оток може бити невероватно досадан и алармантан - а посебно је чест у скочним зглобовима. (Окривите то гравитацијом.) Ако се не лечи, ваши отечени глежњеви могу постати болни, отежати ходање, изазвати укочене зглобове и истегнути кожу.
Као додатак фрустрацији, разне ствари могу изазвати отицање глежња-од не тако забрињавајућег до опасног по живот. Овде стручњаци откривају зашто су вам глежњеви натекли као балони.
Седели сте (или стајали) цео дан.
Ако радите посао који укључује стајање или седећи на једном месту дужи временски период , вероватно сте због тога доживели неки оток у зглобовима. Када се крећете, мишићи укључени у то кретање заправо помажу пумпању течности и крви до и из ваших удова, објашњава Стевен Веинфелд, МД , шеф операције стопала и скочног зглоба у њујоршком здравственом систему Моунт Синаи. Без те додатне помоћи покретних мишића, крв и течност се могу накупити у стопалима и глежњевима.
Можда је крива ваша тежина.
Људи са вишком килограма и гојазни могу доживети отицање око глежњева из два разлога, каже др Веинфелд. Прво, додатни стрес који оптерећује зглобове може изазвати задржавање течности око тих зглобова. Осим тога, складиштење вишка хормона у додатним масним ћелијама може допринети хормоналним променама које такође покрећу задржавање течности, каже он.
Повреда вас је избацила.
Без обзира да ли сте ушли у сто за кафу или сте уганули зглоб трчећи, повреда је можда најчешћи узрок отечених глежњева које лекари виде. Када повредите зглоб, ваше тело шаље додатну крв у то подручје, објашњава др Веинфелд. Ово не само да доноси лековите ћелије, већ и доприноси отицању како би се учврстило и имобилизирало повређен зглоб . У случају повреде, отицање такође може бити праћено црвенилом или модрицама.
Одређени лекови могу изазвати отицање.
Због њихове сложене интеракције са телом, бројни лекови (укључујући и ОТЦ) могу допринети отицању глежњева. Одређени лекови могу изазвати задржавање течности, објашњава др Веинфелд. Неки лекови за крвни притисак, антиинфламаторни стероиди, па чак и НСАИД-и попут Адвила могу имати такав ефекат. Хормони попут естрогена и неких антидепресива такође вам могу оставити глежњеве у балону.
То може бити знак да ваше вене не раде ефикасно.
Венска инсуфицијенција, стање у којем ваше вене не функционишу нормално, може утицати на циркулацију крви назад према вашем срцу и оставити је да се скупи у вашим стопалима и глежњевима, каже др Веинфелд. Вене имају једносмерне вентиле који се временом могу у основи растегнути и омогућити пропуштање течности, објашњава он.
То се дешава када ти вентили постану оштећени или ослабе - рецимо, услед старења или продуженог седења. Много чешће код људи старијих од 50 година, венска инсуфицијенција се временом споро развија и чешћа је код жена него код мушкараца.
Можда имате лимфедем.
Наш лимфни систем транспортује течност звану лимфа (која садржи бела крвна зрнца и отпадне продукте) по целом телу. Код лимфедема, међутим, оштећен или блокиран лимфни систем оставља течност да се скупи у екстремитетима, Америчка национална медицинска библиотека каже. Иако одређени карциноми (и третмани против рака) могу изазвати лимфедем, инфекције такође могу потакнути отицање. Знаци лимфедема такође укључују осећај јаке или затегнуте руке или ноге, немогућност правилног кретања, понављајуће се инфекције, отврднуће или задебљање коже и проблеме са спавањем.
... или се можда бавите артритисом.
Артритис , који укључује низ специфичних болести, односи се на стање у којем зглобови постају отечени, болни, укочени и тешки за кретање. Невероватно често међу старијим одраслим особама, може утицати на зглобове по целом телу, укључујући и глежњеве. Кад добијем рендген и видим да неко има артритис скочног зглоба, то свакако може објаснити било какво отицање у том подручју, каже др Веинфелд и додаје да упала повезана са артритисом изазива отицање зглоба.
То може бити знак крвног угрушка.
Један од најалармантнијих узрока отока око скочног зглоба (који се често шири даље у нози) је крвни угрушак, каже Дан Паулл, МД, оснивач и извршни директор Лака ортопедија .
Ако имате оток на једној страни који се наставља дизати уз ногу, морате га прегледати, каже др Паулл. У неким случајевима, крвни угрушци могу прећи у плућа и узроковати потенцијално по живот опасну плућну емболију (тзв. Блокирана плућна артерија). Ако приметите друго знаци крвног угрушка - попут бола, недостатка даха, осећаја ошамућености, црвенила или боје коже и топлине у том подручју - поред отицања, идите у хитну помоћ што је пре могуће.
... или симптом других срчаних проблема.
Код конгестивне срчане инсуфицијенције - последица коронарне артеријске болести или висок крвни притисак - барем једна од комора срца више не може правилно пумпати крв. Ако срце не може да испумпа довољно течности, та течност се може вратити, објашњава др Паулл.
Често се то дешава у стопалима и глежњевима, што доводи до отока. У тежим случајевима може напредовати уз ноге. Други знаци срчане инсуфицијенције укључују недостатак даха, убрзан или неправилан рад срца, упорни кашаљ, проблеме са концентрацијом и бол у грудима ако је узрокован срчани напад .
То је нуспојава трудноће.
Међу многим променама које тело пролази током трудноће, отечене ноге а глежњеви су можда најчешћи. То је углавном због све додатне крви и течности коју жена производи када очекује, што омекшава тело и помаже му да се шири како беба расте, према Америчко удружење за трудноћу . Хормонске промене и додатни притисак на вене такође могу допринети отицању глежњева током трудноће.
Можда се спрема инфекција.
Иако необрађена рана око скочног зглоба може заразити унутрашњост самог зглоба, било који бактерије које доспеју у ваш крвоток могу завршити у једном од ваших зглобова. Један од кристално јасних знакова инфекције? Отицање, као и нежност, топлина и црвенило.
Дојенчад и старији одрасли су посебно подложни септички артритис , у којој бактеријска или гљивична инфекција изазива упалу зглобова, заједно са црвенилом, болом и грозницом. Стања коже, попут целулитиса-брзо ширења бактеријске инфекције која кожи даје црвенило и појаву жуљева-такође могу изазвати отечено подручје глежња, јер се често појављује на потколеници код одраслих, Америчка академија за дерматологију .
Проблеми са јетром или бубрезима могу бити проблем.
Дисфункција бубрега и јетре, која утиче на количину течности у организму, такође може допринети задржавању течности што узрокује отечене глежњеве.
У случају оштећења или болести бубрега, бубрези остављају или превише течности и натријума или недовољно протеина у крви, што може довести до накупљања по целом телу - посебно у доњим екстремитетима, према Клиника Маио . У тренутку отказивања бубрега, оток и осетљивост могу утицати на целу ногу испод колена, напомиње др Веинфелд.
Болест јетре такође укључује низак ниво протеина у крви који може да изазове цурење течности и изазове отицање у доњем делу тела, каже он.
Будите у току са најновијим научно поткрепљеним вестима о здрављу, фитнесу и исхрани тако што ћете се пријавити на билтен Превентион.цом овде . За додатну забаву, пратите нас инстаграм .
