Сханнон Беадор из РХОЦ -а каже да јој је пропусна бешика 'пустошила' 18 година

Праве домаћице округа Оранге обожаваоци су гледали како Сханнон Беадор пролази кроз неуредан развод, нагло добијање на тежини и бескрајну драму са Келли Додд, али једну ствар је до сада држала у тајности: дугу битку са цурењем бешике.

„Провео сам 18 година доживљавајући симптоме, а сада се погоршало јер имам 55 година и пролазим менопауза “, Каже Беадор за Превентион.цом. Убрзо сам открио да су основни покрети, попут трчања у другу просторију, сада тешки.

Беадор је почео да доживљава насумично, неконтролисани нагони за мокрењем када је имала 37 година, након што је родила прво дете, а касније јој је дијагностиковано здравствено стање познато као уринарна инконтиненција или цурење бешике. „Лако је попут мене да скачем горе -доле говорећи„ тоуцхдовн! “ кад сам на фудбалској утакмици на факултету, јер се то управо догодило “, каже она.

РЕГИСТРУЈТЕ ОВДЕ

Уринарна инконтиненција се јавља код једне од три жене и може се развити као резултат стреса, трудноћа , гојазност или једноставно старење, каже др Рутх Махер, ПТ, ПхД, ДПТ, су-проналазач ИННОВО и професор физикалне терапије на Филаделфијском колеџу за остеопатску медицину. Пропуштена бешика спречава вас да контролишете мокрење и може (из очигледних разлога) бити неугодно када се то догоди у јавности.

На срећу, Беадор је пронашла начине да управља својим симптомима и говори о суочавању са променама везаним за узраст које већина жена доживљава, попут цурења бешике, добијање на тежини , и менопауза . И, да, апсолутно живи свој најбољи живот након што је превазишла трауматичан развод и скинула 40 килограма вишка килограма које је због тога добила. Ево како:

1. Ојачава мишиће карлице.

Беадор користи нови уређај за карлично дно тзв ИННОВО , пар удобних бајкерских гаћица које помажу у јачању мишића карличног дна.

Када кашљемо, кихнемо или скачемо горе -доле, то узрокује стрес на бешику. Ако су мишићи карлице ослабљени, рецимо, при породу, онда било који од ових покрета може изазвати цурење. До инконтиненције може доћи и када контракције карлице нису синхронизоване, па можете почети да мокрите пре него што се припремите.

ИННОВО користи осам електрода уграђених у бајкерске хлаче како би ударио у живце на карличном дну и смањио карлични умор, каже др Махер. Репродукује одређене обрасце контракције ради побољшања координације карличних мишића.

Беадор каже да се у прошлости бавила другим методама, попут операције, али „нисам била вољна да преузмем одређене ризике који су били укључени, каже она, наглашавајући да се свакодневно држала различитих уложака како би уместо тога управљала својим симптомима.

ИННОВО је први неинвазивни, транскутани уређај за стимулацију електростимулације одобрила ФДА , након што је 93% пацијената у рандомизовано контролисано испитивање доживели побољшање симптома за само четири недеље.

Апарат заправо може излечити инконтиненцију код жена, ако се стално носи сваки дан 30 минута дневно, каже др Махер. Кошта око 449 долара, а морате га набавити код свог лекара, мада она каже да компанија ради на томе да га обезбеди без рецепта.

„Кад обучете гаћице, заиста можете осетити стимулацију на карличном дну, каже Беадор. „Користио сам га неколико недеља и апсолутно осећам да машина ради свој посао.

2. Носи црне панталоне.

Као и многе жене са инконтиненцијом, Беадор се осећао спутано у животу. „Била сам толико ограничена због овога“, каже она. Нисам могао да јурим за својом малом децом у парку. Нисам могао да играм тенис на породичном одмору. Нисам могао да радим одређене вежбе које би ми помогле у губитку тежине. Листа се наставља и наставља. '

Сећа се једног непријатног тренутка са својом породицом: Одвела сам своју децу на рап фестивал и нисам хтела да користим Порт-А-Потти, а ми ходамо до аута и одједном је то пред мојом децом . А они су попут: ‘Мама, шта си управо урадила!’

