Службено је: требали бисте почети покривати нос и уста словом маска за лице или покривање када изађете напоље, према центара за контролу и превенцију болести (ЦДЦ). Добровољна мера јавног здравља додата је све већој листи смерница за успоравање ширења ЦОВИД-19 , респираторне болести изазване новим коронавирусом.
Агенција каже да су ове маске од тканине посебно важне у подручјима гдје је тешко одржавати удаљеност од два метра од других, попут трговина прехрамбених производа и љекарни, те да дјеца млађа од двије године не би требала имати заштитну маску за лице, јер то може ограничити им дисање.
Али за нас остале? Време је да се та уста и нос ставе у тајност. Овде смо стручњацима поставили најчешћа питања о домаћим маскама за лице које ће вам помоћи да се снађете у новој норми.
Зашто морамо да носимо маске за лице сада, а раније нисмо?
Прво, мало позадине: Коронавируси се обично преносе са заражене особе на друге путем респираторних капљица које се испуштају у ваздух након кашљања или кихања, Према ЦДЦ . Те капљице напуњене вирусом затим удишу други, инфицирајући их притом. Коронавирус се такође може ширити блиским контактом, попут руковања или чак додиривање контаминиране површине а затим додирните уста, нос или очи пре него што оперете руке.
Али стручњаци кажу да се овај нови коронавирус можда шири када људи једноставно говоре или певају - или чак само дишу. Недавна студија у дневнику Природа приметио да су коронавируси, као и вируси грипа и риновируси, могу се ширити издахнутим дахом, а те хируршке маске за лице значајно су смањиле ову трансмисију заустављањем респираторних капљица. Зато је претходни савет ЦДЦ -а - који и даље важи - био да они који су болесни и имају симптоме треба да носе маске.
Затим ЦДЦ је пронађен да људи могу бити асимптоматски и ширење вируса - у ствари, вероватно до 25% људи, Др Роберт Редфиелд , директор Центра за контролу и превенцију болести рекао је НПР . То значи да бисте могли носе вирус без икаквих симптома , чак ни акашаљ или блага грозница, а ви бисте то несвесно ширили.
Па зар не бисмо требали носити респираторне маске Н95 или хируршке маске?
У идеалном случају, маске Н95 биле би најбоља опција за све, али то је само ако их има довољно за здравствене раднике без изазивања недостатка. Нажалост, то није случај, према Роднеи Рохде, Пх.Д. , професор клиничке лабораторијске науке на Тексашком државном универзитету.
Маске попут Н95 или оне са већим степеном могу филтрирати честице у нанометарском опсегу, где се налазе вирусне честице и други токсини и хемијски иританти, каже он. Али због недостатка ових маски, потребно их је сачувати за здравствене раднике, као и друге укључене у негу пацијената са ЦОВИД-19.
Али могу ли маске за лице од тканине заиста спречити ширење коронавируса? Како то функционише?
Иако нећете носити медицинске маске, тканина било који врста помаже у стварању баријере тако да се те капљице не шире на друге, каже Др Аимее Ферраро, М.П.Х. , виши члан факултета за мастер програм јавног здравља Универзитета Валден.
Вирус САРС-ЦоВ-2, који узрокује ЦОВИД-19, толико је мален да ниједна маска кроз коју људи не могу дисати не може апсолутно заштитити од ње, каже она. Ипак, у већини случајева маске за лице нуде одређено смањење штете јер барем дјеломично можете блокирати веће респираторне капљице, тако да смањите количину коронавируса који се преноси. Све је боље него ништа за смањење ризика.
Схватио сам. Па како могу да направим своју маску?
Израда сопствене маске за лице већ је пројекат године. Овде погледајте једноставна упутства како да направите маску за лице, прочитајте ЦДЦ упутства овде , или погледајте видео при врху ове странице.
Можете такође следите ову везу за видео из Лаурен Стреицхер, др. , хирург на северозападном медицинском центру и клинички професор акушерства и гинекологије на северозападном универзитету.
