Гетти Имагес У љубоморној измаглици првих неколико месеци везе, лако је затворити очи пред потенцијалним црвеним заставама: зановијетањем, пасивно-агресивном увредом или чак непријатним сексом. На крају крајева, ова особа вас насмеје и каже вам да сте лепи, па можда само правите велику ствар ни из чега, зар не? Или сте можда у браку или дуготрајном партнерству и, упркос свим стварима које волите код њих, не можете а да не осетите сумњу у неколико забрињавајућих тенденција.
Нико не жели да ужива у идеји да је њихов партнер физички, вербално или емоционално увредљив, али према истраживању објављеном у Јоурнал оф Интерперсонал Виоленце , не постоји универзални мотиватор за злостављање партнера - и предузимање мера предострожности могло би бити оно што помаже особи да преживи ту ситуацију.
За ову студију, истраживачи су ангажовали 348 студенткиња да спроведу низ анкета и упитника који су мерили количину сукоба у односима који су искусили у прошлости - од мањих и тежих чинова агресије (попут гурања и ударања ногама) до емоционално насилничког понашања (попут омаловажавања коментара пред другима).
Резултати: 95 посто учесника је било емоционално злостављано, док је 30 посто било физичко. Штавише, Америчко удружење психолога (АПА) открива да је више од једне од три жене и више од једног од четири мушкарца у Сједињеним Државама доживело силовање, физичко насиље и/или ухођење од стране интимног партнера током живота, при чему је међуљудско насиље водећи узрок убистава жена и смрти повезане са повредама током трудноће.
Дакле, који је ефикасан поступак? Превенција, поготово јер је злостављање циклус, а не онај који се лако прекида, каже Рамани Дурвасула, ПсиД , професор психологије на Калифорнијском државном универзитету у Лос Анђелесу и бивша потпредседница Одбора за жене АПА. Када једном дозволите особи да вас вербално или физички злоставља, прави се преседан и комуникација са вашим партнером излази кроз прозор, каже она. Ево девет знакова упозорења о насилној вези на које морате пазити.
Гетти Имагес Највећа црвена застава насилне везе је физичко насиље. Дурвасула, партнери који се укључе у било коју врсту притиска или ударца, требали би активирати аларм. Можда се бавите физичким злостављањем ако ваш партнер више пута учини нешто од следећег, у складу са Национална телефонска линија за насиље у породици:
- Чупа за косу
- Удара вас, шамара, шутира, гризе или гуши
- Забрањује вам да једете или спавате
- Штети вашој деци
- Вози несмотрено док сте у аутомобилу
- Присиљава вас да користите дрогу или алкохол
- Боли вас оружјем
- Спречава вас да тражите медицинску помоћ
- Спречава вас да позовете полицију
Гетти Имагес Да ли ваш партнер користи клеветничке речи у аргументима или вас стално подрива? Ако одмахујете главом „да“, обратите пажњу, каже Дурвасула. То је злоупотреба и може узети огроман данак.
Ова врста вербалног злостављања доводи особу у већи ризик за депресија , самоубилачке мисли и понашање, анксиозност, ниско самопоштовање, па чак и лоше физичко здравље, наводи АПА.
Добар однос би требало да учини да се осећате самоуверено, вољено и подржано, објашњава Цатиа Харрингтон, ПсиД , клинички психолог у Њујорку. То је део описа посла вашег значајног другог. Ако се због вашег партнера осећате несигурно или „мање од“, изађите напоље, упозорава она.
Гетти Имагес Природно је да желите да ваш партнер мисли да сте привлачни, али ако одлучи да бисте ви, заобљени тип Асхлеи Грахам, били лепши са телом модела писте, то није у реду.
А ваша друга друга никада, никада не би требала потицати изборну операцију. Један гинеколог из Сијетла, који је желео да остане анониман, виђао је пацијенткиње чији су партнери покушали да их притисну на све, од бељења ануса до подмлађивања вагине.
