Ђумбир, зачин који изазива ударце у вашој омиљеној храни, био је од давнина лек који се користи за лечење болести попут прехладе, болести кретања и болова у артритису. Сада изгледа да зачин може смањити шећер у крви код људи са дијабетесом типа 2, према новој студији истраживача са Универзитета медицинских наука Схахид Садоугхи у Иазду, Иран.
Истраживачки тим је проучавао 88 особа са дијабетесом типа 2. Волонтерима, који су сви живели са дијабетесом најмање 10 година, насумично су даване или 3 дневне капсуле од једног грама ђумбира у праху или 3 лажне капсуле идентичног изгледа, поред редовних лекова за дијабетес. Они који су узимали капсуле ђумбира видели су значајно смањење шећера у крви након 8 недеља.
Учесници студије били су средњих година и са вишком килограма, али нису били гојазни. „Занимљиво је да је група ђумбира на почетку студије била у горем стању, што се тиче дијабетеса, од плацебо групе“, каже Мартха Ховард, докторка медицине, медицинска директорка Веллнесс Ассоциатес из Чикага. „Био сам импресиониран што им је шећер у крви наташте почео са 171 односно 136, а онда су обе групе средином 150-их завршиле са сличним бројем ФБС-а“, рекао је Ховард. Према Америчком удружењу за дијабетес, ниво шећера у крви наташте за особе са дијабетесом требало би да се креће између 70 и 130 мг/дл.
Истраживачи нису баш сигурни како ђумбир делује на снижавање шећера у крви. Могуће је да инхибира хепатичку фосфорилазу - ензим који разбија молекуле за складиштење глукозе, назван гликоген, каже Ховард. Када се гликоген разбије, шећер у крви расте - па би инхибиција овог ензима теоретски могла смањити шећер у крви за особе са дијабетесом типа 2, објашњава она.
Ховард каже да ако имате дијабетес типа 2, а шећер у крви још увек није тамо где желите, упркос савету лекара, вреди пробати ђумбир да видите да ли помаже у нормализацији нивоа. 'Ђумбир може повећати ефекте разрјеђивача крви, па ако узимате ове лијекове, немојте узимати ђумбир', савјетује Ховард. Обавезно обавестите свог лекара да свом режиму додајете ђумбир и редовно пратите ниво шећера у крви.
Још из Превенције: 10 најбољих лековитих биљака
