7 разлога за пропуштени период који немају везе са трудноћом

Будимо стварни, тешко је не да осетим своје раздобље долази на. Од грчева до чудне жудње за храном до промена расположења није тешко предвидети менструацију. Али за неке жене, њихов менструални циклус је све само не сат. То може бити велики бол, јер није баш лако утврдити шта би могло узроковати да ваша менструација буде рана, касна или једноставно другачија од оне на коју сте навикли.

Али шта тачно класификује период као нормалан (или редован)? Редовна менструација долази у размаку од 21 до 35 дана (од првог дана једне менструације до првог дана наредног), обично траје од 2 до 8 дана, каже др Ангела Цхаудхари, гинеколог у сјеверозападној меморијалној болници. Просечна количина протока такође варира од особе до особе, али никада не би требало да премаши потребу за променом улошка или тампона сваких 1 до 2 сата.

Када доживите промену у том ритму - што значи да се ваши циклуси приближавају или међусобно раздвајају, трају дуже, имају много јачи проток него иначе, или потпуно пропустите менструацију - ваша менструација би се сматрала нередовном, каже др Цхаудхари. Наша тела се не понашају увек као уџбеници, па није необично да жене имају тако често нередовну менструацију - али ако нередовна менструација постане проблем који се понавља, време је да посетите свог гинеколога да покуша да утврди узрок .

Ако ствари остану недоследне дуже од два циклуса, то је ваш знак да се упутите у лекарску ординацију. Остале црвене заставице укључују мрље између редовних циклуса, намакање кроз подлогу или тампон сваких сат времена, крварење дуже од 10 дана заредом или доживљавање симптома анемије током циклуса, попут вртоглавице или екстремног умора.

Понекад се враћање протока на распоред једноставно своди на неке промене начина живота - али нередовна менструација такође може бити знак озбиљних здравствених проблема. Нисте сигурни где стојите? Ево седам разлога због којих би ваша менструација могла бити исцрпљена и шта можете учинити да је вратите на прави пут.

Ваша штитна жлезда је рај за хормоне. Када правилно ради свој посао, помаже у балансирању апетита, енергије, па чак и нивоа стреса. Хормони које производи хипофиза у вашем мозгу помажу у стимулисању штитне жлезде - и производе се заједно са хормонима који стимулишу јајнике, па абнормалности у једном могу створити проблеме другом, каже др Цхаудхари.

Поправите свој ток: Посетите свог интерниста или гинеколога ради неких крвних тестова да бисте утврдили да ли је ваша штитна жлезда недовољно активна (позната као хипотиреоза) или преактивна (позната као хипертиреоза). Ако је ваша штитна жлезда кривац за ваше менструалне тегобе, ваш лекар ће вас започети са узимањем лекова.

Када се нивои нормализују током првих неколико месеци узимања лека, ваш циклус ће следити тај пример, каже др Цхаудхари.

Ендометриоза се дешава када се делови матерничне слузнице имплантирају изван материце, каже др Петра Цасеи, гинеколог са клинике Маио. Превод: ћелије ендометријума (које живе у вашој материци и пропадају са сваком менструацијом) путују у делове вашег тела изван материце, попут јајника или чак у црева, што може изазвати много бола, грчеве, проблеме са менструацијом, па чак и неплодност .

Они могу довести до веома болних менструација, али обично доводе до неправилности само ако се развију у абнормалне цисте јајника, каже др Чадхаури.

Аденомиоза је такође могућа: Иако се о томе не говори толико као о ендометриози, ретко стање је узроковано растом слузнице ендометријума у мишићни зид ваше материце, а не изван ње. То може довести до обилних и болних менструација, а најчешће се јавља код жена у 40 -им и 50 -им годинама.

Поправите свој ток: Потражите гинеколога ради прегледа карлице или можда чак и ултразвука, каже др Чадхаури, посебно ако имате и друге симптоме повезане са било којим од ових стања, попут проблема са гастроинтестиналним трактом, често мокрење и бол у карлици. Не постоји лек за ендометриозу, али постоји неколико начина за борбу против ње. Третмани укључују хормоналне лекове као што су орални контрацептиви, прогестинска спирала или имплантат или хормонски ињекти за сузбијање раста ткива ендометрија. Понекад је потребна операција за његово уклањање, каже др Кејси.

У случају тешке аденомиозе, хистеректомија (потпуно уклањање материце) често је најбољи начин деловања ако више не планирате да имате децу.

Када се осећате под великим стресом, ваше тело испушта хормон кортизол, који може смањити или одложити његову способност да производи репродуктивне хормоне који су вам потребни за редован менструални циклус. Стрес може ометати нормалну овулацију и због тога ћете прескочити менструацију или се превише приближити, каже др Цхаудхари.

Поврх тога, појачава бол: једна 2010 студија открили су да је висок стрес такође погоршао симптоме ПМС -а код жена, укључујући надутост, грчеве и промене расположења.

