ГеоргеПетерсГетти Имагес Када мигрена удари, нећете моћи размишљати о много чему другом осим о томе како да је се решите - брзо. Теллтале симптоми мигрене укључују пулсирајућу главобољу која би могла бити изолована са једне стране, као и мучнину или повраћање и осећај супер осетљивости на светлост и звукове. И то вас може заиста ослабити, присиљавајући вас да позовете без посла и откажете планове. Најгори део: Мигрене не пролазе тако брзо као редовне главобоље. Трају од четири сата до огромна три дана ако се не лече.
Брзо лечење мигрене је кључно - што пре решите симптоме, то ће ваш третман бити ефикаснији. Упознајте се са овим уобичајеним опцијама лечења у наставку, тако да не морате да патите.
Лечење мигрене, објашњено
Третмани мигрене се крећу од лекова без рецепта и лекова на рецепт до природних лекова и једноставних промена начина живота.
Лечење мигрене обично се дели у две категорије: превентивно, које може зауставити мигрене пре него што почну, и „акутно/абортивно“ - или другим речима, зауставити бол Сада .
Још не постоји познати лек за мигрену, али многи пацијенти могу да пронађу значајно олакшање. Ваша стратегија лечења вероватно ће зависити од неколико фактора, као што су пол, године, старост, трудноћа или дојење, учесталост главобоља, озбиљност главобоље, без обзира да ли осећате ауру са мигрену и која друга здравствена стања имате.
Како се решити мигрене што је пре могуће
Акутни/абортивни третмани укључују:
Попијте воду и ужину
Будући да дехидрација и прескакање оброка понекад могу довести до мигрене, испијање велике чаше воде не може наштетити. А ако нисте јели неко време, поједите и нешто мало.
Попијте мало кофеина
За неке људе, кофеин је Окидач (читај: не-не). Али за друге то може бити облик олакшања. У ствари, неки лекови против мигрене без рецепта садрже кофеин. Али ако више волите да спавате без мигрене, имајте на уму да кофеин то може отежати.
Направите уточиште
Ако вам светлост и звукови сметају током мигрене, може вам помоћи лежање у мрачној, тихој просторији. Затвори врата и ролетне. Носите маску за спавање и чепићи за уши ако је неопходно.
Испробајте лекове без рецепта
Постоји много избора, укључујући лекове против болова попут аспирина, ибупрофена, напроксена, ацетаминофена и комбинованих лекова ( Екцедрин Мигрена је ацетаминофен, аспирин и кофеин; Алка Селтзер је аспирин и два антацида). Професионални савет #1: Све таблете које долазе у облику течног гела делују брже. Савет број 2: Ако узимате лекове без рецепта више од 10 до 15 пута месечно, разговарајте са својим лекаром о својим мигренама. Пречесто узимање лекова без рецепта понекад може довести до озбиљних нуспојава (попут проблема с јетром) и заправо може узроковати главобољу чешће.
Узмите лекове на рецепт
Ако сте већ били код лекара због мигрена, можда имате при руци лек на рецепт за ублажавање болова од мигрене. Неки од њих укључују индометацин, триптане, комбинацију лекова са ерготамином и кофеином, лекове против мучнине, опиоиде и глукокортикоиде. Ако доживите ауру са мигреном, лекар вам може прописати другу врсту лека за специфично лечење тог симптома.
Како спречити мигрену
Најбољи кандидати за превентивно лечење мигрене су људи који имају четири или више мигрена месечно, они који имају мигрене које трају више од 12 сати одједном и људи који немају довољно олакшања од узимања лекова без рецепта када јављају им се мигрене.