Да би помогла, каже да сада стално носи црне панталоне. „И морам да се уверим да у близини постоји купатило, за сваки случај“, каже она. „Смејете се након чињенице, али се не смејете када се то догоди. Ви сте схрвани. '

Изласци су посебно изазвали Беадор додатни стрес. „Не желим да имам епизоду на састанку, каже она. Нажалост, то се догодило неколико пута, и само сам захвалан што имам уређај који ће [надам се] да реши проблем ... и такође сам захвалан што излазим са неким који је веома саосећајан.

3. На прво место ставља своје здравље.

2017. године, Беадор је прошла кроз неуредан развод, а њено ментално и физичко здравље се 'смањило', због чега је у једној години добила 40 килограма.

'Одмах након обнове мојих завета, нешто је једноставно отишло, па сам питао [свог тадашњег мужа]' Шта се дешава? ' и 'Зашто долази до прекида везе одједном?' И само сам полако спирала. Пила сам више и јела више “, каже она. 'А кад видите да се тако брзо удебљате, погледао бих се у огледало и нисам се могао ни препознати.'

Беадор је рекла да је прошла кроз циклусе самосаботаже: 'Изгубила бих тежину и помислила' У реду, сада могу да једем шта год пожелим! ' Био је то стални тобоган, а прошле године пре него што смо почели са снимањем рекао сам: 'Доста изговора, Сханнон, мораш то учинити.' '

„Када сам донела довољну одлуку, била сам емоционално у тако добром простору и то ми је био доказ да дебљање није само физичко, већ и емоционално“, каже она. 'Па кад сам успео да се ослободим душевне боли коју сам проживљавао, тежина је брже падала.'

Тхе РХОЦ звезда је почела да ради са тренером и свакодневно се кретала уз велика, ваљана брда свог калифорнијског насеља. Такође је почела да обраћа пажњу на своју исхрану.

'То је оно што уносите у своје тело', каже она. 'Не волим да једем картонске ствари.' Беадор има своју линију здраве хране која се зове Право за праву кухињу да се она шири 2020. 'У јануару доносим осам појединачних оброка у породичном стилу који имају мање од 500 калорија.'

„Сви су добри оброци са умацима“, каже она. „Можете јести здраво и имати сос, не морате да се лишавате! Само морате направити неке изборе и имати равнотежу. '

4. Избегава трчање ... али циљ јој је да почне.

Беадор каже да је било и других глумаца РХОЦ који су имали проблема са инконтиненцијом, али нису снимљени камером. Једна од њених се, међутим, емитовала током друге сезоне емисије.

Тамра је имала час вежбања и сви су морали да трче, а ја сам рекла „не могу да трчим!“ Јер је то пре 18 година, када сам родила прво дете, то било за мене, каже она. „Одређене вежбе морам да прекинем. Чак ни пребрзо ходање по траци за трчање не могу то учинити. '

Али са ИННОВО -ом, нада се да ће моћи довољно ојачати мишиће карличног дна како би могла вјежбати како жели. Кад обучем шорц, могу да осетим стимулацију на карличном дну ', каже она. „Појачао сам игру вежбања да бих тестирао ствари. Веома сам узбуђен и охрабрен.

Као сезона 14 Праве домаћице округа Оранге закључује, Беадор обећава да ће „забавна Сханнон“ остати овде. Било је толико драме да сам отишао са снимања питајући се шта ће уопште да исеку? ' она каже. „Ту и тамо сам у малој драми, али ништа у односу на прошлу сезону. Нећете ме видети како седим поред Ендија Коена на поновном окупљању. Забавна Сханнон је забавна до краја!