Може ли светлосна терапија бити решење за ваш хронични бол и упалу?

Нора Миллер је била страствена, доживотна тркачица која је завршила пет маратона када је напрегнула Ахилову тетиву током лета 2014. Уместо да напусти свој режим, Миллер, 42-годишњи истраживач физиологије вежби на Универзитету Висцонсин-Милваукее, прогурала бол, надајући се да ће то моћи да реши. Али то је само додатно упалило тетиву, оставивши је у стању мировања и фрустрирајући је због немогућности да се излечи. „Очајнички сам желео да се вратим трчању“, каже Милер. (Испробајте ових 5 стратегија како бисте подигли расположење и брже оздравили када вас је заобишла повреда фитнеса).

Споменула је свој положај Јанис Ееллс, колегиници са УВМ -овог Факултета здравствених наука. Ееллс, професор биомедицинских наука, предложио је Миллер да покуша користити ручни уређај који би изложио њену тетиву црвеном свјетлу 90 секунди дневно, 3 од свака 4 дана. „Требало је да за 12 сати добијем болну ињекцију плазме богате тромбоцитима и отказала сам је“, каже она. 'Начин на који је Јанис описала истраживање и колико је била ентузијастична, помислио сам, зашто не бих покушао?'

Након 2 месеца коришћења уређаја и одласка на физикалну терапију, Миллер је започео програм ходања који је укључивао трчање. До октобра је отрчала свој шести маратон и на крају се квалификовала за Бостонски маратон. 'Немам болове', каже она, 'а активна сам исто колико и пре повреде.'

(Опремите се код куће! За десетине рутина од 10 до 20 минута које можете радити у својој дневној соби, провјерите Вежбе за слане мачке -потпуно нова веб локација која нуди најбоље видео вежбе на свету бесплатно!)

Ееллс каже да је Миллерово искуство у складу са оним што она и други истраживачи сада знају о терапији светлом црвеном и скоро инфрацрвеном светлошћу (НИР), брзо растућем пољу са огромним исцелитељским потенцијалом. Студије сугеришу да НИР светлост, која је невидљива за људско око, може пружити терапијско олакшање људима који пате не само од многих врста упала, као у Милеровом случају, већ и од различитих тегоба попут срчаних обољења, мултипле склерозе, трауматске повреде мозга , и деменција .

И то чини без токсичности чешће коришћених третмана. 'Истраживања сугеришу да светлосна терапија има системске ефекте који могу драматично побољшати квалитет живота људи који пате од великих медицинских криза', каже Маргарет Наесер, професорица неурологије на Медицинском факултету Универзитета у Бостону, специјализована за повреде мозга. 'А светлосна терапија је далеко нежнија од других терапија.'

Тихи бол

У давна времена људи су користили сунчеву светлост за лечење, али тек 1960 -их мађарски медицински истраживач Ендре Местер први је показао лековиту моћ вештачке светлости у лабораторији. Местер је показао да када су ласери ниског нивоа, облик црвеног светла, тренирани на резовима коже код животиња имплантираних туморским ћелијама, резови су брже зарастали.

Потакнути овим раним налазима, истраживачи су почели да експериментишу са различитим таласним дужинама светлости како би видели да ли би могли побољшати здравље на друге начине. Неколико деценија лекари су користили светлост (нарочито плаву и ултраљубичасте) за ублажавање стања коже попут акни, екцем , и псоријаза , између осталих употреба (види бочну траку испод). Светлосни таласи на црвеном и близу инфрацрвеном крају спектра иду даље продирући испод коже како би помогли у заустављању болне упале.

Ево свега што треба да знате о акнама за одрасле:

Лечење упале са НИР светлошћу био је главни фокус истраживања Ееллса и њеног тима. Једна од њихових студија обухватила је групу војних ветерана са повредама кичмене мождине који су били погођени тврдоглавим ранама у кревету. У случају болести или повреде, бела крвна зрнца се скупљају на месту оштећења, стварајући упалу. 'Хроничне ране су' заглављене 'у инфламаторној фази зарастања', каже Ееллс. Питала се: Шта ако би светлост могла да поништи одбрану тела ветерана како би смањила запаљене ране? (Псст! Ови парови хране помажу у борби против упале .)

