вилдпикел/Гетти Имагес Крвни угрушци нису увек лоша ствар. Када се порежете, ваша крвна зрнца би требало да се споје, што спречава цурење крви на места где не припада и започиње процес зарастања. Али понекад се угрушци стварају на местима на којима не би требало, а ако се појаве на месту где крв мора да тече, то може изазвати проблеме.
Постоји неколико главних врста угрушака који могу изазвати проблеме. Угрушци који блокирају доток крви у ваш мозак узрокују мождани удар, а они који заустављају проток крви у вашем срцу узрокују срчани удар. Угрушак који се формира у нози назива се дубока венска тромбоза (ДВТ). ДВТ се могу одвојити од почетног места и отпутовати у плућа. То се назива плућна емболија (ПЕ) и може бити врло озбиљно, чак и фатално.
(Трансформишите своје здравље са 365 дана тајни за мршављење, велнес савјетима и мотивацијом - узмите своје 2018 Превенција календар и здравствени планер данас!)
Опасни крвни угрушци су прилично чести. У ствари, каже генерални хирург 100.000 људи годишње умре од ДВТ и ПЕ у САД . То је више од рака дојке и судара моторних возила заједно, што је запањујуће, каже др Еллиотт Рицхард Хаут, ко-директор Јохнс Хопкинс Медицине Веноус Тхромбоемболисм Цоллаборативе.
Иако свако може добити угрушак на погрешном месту у погрешно време, неки људи могу бити посебно рањиви - укључујући оне који спадају у једну или више од следећих категорија:
Људи са прекомерном тежином
Гетти Имагес Стручњаци се слажу: Ако сте гојазни, већи сте ризик од стварања крвних угрушака који се стварају у вени и путују кроз крв (венска тромбоемболија или ВТЕ). А колико сте далеко од здраве телесне тежине, такође можете променити шансе за стварање угрушака. За некога ко има вишак килограма, могао би постојати додатни ризик, али како постајете јако гојазни или морбидно гојазни, ризик постаје још већи, каже Хаут. Осим тога, што више тежине носите на свом оквиру, теже ћете се кретати, а дуготрајно седење доводи вас у опасну зону крвних угрушака. (Овде су 9 доказаних начина да заувек изгубите тврдоглаву масноћу на стомаку .)
Ево 6 ствари које треба да урадите да бисте смршали након 40 година:
Пушачи
Гетти Имагес Паљење штети вашем здрављу из читавог низа разлога, а један од њих је повећан ризик од стварања крвних угрушака. Људи мисле да пушење утиче само на плућа, али заправо утиче и на ваше крвне судове, каже Памела Бургвинкле, РН, НП, сертификовани лекар за антикоагулантну терапију на УМасс Мемориал антикоагулантној клиници. Пушење оштећује слузницу ваших крвних судова и повећава вјероватноћу да се крв слијепи. (Сазнајте како вам јога може помоћи да престанете са пушењем.) Повезана је са срчаним обољењима и болестима периферних артерија и једна је од највећи покретачи срчаног и можданог удара , добро као повећан ризик од ВТЕ .
Труднице
Гетти Имагес Чак и ако наставите са вежбањем, рођење бебе може отежати процес згрушавања. Један од разлога су додатни хормони - посебно естроген - који лебде у вашем крвотоку. Други је да лепиња постаје све већа у вашој пећници. Како беба постаје све већа и већа, она заправо може притиснути крвне судове у абдомену и карлици и директно блокирати проток крви и изазвати угрушке, каже Бургвинкле.
Узимачи естрогена
Гетти Имагес Бити на а пилуле за контролу рађања могу повећати три или чак четири пута већу вероватноћу да ћете добити крвни угрушак . У супротном, код здравих жена понекад почињу симптоми - отечена нога, отежано дисање или бол у грудима - и људи ће то често испухати, каже Хаут. Али ако ове жене узимају оралне контрацептиве или су на хормонској надомјесној терапији, то би требала бити црвена заставица за провјеру угрушака, каже он.
Људи са инфекцијама или упалним болестима
Гетти Имагес Ако се бавите озбиљном болешћу или инфекцијом, требали бисте бити на опрезу због симптома абнормалних угрушака. Неке врсте рака - попут мозга, јајника , рак панкреаса, дебелог црева, желуца, плућа и бубрега - може довести људе у ризик од ДВТ или ПЕ. И угрушци се могу појавити пре него што рака, што значи да би се могли показати као знак упозорења. ( Никада не занемарујте ове важне симптоме рака .) Понекад видимо да се јављају крвни угрушци и дијагноза долази с пута, каже Бургвинкле. Друга стања повећавају вероватноћу добијања угрушака - на пример, дијабетес, ХИВ или упалне болести црева, попут Црохнове болести или колитиса. Слично, ако се повредите, ваше тело може да се згруша на унутрашњим местима где не би требало.
Људи који су још дуго у миру
Гетти Имагес Постоје разни разлози због којих се не можете кретати више сати непрекидно. Боравак у болници је велика ствар, каже Хаут. Око половине ДВТ и ПЕ се јављају код пацијената који су тренутно у болници или су недавно били у болници, каже он. Често је то зато што не само да данима или чак недељама лежите у болничком кревету, већ је и ваше тело вероватно прошло кроз неку врсту трауме попут операције или болести. То је тренутак у вашем животу када ваш ризик драматично расте, каже Хаут.
Седећи у аутомобилу, аутобусу или авиону за четири сата или више је још једна ситуација која може повећати ризик од стварања угрушака, посебно ако не пијете довољно воде. У ствари, свака активност која вас сатима држи непокретним може вас довести у опасност. Имао сам пацијента који је развио угрушак након дужег времена проведеног у уским просторима, каже Бургвинкле. Његова професија? Водоинсталатер. (Ево зашто бисте требали размислити о преласку на сто .)
Потомци људи са проблемима згрушавања крви
Гетти Имагес Ако знате да су се други из вашег породичног стабла бавили абнормалним угрушцима крви, први корак је да сазнате више о тим искуствима. Да није крива повреда или болест, узрок би могао бити генетски, каже Бургвинкле. Одређени наследни поремећаји чине вашу крв гушћом и вероватније ће се згрушати; можда ће вам требати тестирање да бисте сазнали да ли сте наследили једно од њих. (Овде су 5 тестова крви које бисте требали урадити ако имате више од 50 година .)
Људи који су већ имали крвне угрушке
Гетти Имагес Имате историју угрушака? Вероватно ћете их поново добити. Једна трећина људи који добију ДВТ/ПЕ имаће још једну у року од 10 година. Често, каже Бургвинкле, то је зато што се око залистака вене стварају крвни угрушци који могу да је оштете. У неким случајевима то може временом довести до више угрушака. Све више видимо да ово може бити више хронична болест, а не акутна епизода.
