вестенд61/Гетти Имагес Знате да пијење одређених врста чаја може бити добро за ваше здравље - али да ли сте знали да неки чајеви такође имају користи за кожу? Чај, богат полифенолима (молекули који имају антиоксидативна својства), може помоћи у одржавању влажности ваше коже, преокренути ефекте оштећења од УВ зрака и смањити упалу. Прилично невероватно, зар не? Док пијење чаја може имати позитиван утицај на ваш тен, примена производа са екстрактом чаја такође може бити корисна. Ево, 4 чаја са кожним супермоћима:
Зелени чај
Превише сунца може оштетити кожу и узроковати ране знакове старења. Студије су показали да конзумирање зеленог чаја може заиста помоћи у смањењу ризика од рака коже (иако и даље морате носити заштитни фактор 30 дневно, наравно). Ренее Снидер, МД, дерматологиња са сертификатом одбора и суоснивач козметичке марке В3ЛЛ ПЕОПЛЕ, каже да катехини (антиоксиданси који могу спречити оштећење ћелија) у зеленом чају могу смањити упалу повезану са старењем, као и заштитити од опекотина од сунца и потенцијално дуготрајних појава УВ оштећења.
тринетте реед/гетти слике „Слободни радикали који се развијају у телу као резултат прекомерног излагања УВ зрачењу могу нанети штету здравим ћелијама коже“, каже Адина Григоре, ауторка Чишћење коже и оснивач С. В. Басицс, потпуно природне, одрживе линије за негу коже. Полифеноли [у чају] су противупални и имају способност поправљања ДНК, која може исправити ћелијске мутације изазване слободним радикалима. '
Осим што ћете свако јутро уживати у шољици, можете користити и производе са екстрактом зеленог чаја. Елизабетх Танзи, МД, ко-директор ласера за кожу на Вашингтонском институту за дерматолошку ласерску хирургију, препоручује Репленик ЦФ антиоксидантни хидратантни лосион за зелени чај (38 УСД, дермсторе.цом ), који садржи 90% полифенола зеленог чаја за спречавање превремених знакова старења и хидратацију суве, мрљасте коже-посебно подручја склоних екцему. Оне Лове Органицс Гардениа + чај антиоксидативни серум за тело (39 долара, онеловеорганицс.цом ) је још једна добра опција - садржи уље зеленог чаја, бучино уље и уље кркавине за дубинску хидратацију коже.
Иерба Мате
Желите да ваша кожа изгледа младолико? Можда бисте хтели да дате гутљај иерба мате чаја, познатог и као мате. Пуна је антиоксиданата, који помажу у спречавању и поправци оштећења коже изазваног слободним радикалима. Напитак се прави од осушеног лишћа биљке иерба мате која се налази у Централној и Јужној Америци и такође садржи висок ниво кофеина.
бела фотографија / Гети слике „Иерба мате је традиционални третман за све, од умора до контроле апетита до ослабљеног имунолошког система“, каже Снидер. 'Садржи дугачку листу витамина, минерала и антиоксиданата, укључујући витамин Б, витамин Ц, манган, калијум и цинк.'
Ако желите да експериментишете са производима за негу коже са чајем иерба мате, Гоодал Пхитовасх Иерба Мате пена за чишћење (20 УСД, цлубцлиоуса.цом ) дубински чисти поре, испирући прљавштину, прљавштину и шминку. Осим иерба матеа, производ такође садржи екстракт ацаи бобица и уље семена андироба који помажу у смањењу појављивања пора и спречавању акни.
Камилица
Од свих биљних чајева, камилица је далеко најпопуларнији за локалну терапију кожних проблема; годинама се користи за ублажавање суве коже са мрљама, па чак и акни. 'Камилица се може користити за лечење осипа и упалних стања коже', каже Снидер. 'Поседује флавоноиде који имају снажан инхибиторни ефекат на слободне радикале.' Умирујућа магла од камилице Јурликуе (18 долара, јурликуе.цом ) идеалан је за осетљиву кожу и може помоћи у смиривању црвеног тена. (Сазнајте како се упала може повезати са здрављем ваших цревних бактерија - и сазнајте како да преузмете контролу) Дијета за добро цријево .)
ондацарацола пхотограпхи/гетти имагес
Рооибос
Рооибос, познат и као црвени чај, прави се од јужноафричког црвеног грма и не садржи кофеин, па је одличан за жене које очекују и желе ограничити унос кофеина. Штавише, садржи аспалатин и нотхофагин, два хемијска једињења која имају противупална својства. „Показало се да флавоноиди у рооибосу имају противупалне функције, што га чини корисним за лечење кожних обољења попут розацее или акни“, каже Снидер.
фенг зхао/гетти слике Екстракт рооибоса можете пронаћи у антиоксидативној креми за лице Алаффиа Рооибос и карите маслац (17 УСД, алаффиа.цом ), који такође садржи кокосово уље и алое веру, оба су умирујући састојци који могу помоћи у ублажавању иритације.
Чланак Који чај треба да пијете да бисте побољшали кожу првобитно објављено на ВоменсХеалтх.цом.