Лекови
Да бисте спречили мигрену, можете узети разне лекове на рецепт. На пример, постоје кардиоваскуларни лекови (попут бета блокатора и блокатора калцијумових канала), антидепресиви (као што су трициклички лекови, Еффекор КСР) и лекови против напада. ФДА је недавно одобрила нову опцију која ради на револуционаран начин. Зове се еренумаб (Аимовиг) и блокира активност молекула који се назива калцитонин ген повезан с пептидом. „У свету неурологије узбуђени смо због Аимовига јер су резултати у клиничким испитивањима били одлични“, каже Сантиаго Мазуера Мејиа , МД, неуролог са Института за мозак и кичму Сандра и Малцолм Берман при ЛифеБридге Хеалтх у Балтимору, Мериленд. Ињекције ботокса сваких 12 недеља у мишиће чела и врата могу помоћи. „Ботокс је резервисан за особе са хроничном мигреном. И већина осигуравајућих компанија то неће покрити осим ако вам два или три друга лека на рецепт нису помогла. Скупо је ', каже Брадлеи Катз , МД, неуро-офталмолог у Центру за очи Моран Универзитета у Утаху, који се специјализовао за лечење осетљивости на светлост узроковану мигреном. Хормонска терапија може бити корисна неким женама које имају мигрене повезане са менструалним циклусом.
Држите стрес под контролом
Ово може укључивати вежбање, дубоко дисање, покушај прогресивне релаксације мишића, биофидбек или медитацију. Вежбање јоге један је од начина комбиновања неколико ових приступа.
Избегавајте окидаче
Лекари често препоручују вођење дневника мигрене јер вам може помоћи да откријете окидаче. Запишите у које време се појављују ваше мигрене, колико дуго трају, како сте спавали претходне ноћи, шта сте јели/пили тог дана и када, како сте се емоционално осећали тог дана, итд. Уобичајени покретачи укључују изложеност одређеној врсти светлости, конзумирање одређене хране/пића/адитива (одлежани сиреви, алкохол, димљено месо, кофеин, вештачки заслађивачи, чоколада, слана или прерађена храна или МСГ), прескакање оброка, дехидрација, шкртост на спавању или превише сна, инфекција, одређени мириси (парфеми, разређивач болова, пасивни дим), гласни звукови, престанак узимања одређених лекова и временске промене (повећање или смањење температуре за 10 степени, пад барометарског притиска). Зато бисте могли размислити о одређеним променама начина живота, попут прилагођавања исхране, ранијег одласка у кревет или ношења прилагођених затамњених наочара или контактних сочива.
Чињеница мигрене: Жене имају три пута већу вероватноћу да добију мигрене од мушкараца.
Пробајте алтернативну медицину
Акупунктура, масажна терапија и когнитивно бихевиорална терапија све су опције за пацијенте са мигреном. Ваш лекар може разговарати о узимању одређених додатака исхрани као што су магнезијум, цок10 или витамин Б2 или Б12. Буттербур је још једна биљка која се може користити, али у последње време постоји забринутост за њену безбедност.
Користите уређај за неуромодулацију
Можете користити а уређај који смањује активност мозга . На пример, постоји један који се зове Цефали и стављате га на чело 20 минута дневно (то се зове транскутана стимулација супраорбиталног нерва или т-СНС). Постоји још један који се зове СпрингТМС или сТМС, магнет који иде иза главе и емитује брз пулс. А постоји и један који се зове гаммаЦоре (неинвазивни стимулатор вагалног нерва), који стављате на врат преко гела на 90 до 120 секунди.
Закључак: Не одустајте
„Тренутне могућности лечења су ефикасне за неке људе. Оно што се дешава је да многи људи имају мигрене и на неки начин се носе са тим, што је заиста тужно. Често их људи уопште не лече или престану да иду код лекара. Они их једноставно прихватају и постају разочарани ', каже Ваде Цоопер , ДО, директор Клинике за главобољу и неуропатски бол Универзитета у Мичигену у Ен Арбору.
Али то не мора бити случај. Постоји више могућности лечења него икад раније, а ако једна врста терапије не ради за вас, можете наставити да испробавате друге док не пронађете одговарајућу. Не оклевајте да разговарате о могућностима лечења са својим лекаром примарне здравствене заштите, који вас може упутити специјалисту, попут неуролога.