Ионако не изводим ниједан од ових поступака, каже она, и увек се трудим да их одвратим од њих ако су из чисто естетских разлога. Ако сте одувек желели да будете Д шоља, то је у реду, али неко ко вас воли неће доследно инсистирати да промените свој изглед ако то није нешто што желите за себе.
Гетти Имагес Партнер који увек налази грешке у вашим пријатељима или покушава да вас удаљи од породице је лоша вест. Овакви људи ће бити огорчени на све, од времена које сте провели помажући сестри у планирању венчања до ноћног провода са сарадницима. Љубомора није слатка, то је упозорење, каже Харрингтон.
На пример, мало сте се успавали што вам је последњи дечко био згодан мултимилионер? То је само људско - али све више од тога могло би бити траг који он превише контролише.
Гетти Имагес Постоје и други физички знаци да ваша веза може опасно преокренути. Уништавање имовине током свађа, попут бушења зидова и ломљења предмета, знак је нерегулисаног беса или промена расположења, које би у будућности могло ескалирати, каже Дурвасула.
Гетти Имагес Знате шта вас узбуђује, а шта не. На пример, ако волитеанални секса ваш партнер је такође обожаватељ, онда се потрудите. Али реците да вас чупа за косу и биће вам болно - али он инсистира. Тада се селите на територију злостављања. Исто важи и за себичног љубавника који цени своје О изнад вашег.
То је црвена застава ако вас партнер замоли да се одрекнете свог задовољства, каже Бианца Лауреано, ЦСЕ, сексуални педагог и суоснивач Мрежа за сексуално здравље жена у боји . То често виђам међу женама у хетеросексуалним односима где су искуства и додир који прижељкују и уживају ограничени на оптимално задовољство њиховог партнера.
Још један разлог за забринутост? Секс који се осећа изнуђеним или присилним. Не значи не, било да сте ожењени, да сте у вези или било шта друго, каже Дурвасула. Ако осећате да се границе прелазе у кревету, ваш партнер никада не треба да оклева да то поштује и да престане када му то кажете.
Гетти Имагес Без обзира да ли вас то тера да направите екстравагантну куповину коју си заиста не можете приуштити, или инсистирате на падобранству када се смртно плашите висине, Лауреано каже да вас партнер никада не би требао присилити да пређете границу према којој се осећате јако.
Ако вам је било јасно да не желите да имате посебно искуство, игнорисање вашег „не“ или граница иде ка манипулацији и принуди, наглашава она.
Гетти Имагес Насилни односи су укорењени у контроли - а осећај да ваш партнер прати сваки ваш корак велики је знак упозорења.
На пример, да ли су од вас тражили све ваше приватне лозинке? Направите корак уназад и процените њихове мотиве. Угрожавање ваше приватности облик је контроле који може брзо ескалирати, каже Харрингтон. Саветовала је пацијенте са партнерима који су закључали банковне рачуне њиховог љубавника, хаковали им е-пошту и на крају постали физички насилни. Немојте погрешити мислећи: „То је само зато што ме толико воли!“ Упозорава.
У овом случају, требало би да потражите помоћ. Таква помоћ може омогућити особи да успостави план безбедности, каже Дурвасула. Чак и ако се још ништа није догодило, можете створити план који ће вам помоћи да зауставите злоупотребу пре него што она ескалира.
Гетти Имагес Можда је то мање важно као и сузне очи о разговору са сарадником, или исто тако важно као и улазак у Напад панике када се сећате сексуалног напада из ваше прошлости. Добар партнер пружа подршку и утеху када вам затреба.
То је црвена застава ако вас партнер замоли да преболите сексуални напад, силовање или друго трауматично искуство, каже Лауреано. За лечење је потребно време, а неко ко жели да вас искуси у вашим најмоћнијим потребама направи простора и подржи ваш процес оздрављења.
Ако сте тренутно или сумњате да сте у насилној вези, позовите хитну помоћ за хитну помоћ. За додатну помоћ и подршку, позовите Национална телефонска линија за насиље у породици на 1-800-799-САФЕ (7233) или Национална телефонска линија за злоупотребу упознавања на 1-866-331-9474.