Поправите свој ток: Стрес је често најтеже лечити јер га сви доживљавамо свакодневно, каже др Цхаудхари.

Али чак и проналажење само 10 минута у дану за опуштање може учинити чуда за ваше здравље . Урадите све што вам може помоћи да се опустите: идите на трчање, идите на час јоге, пронађите начине да поново организујете или делегирате посао или одете на мини одмор. Природа ако вам је пријатељ овде: истраживања показује да вам провођење више времена у зеленим површинама попут паркова и шума може помоћи да се опустите - па чак и да смањите ниво кортизола. (Можемо ли предложити једно од ових похода који одузима дах?)

Цисте јајника су врло честе; већина жена ће добити барем једну у свом репродуктивном животу, каже др Цхаудхари. Обично су безопасни и пролазе сами - али до 10 одсто жена стари између 15 и 44 године заправо се баве синдромом полицистичних јајника (ПЦОС), хормонском неравнотежом која може довести до развоја многих ситних циста на јајницима, упркос томе у плодности.

Жене са ПЦОС -ом имају вишак мушких хормона који се називају андрогени. У међувремену, њихови јајници не производе довољно одређених женских хормона, што отежава телу нормалан менструални циклус.

Поправите свој ток: Ако се бавите казном симптоми ПЦОС -а - попут неправилних циклуса, прекомерног раста длака на телу, високог нивоа шећера у крви или проблема са затрудњењем - донесите то свом гинекологу. Ако је ПЦОС кривац, он или она ће пратити напредовање ваших циста како би били сигурни да се сами решавају. Ако то не учине, можда ће бити потребна операција за њихово уклањање.

Можда ћете такође морати да започнете хормонску терапију, као што је антибеби пилуле . Пилула може помоћи у спречавању раста нових циста и спречити овулацију, дајући времена вашој тренутној цисти да се реши и врати циклусе на прави пут, каже др Цхаудхури.

Промене у вашој тежини, и горе и доле, могу пореметити вашу менструацију. На пример, ако сте заиста мршави и атлетски настројени (или чак премало тежине када је у питању ваш БМИ), вашем телу ће можда бити тешко да производи довољно естрогена за овулацију, каже др Кејси.

Са друге стране, повећање телесне тежине може узроковати скок нивоа естрогена, што може довести до недостатка менструације, веома обилних менструација или периода који су веома близу, каже др Цхаудхари.

Поправите свој ток: Редовна вежба, здрава исхрана и одржавање здраве тежине помажу у одржавању нормалних менструација, каже др Цхаудхари.

То значи да би екстремна дијета и претерано вежбање - заједно са преједањем и недостатком вежбе - требало да забрину ако почнете да имате нередовне менструације. Проналажење рутине које се можете доследно придржавати дугорочно биће најбоље за ваше целокупно здравље, додаје она.

Почните са овим 50 најздравијих намирница за жене и обавезно закажите најмање 2,5 сата умерено интензивне вежбе недељно, по Смернице из центара за контролу и превенцију болести.

Фиброиди материце - доброћудне израслине састављене од мишићног ткива у вашем зиду материце - изузетно су честе. Ретко су канцерогене, али могу довести до обилног тока или крварења између менструације, каже др Цхаудхари, у зависности од локације израслина.

С друге стране, полипи материце су израслине састављене од ткива вашег ендометрија или слузнице материце. Такође су обично бенигни, али се помније прате.

Поправите свој ток: Да би искључио миоме или полипе као узрок ваше нередовне менструације, ваш гинеколог ће наредити ултразвук како би прегледао могуће израслине.

Лечење - које укључује хормонске терапије попут контроле рађања или хируршко уклањање миома и полипа - зависиће од врсте неправилности коју имате и локације и величине полипа или миома.

Доктори Цхаудхари кажу да медицинске терапије могу побољшати тешке циклусе, а хируршке интервенције могу помоћи и обилним циклусима и међуменструалним крварењима.

Рак материце, познат и као канцер ендометријума , настаје када слузница ваше материце (ендометријум) расте ван контроле, узрокујући њено крварење у неправилним интервалима, каже др Кејси. Више од 63.000 ће ове године бити дијагностиковано са овом болешћу, а више од 11.000 ће умрети од ње, према Национални институт за рак .

Било која жена може бити погођена раком материце, али то је најчешће код жена у доби од 45 до 74 године или оних које су већ прошле кроз менопаузу. Старије жене могу приметити абнормално крварење, иако су већ престале са овулацијом, док млађе жене могу доживети обилнији или дужи период, као и мрље између циклуса.

Поправите свој ток: Ваш лекар ће обавити трансвагинални ултразвук, као и биопсију, како би прегледао ткиво ендометрија.

Могу се давати хормонски лекови или а може бити уметнута хормонска спирала . Понекад је потребно уклањање хиперплазије или материце (хистеректомија), каже др Кејси.

Након третмана, будите опрезни са хормонском надомјесном терапијом само са естрогеном, као истраживања показује да може повећати ризик од болести.