Др Стреицхер је почео да прави маске пре неколико недеља, када је несташица маски Н95 постала очигледна, и изгледало је као дуготрајан проблем. Желела је да медицински радници могу да одрже интегритет својих маски кроз читаву смену, а маске „уради сам“ од платна им дају ту способност. Али онда је схватила да би сви могли имати користи и изазвала је људе да се запосле како би сами себи направили маске и донирали онима који раде друге битне послове.
Какву тканину треба да користим за израду маске уради сам?
Рике_Гетти Имагес Чврсто ткани памук (рецимо, јорган или памучна фолија) је најбољи. Тхе Белешке ЦДЦ -а да можете користити мајицу за прсте, али као произвођач маски, др Стреицхер преферира чвршћу тканину у стилу јоргана која се боље држи при вишеструком прању. У идеалном случају, имајте две различите тканине како бисте знали која је унутра. Ако то није могуће, означите унутрашњост на неки начин, на пример стављањем Кс на њу трајним маркером.
И не користите материјале који вам не дозвољавају да дишете. Ово изгледа очигледно, али др Стреицхер каже да види маске направљене од алуминијумске фолије и винила, па чак и од тврде пластике. Такође, морате бити у могућности да га оперете.
Можете ли само користити шал или мараму? Шта је са било којом другом маском, попут скијања?
Овакве опције су добре за мало, али имајте на уму да морају бити прозрачне и морате их прати сваки пут када их носите у јавности , Каже др Стреицхер. ЦДЦ такође напомиње да ваша маска треба да има више слојева тканине.
Запамтите, ми то измишљамо док идемо, додаје она. Раније нисмо прошли глобалну пандемију па не знамо шта заиста функционише. У неком тренутку ћемо имати више информација и одатле можемо да кренемо. Али за сада се потрудите, покријте лице кад изађете.
Како треба да стане домаћа маска за лице?
Маска за лице или прекривач требали би добро пристајати, али се осјећати угодно, каже ЦДЦ. Треба га осигурати везицама или ушним петљама. Набори нису строго потребни, али помажу да се маске боље уклопе јер ствара више простора испод маске. Др Стреицхер каже да ће тканина уз уста и нос узроковати да се маска смочи од вашег даха, а то може бити непријатно. Више простора вам омогућава да га носите дуже.
Који је најсигурнији начин да скинете маску са лица - и како да је одржавам чистом?
И даље је изузетно важно да се не додирујте своје лице . Овај савет се даје једнако често као и прање руку, али је тежи када носите маску, каже др Стреицхер. Бићете у искушењу да га прилагодите или загребете испод или га померате. Покушајте да га ставите и оставите на месту.
Кад си код куће, скините га за каишеве, а не хватањем за предњи део. Ово ће смањити ризик од додиривања очију, носа или уста клијавим рукама док уклањате маску.Перите рукеодмах након скидања.
Затим одмах оперите маску. Ако маску ставите на површину, постоји потенцијални пренос клица, а затим само морате то да очистите , такође. Боље је отићи до машине за прање веша и убацити је. Нема потребе за избељивачем или комерцијалним дезинфекционим средствима, редован циклус прања је у реду.
Запамтите, маска за лице је само један део слагалице.
Једна од највећих критика маски за лице је да људима дају лажни осећај сигурности. Ако ништа друго, ова нова смерница би требала послужити као визуелни подсетник да јесте Још увек је важно следити друге превентивне мере за успоравање ширења ЦОВИД-19. Останите код куће кад год је то могуће, одржавајте удаљеност од два метра од других, често чистите и дезинфикујте уобичајено додирнуте површине, оперите руке на начин на који то мислите и будите у току са локалним здравственим одељењем како бисте били сигурни да добијате тачне информације.
Свиђа вам се оно што сте управо прочитали? Свидеће вам се наш часопис! Иди овде да се претплатите. Не пропустите ништа преузимањем Аппле Невс