За потребе студије, истраживачи су чували ране чистим и без инфекција 4 недеље. Ране неких пацијената третиране су фототерапијом црвеног светла три пута недељно по 90 секунди у периоду од 4 недеље. Након тога, истраживачи су упоредили брзину зарастања рана са и без светлосне терапије и открили да ране третиране црвеном светлошћу зарастају 2,5 пута брже од оних које нису третиране светлошћу.

Истраживачи су закључили да када повреда или болест изазову имунолошки одговор, терапија светлом црвеном и НИР светлошћу ресетује митохондрије како би могли поново нормално да функционишу. То чини тако што покреће ћелије да стварају протуупалне протеине који ће убрзати зарастање, а истовремено укључују антиоксидансе и гене за повећање енергије.

Плаво светло такође може бити драгоцено средство у борби против рака. Истраживања показују да излагање светлости може повећати ниво азот-оксида, који не само да помаже у опуштању васкуларног система како би довео преко потребан кисеоник до органа и ткива који су лишени, већ се може користити и за појачавање ефеката лекова.

Такође је централни елемент фотодинамичке терапије или ПДТ. Лекари дају пацијентима лек који се таложи у митохондријама ћелија рака, где се претвара у велики молекул назван порфирин. 'Порфирин је толико велик да је заиста ефикасан у апсорпцији светлости, чак и само видљиве светлости', каже Едвард Маитин, дерматолог са клинике у Цлевеланду. Када се порфирин постави у ћелије које желе да циљају, лекари га активирају плавим светлом како би уништили ћелије рака. Дерматолози сада користе ПДТ за лечење рак коже .

Иако је технички још увек облик зрачне терапије, ПДТ користи безопасне таласне дужине светлости које не оштећују околно здраво ткиво. Третман обично траје 15 до 20 минута под лампом.

Светлост такође елиминише постојеће преканцерозе по стопи од 70 до 80% и зауставља напредовање лезија које лекари још не могу ни да виде, каже Маитин.

Осветљавање мозга

Предности НИР -а могу се применити и на мозак. Некада електроинжењер и часовничар, 82-годишњи Руди Троувборст, из Оттаве, почео је да лупа речи, враћајући се свом родном холандском, и постао збуњен и узнемирен. Након што је Троувборст добио дијагнозу Алцхајмерова болест -стање које је такође погодило његову браћу и сестре и оца-његова ћерка Лиз је 2013. године, док је била на здравственом сајму, сазнала за уређај који емитује НИР зван Виелигхт.

Након што је Троувборст неколико месеци користио уређај 25 минута дневно, његови когнитивни недостаци су се драматично побољшали. Поново је почео да говори на енглеском, шаље е-пошту и одржава контакт очима.

Чини се да НИР светлост уређаја путује кроз кости и дубоко у мозак, каже Гровер. Када осветли црвена крвна зрнца, они ослобађају азотни оксид, који отвара мале крвне судове који су сужени или оштећени, што заузврат побољшава проток крви. Изгледа да НИР светлост такође стимулише производњу нових капилара и неурона. 'То је слично дрвету које узгаја нове гране од сунчеве светлости', каже Гровер.

У студији представљеној прошле године, истраживачи су доделили 19 пацијената са деменцијом и благим когнитивним оштећењем да примају светлосну терапију или плацебо током 12 недеља, након чега следи период од 4 недеље без лечења. Они који су примили терапију показали су значајно побољшање након 3 месеца. Известили су о бољем сну, мање испадима беса и смањеној анксиозности.

„Светлост је нешто чему свако може да приступи“, каже Наесер. Иако научници још нису откључали све терапеутске могућности црвеног и НИР светла, она предвиђа да ће се ове врсте терапије, између осталих стања, користити за лечење дијабетичких улкуса и последица можданог удара и других поремећаја у року од 5 година. Истраживачи истичу још једну позитивност: Пацијенти се могу обучити да користе ЛЕД диоде код куће, почевши од један од ових уређаја за светлосну терапију можете купити на мрежи .

Једног дана би лечење могло почети само једним притиском на прекидач.